本书以文图结合的方式，为读者展现了一套利于人居健康的技术体系，主要分为四个部分：一、阐述保温隔热、温湿度等建筑性能与人体健康和疾病的关系；二、阐述室内环境与休息和睡眠的关系，提出利于睡眠的技术依据；三、阐述室内各类有害物及湿度对人体健康的影响，提出利于健康的空气环境技术依据；四、阐述人体慢性疼痛、压力等与居住环境的关系，提出安居环境的技术依据。
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