季秦安，1942年生于陕西西安。自幼禀修家传医术，后精研不辍，四十余年遂成体系，总结创立了既能从手部、脊柱、腹部脏腑等特定部位进行诊断，又能通过各种手法达到治疗与保健目的的“季氏疗法”。该疗法对一些常见病、慢性病，尤其是颈椎病、腰椎病和脊柱病有非常明显的疗效，受益者逾万人，2006年被全国健康工作委员会确立为全民保健推广项目之一。
　　季先生著述颇丰，并获得多项荣誉，他用毕生的心血致力于中华传统医学养生健身知识的传承与发扬，足迹踏遍大江南北，弟子达数万人，被国内外专家誉为“中国手诊手疗奇人”“中医健身养生传承教育第1人”。

第一章 生命就在手中
你真的了解自己的手吗
手上到底有什么
什么是手部反射区
手部反射区按摩的手法
手部反射区按摩的力度和速度
手部反射区与经络腧穴的关系
学会通过双手与身体对话

第二章 疾病逃不脱的“五指山”——季氏五指诊断法
五指与五行
拇指——脾胃相连
食指——肝胆相照
中指——牵心挂肠
无名指——肺腑之言
小指——“肾”生不息

第三章 手中有福音，心中有健康——莫让生活小问题成为身体大“杀手”
启惠人生，健康是福
乘车挤出的高血压病
睡觉也能引发高血压病
手部诊断高血压病
手疗调理高血压病
莫让“糖衣炮弹”摧毁你的健康防线
手部诊断糖尿病
手疗调理糖尿病
什么习惯让颈椎病缠上你
像呵护脸一样呵护脖子
手部诊断颈椎病
“观音手捧莲花”
嘴里常泛酸水，原来是胃在“捣鬼”
“胃痛”离“胃癌”到底有多远
手部诊断胃部疾病
经常“安抚”胃反射区，让胃“尽忠职守”
……

第四章 手随心转，法从手出——可以点石成金的手疗小诀窍
第五章 送给老年朋友的福音
第六章 送给孩子们的福音