NSCA多年理论、培训与实践经验总结，NSCA-TSAC-F证书主要的备考资料。
·40余位体能训练师专业写作
·体育科学研究所研究员、博士闫琪翻译
本书内容导览：
1.运动科学基础知识
①心肺系统和内分泌系统对运动的反应与适应②骨骼肌的解剖学和生物力学③生理适应性与生物能量学
2.特种行业人员的营养
①特种行业人员的基础营养②特种行业人员的能量消耗③营养补剂
3.特种行业人员的体能测试和评估
①体能测试的类型②体能测试程序③体能测试结果的评估④使用体能测试结果
4.特种行业人员的周期化训练
5.特种行业人员的体能训练
①抗阻训练②柔韧性和灵活性训练③快速伸缩复合、速度和敏捷性训练④有氧耐力训练
6.特种行业人员的伤后护理与康复
①常见流行性损伤和风险因素②组织康复阶段③过度训练综合征的病因、迹象和症状④康复和再训练过程中训练状态的维持
7.与特种行业人员有关的生理问题
①消防和救援人员②执法人员③军事人员
8.特种行业人员的健康干预
9.训练场所组织和管理方面的注意事项
内容设置特点：
学习目标-在每一章的开头列出学习目标，帮助明确并关注重点内容
本章小结-总结强调重点结论
专栏-重要知识点的总结与应用
高清实拍图-与文字描述相结合，展示各项动作练习与测试方法
丰富的插图与表格-将抽象的理论知识图解化，帮助理解并提供详实数据资料
学习试题针对重点知识点、检验学习效果
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