《DVD中老年健身广场舞(精华版)》讲述：中老年广场舞蹈源于社会生活，产生在人民群众之中，群众是广场舞 的创作者和表演者。具有体育锻炼的价值，经常进行排舞练习，心血管和呼吸系统都能得到良好的锻炼，改善心肺功 能，加速新陈代谢过程，促进消化，消除大脑疲劳和精神紧张，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰老，提高人体 的活动能力等良好的健身作用。

01.荷塘月色（正面演示）（动作分解）（背面演示） 02.草原绿了（正面演示）（动作分解）（背面演示） 03.花楼恋歌（正面演示）（动作分解）（背面演示） 04.最炫民族风（正面演示）（动作分解）（背面演示） 05.相约北京（正面演示）（动作分解）（背面演示） 06.天籁传奇（正面演示）（动作分解）（背面演示） 07.唐古拉（正面演示）（动作分解）（背面演示） 08.快乐的苏妮娅（正面演示）（动作分解）（背面演示） 09.卓玛（正面演示）（动作分解）（背面演示） 10.纳西情歌（正面演示）（动作分解）（背面演示） 11.花样年华（正面演示）（动作分解）（背面演示）