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祛寒湿(有声点读大字护眼版)/全民阅读中医养生进家庭口袋本丛书
0.00     定价 ¥ 29.80
淄博市图书馆
此书还可采购3本,持证读者免费借回家
  • ISBN:
    9787513286688
  • 作      者:
    何清湖
  • 出 版 社 :
    中国中医药出版社
  • 出版日期:
    2024-04-01
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作者简介
何清湖,全国政协委员,二级教授,医学博士,博士生导师,博士后合作导师,享受国务院政府特殊津贴专家。现任湖南医药学院院长,兼任教育部高等学校中西医结合类专业教学指导委员会副主任委员,中国中西医结合学会教育工作委员会主任委员,中华中医药学会治未病分会主任委员,世界中医药学会联合会慢病管理专业委员会会长,湖南省高等教育学会副会长,湖南省重点学科中西医结合临床学科带头人,国家中医药管理局重点学科中医男科学学科带头人,湖南省社科湖南中医药文化研究首席专家,荣获中国科协“典赞·2022科普中国”年度科普人物提名。先后主持国家科技攻关计划、国家自然科学基金课题5项,省部级纵向课题30余项,横向合作课题20余项;获湖南省教育科学成果奖一等奖2项、二等奖3项、三等奖2项,省科技进步奖二等奖1项、三等奖1项,中华中医药学会科学技术奖二等奖3项、三等奖2项,中华中医药学会学术著作奖6项、科普奖2项,中国中西医结合学会科学技术奖、科普奖3项等;主编学术专著、教材200余部,获首届全国优秀教材奖二等奖1项;发表学术论文400余篇;培养博士后、博士、硕士近100名。
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内容介绍
本系列丛书本着“国民健康+全民阅读+科普惠民”的宗旨,助力健康中国建设、推广全民阅读计划,将中医学颇具智慧的经络穴位防病治病绝学及药食同源养生理念发扬光大,使其进入寻常百姓家。本书聚焦老百姓最关心的养生和常见病防治话题,以通俗易懂的语言、简单有效的方法,为国民健康事业添砖加瓦。本书通过介绍与祛寒湿相关的重点穴位、家常食物和中药材等,126个祛寒湿小妙招,简单易学好操作。
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目录
一 祛寒21招
远离百病之源
体内有寒的常见表现
祛寒:5大常用穴位
祛寒:4种家常食物
祛寒:4种常用中药
药食同源,祛寒暖体:2道精选食疗方
祛寒:6种家用中成药
二 除湿21招
远离湿邪,不生肿块,不得癌
体内有湿的常见表现
除湿:5大常用穴位
除湿:4种家常食物
除湿:4种常用中药
药食同源,除湿防癌:2道精选食疗方
除湿:6种家用中成药
三 夏季除湿健脾21招
远离暑湿,健脾养胃
夏季湿邪困脾有哪些表现
夏季除湿健脾:5大常用穴位
夏季除湿健脾:4种家常食物
夏季除湿健脾:4种常用中药
药食同源,除湿健脾:2道精选食疗方
夏季除湿健脾:6种家用中成药
四 冬季祛寒暖阳21招
温阳暖体,寒不扰,病不侵
冬季寒气侵体有哪些表现
冬季祛寒暖阳:5大常用穴位
冬季祛寒暖阳:4种家常食物
冬季祛寒暖阳:4种常用中药
药食同源,祛寒暖阳:2道精选食疗方
冬季祛寒暖阳:6种家用中成药
五 女性除寒湿21招
远离宫寒保健康
女性体内有寒湿有哪些表现
女性除寒湿:5大常用穴位
女性除寒湿:4种家常食物
女性除寒湿:4种常用中药
药食同源,除寒祛湿:2道精选食疗方
女性除寒湿:6种家用中成药
六 男性除寒湿21招
不阳虚,精力足,身体棒
男性体内有寒湿有哪些表现
男性除寒湿:5大常用穴位
男性除寒湿:4种家常食物
男性除寒湿:4种常用中药
药食同源,除寒祛湿:2道精选食疗方
男性除寒湿:6种家用中成药
七 常见寒湿疾病对症调理
祛寒湿,除病根
风寒感冒
风湿性关节炎
受寒腰痛
肥胖
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