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出版时间 :
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被低估的内向者
0.00     定价 ¥ 42.00
深圳南山图书馆
  • ISBN:
    9787511378736
  • 作      者:
    韩晓
  • 出 版 社 :
    中国华侨出版社
  • 出版日期:
    2019-09-01
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内容介绍
  《被低估的内向者》与内向者分享了在保持内向性格优势的基础上,进一步优化性格、提升社交能力与表达能力的技巧与方法,它会告诉我们:如何优化内向性格自卑、敏感等性格短板;如何克服社交恐惧,提升外向意识,与外向世界更为舒适地相处;如何发挥内向性格的口才优势;在推销、演讲、谈判等特定场合中内向者又该如何展示与表达。可以说,《被低估的内向者》为内向者认识自己、提升自己、改善生活提供了清晰有效的实用性建议。
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精彩书摘
  《被低估的内向者》:
  在商场里,我们常常看见这样的场景:一个女孩正在试衣服,旁边有人说了句:“皮肤这么黑还穿花衣服啊?”女孩便会立刻扔下那件衣服,根本不会想那个被说的人是不是她,她穿这件衣服究竟好不好看,她失去了自己的判断力,也完全抛弃了自己的选择权。
  为什么有的人会如此敏感?因为他们太在乎别人对自己的看法,并把这些看法作为评价自己的标准,他们认为自己是否有价值就在于别人是否赞同。如果他们今天收获身边人的一句夸奖,他们就会觉得自己不错;如果他们明天听到身边人的一句批评,他们又会觉得自己差劲透顶。夸奖的人多了,便自我膨胀;批评的人多了,便自我贬低……总之,他们因敏感而形成了一套并不准确的价值观。
  极度敏感的人的生活重心不是自己,他们最在乎的不是自己的事业、自己的生活,而是别人的一句评语。他们希望自己的成就、事业和生活能够得到他人的肯定。这是一种掺杂了虚荣心与自尊心的敏感,因为他们把自己看得很高,生怕理想和现实之间产生落差,于是就按照他人的评价拼命弥补,生怕自己不合格。安娜是个有点儿自卑的女孩,她总是觉得自己不够漂亮,比起同龄的女孩子少了一份活泼开朗,在女孩子们参加舞会的时候,她常常窝在家里看书。
  圣诞节那天,姐姐要在家里开一个圣诞舞会,她给安娜发了请柬,又送给安娜一个漂亮的发卡。那个发卡是亮丽的橙黄色,做成蝴蝶的形状,镶了明亮的碎钻,在灯光下闪闪发光。安娜一下子被这个发卡吸引了,她觉得只要戴上这个发卡就一定能够吸引别人的目光。于是,一向对社交活动敬而远之的她决定戴着它去参加圣诞舞会。
  舞会进行得很顺利,大家都夸安娜很漂亮,有很多受欢迎的男生主动来请安娜跳舞,还殷勤地问她的电话,安娜一下子对自己有了信心,她相信,这都是那个发卡的魔力。
  安娜开心地回到家,妈妈对她说:“你真是粗心,你的姐姐那么费心地帮你买了发卡,你竟然忘记佩戴。”安娜这才发现,她根本没把那个发卡戴到舞会上。
  安娜这才明白,有魔力的不是发卡,而是自我肯定。
  安娜是个幸运的姑娘,她及时发现了自己的“美”,如果她一直认为,自己的幸运来源于外在因素而不是自身的魅力,那么她即使有了自信,这份自信也是附着在其他东西上,并不是真的自信。
  ……
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目录
第一部分 性格篇
第一章 从自卑到肯定:
——内向者如何营造自信的气场
1.自我检视:我是自卑的内向者吗
2.自怜是内向者的软肋,撕掉“自怨自艾”的标签
3.做事之前先思考:“做不到”还是“不敢做”
4.完美主义很脆弱,别对自己求全责备
5.营造自信的气场,打造口才驱动力
第二章 从敏感到独立:
——内向者如何在外向世界中保持自我
1.真正的独立,从认识你自己开始
2.越是内向的人,越要表明态度
3.别把自我价值附着在他人身上
4.优柔寡断等于放弃了决定权,
5.你需要依赖自己,而不是第一时间向他人求助
第三章 独处与共处:
——内向者如何走出内心的孤岛
1.人人都会感到孤独
2.不要让孤独成为人生的障碍,学会与孤独为伴
3.在独处中恢复精力与活力
4.走出自我小世界的温暖堡垒
5.别惧怕改变,尝试与不同的朋友相处
第四章 接纳与调节:
——内向者如何管理负面情绪
1.学会控制情绪是我们成功和快乐的要诀
2.为生活的不如意列一张待清清单
3.调整心态,很多烦恼不过庸人自扰
4.自己的情绪钥匙切勿交给他人
5.为悲观的心灵注入生活的无限可能
……
第二部分 社交篇
第三部分 表达篇
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