严艺家，资深心理咨询师，从业12年；伦敦大学学院（UCL）精神分析发展心理学硕士；中美精神分析联盟督导组毕业；中德精神分析培训项目高级组毕业；中美0-18岁儿少心理评估、诊断、干预系列培训班首届毕业生；两个孩子的妈妈，常年赖在青春期不走的资深青少年。

青春期是一生中最重要的发展阶段之一，青少年很容易在此时感到混乱、迷茫、纠结，家长也常因此而不知所措。《1016成长信箱》系列图书基于青春期的发展任务，聚焦关键的成长话题，解读孩子最常见的、家长最关心的问题和困扰。作为精专于青少年心理的资深心理咨询师，作者用幽默诙谐的语言和温馨有趣的漫画，帮助10～16岁青少年及其家长释放成长中的压力，更轻松平稳地度过青春期。《身体可以更自在》分册关注外貌形象、生理变化、性别认同、性教育等话题。

“如果我的眼睛再大点就好了！”
如何树立多元审美观
从A到G，健康最美妙
健康的身体观长啥样
“让人看到卫生巾很难为情吗？”
破除月经羞耻
“咸猪手走开！”
应对交通工具上的性骚扰
“心动了怎么办？”
情窦初开并不是灾难
“瘦真的是王道吗？”
对流行文化中的外形焦虑说不
美好的事物并非那个样子
远离网络色情
“男生会跳舞，女生会足球，不可以吗？”
突破性别刻板印象
“我身上怎么长毛了？”
青春期外形变化很正常
评价他人外表是不礼貌的
身体力行，减轻外貌焦虑
致谢