第一章 认识便秘
第一节 您患便秘了吗？
第二节 粪便与便秘
第三节 观察粪便，了解便秘

第二章 便秘知识知多少
第一节 中医对便秘的认识
第二节 现代医学对便秘的认识

第三章 便秘诊断方法有哪些
第一节 便秘的自我诊断
第二节 便秘的相关检查
第三节 便秘的诊断与分型诊断
第四节 大肠的形态改变与便秘的关系

第四章 及时治疗便秘很关键
第一节 饮食疗法
第二节 针刺疗法
第三节 艾灸疗法
第四节 穴位埋线
第五节 耳针疗法
第六节 按摩疗法
第七节 运动疗法
第八节 生物反馈疗法
第九节 便秘的中医辨证分型治疗
第十节 西药治疗

第五章 未病先防，便秘预防知识牢记心
第一节 建立良好的排便习惯
第二节 养成规律的生活起居
第三节 便秘的运动调养
第四节 便秘的饮食预防

第六章 特殊人群便秘预防与治疗
第一节 儿童便秘预防与治疗
第二节 老年人便秘预防与治疗
第三节 妊娠期及哺乳期女性便秘预防与治疗