《体育中考训练指导》以初中毕业升学体育考试大纲为准绳，以广东省（市）体育中考项目测试与训练方法为主线，以提高体育中考项目成绩为目的。让考生、家长和教练通过阅读本书，了解体育中考的项目设置和选择技巧，了解考试方式和考试标准，了解考试项目的科学训练方法和手段，为考生备考、训练提供参考的蓝本。
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