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书       名 :
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出版时间 :
坐好月子不留病
0.00     定价 ¥ 39.80
宁波大学园区图书馆
此书还可采购4本,持证读者免费借回家
  • ISBN:
    9787553772370
  • 作      者:
    编者:刘志茹
  • 出 版 社 :
    江苏科学技术出版社
  • 出版日期:
    2017-01-01
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编辑推荐

  本系列丛书涵盖详细的孕前准备方案,贴心的孕期生活指导,科学的先进育儿理念,可行的实用育儿方法,有了这样一个帮手的协助,相信准妈妈和准爸爸可以更轻松、更安心地度过一个完美孕期,养育一个聪明健康的宝宝。

  既有理论内容,又有相关问题的解决方式,实用、亲切、贴心,是广大父母孕育宝宝的理想读物。

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内容介绍

  坐个好月子,健康一辈子。月子坐得好与坏,直接影响到新妈妈产后甚至后半生的健康状况。月子期是新妈妈改善体质的好时期,新妈妈在产褥期,身体处于较为虚弱的状态,更易接受调养,如果护理得当,可以在较短的时间内达到很好调养效果,因此新妈妈要抓住这个改善体质的好时期,加强月子期间调养。本书针对新妈妈的诸多困惑,从饮食调理、术后护理、居家看顾、养颜塑身、月子病预防和应对、科学育儿等几个方面对新妈妈进行悉心指导,让新妈妈从容度过这段特殊的月子时光。

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目录
PART 1 坐好月子,不留病根
产后24小时注意休息,恢复体力
重点月子病预防
产后眩晕
产后尿潴留
产后24小时护理重点
休息,一定要充分休息
分娩后半小时就可开奶
出产房后避免受寒凉
24小时密切关注出血量
新妈妈应及早下床活动
第一次下床活动须有家人陪同
保持身体清洁
保持会阴清洁
顺产侧切伤口护理妙招
剖宫产手术后6小时内不能枕枕头
剖宫产术后24小时要卧床休息
多翻身预防肠道粘连
尽早开奶
刦宫产妈妈第一次下床
伤口处压沙袋防渗血
剖宫产后要坚持输液
产后24小时饮食指导
饮食宜忌
明星月子餐推荐
第1周 生化汤+下床活动,排出恶露
重点月子病预防
第1周护理重点
第1周饮食指导
第2周 宝宝勤吸吮,妈妈恢复快
重点月子病预防
第2周护理重点
第2周饮食指导
第3周 催乳为主,补血为辅
第3周护理重点
第3周饮食指导
第4周 远离抑郁,做快乐辣妈
重点月子病预防
第4周护理重点
第4周饮食指导
第5周 适当滋补,抵御寒邪
重点月子病预防
产后脱发
产后畏寒怕冷
第5周护理重点
第5周饮食指导
第6周 适当运动,做好产后体重管理
重点月子病预防
第6周护理重点
第6周饮食指导
PART 2 新生儿
新生儿的喂养
母乳喂养
人工喂养
混合喂养
新生儿护理
身体护理
生活护理
新生儿常见不适与疾病预防
新生儿常见不适
新生儿常见疾病
附录 每天10分钟,轻松运动瘦得快
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