《善用小偏方病痛全跑光》：
紫菜蛋花汤让你远离偏头疼很多人可能都曾经有过偏头疼的经历，发作的时候尽管拼命地按揉太阳穴，可是疼痛感也不能得到缓解，不得不吃止痛药。偏头痛患者一般都有家族病史，但是具体的发病原因，现代医学的解释也不是很清楚。
陈女士是一家公司的销售主管，因为行业间竞争非常激烈，加班已经成为习惯。即使回家躺到了床上，仍然难以入睡，这样的事情让她感觉非常的疲惫。
如此这般一年后，陈女士就患上偏头疼，对她的工作生活造成了极为不利的影响。
陈女士以前只是偶尔出现偏头疼，且基本都是来月经的时候发作。自从升任销售主管以后，经常加夜班，生活没规律，偏头疼也随之越来越严重。一旦发作眼睛见不得光，同时觉得头上的血管在跳动，头就像要炸开一样，甚至还感觉想吐。假如最近的睡眠质量比较好，偏头痛的症状就会缓解一下，但一忙起来，还是反复发作。她希望我能彻底根治并杜绝偏头痛的发作，但她又担心自己的身体虚弱，吃过多的止疼药影响身体健康。
了解到陈女士的来意以后，我给她开了一个极为简便的食疗药方，就是大家生活中都吃过的紫菜蛋花汤，或者直接食用海苔（其实就是紫菜干），多吃这两样食物，就能缓解偏头疼的发作。这个偏方最关键的食材就是紫菜，紫菜当中的镁元素特别的丰富，被称为镁元素的宝库。据有关部门测定，100克紫菜当中就含有460毫克镁，而1千克鸡蛋当中镁元素的含量才只有230毫克。正是这个镁，对于预防偏头疼有显著作用。
陈女士按照我的方法，晚上便做了味道清爽的紫菜蛋花汤；白天上班，没事的时候就吃海苔。果然，这样坚持了三个礼拜的时间后，偏头痛的症状就全部消失了，工作上的压力也减少了很多。她还将这个办法告诉了她的一些同事，大家感觉效果非常明显。
造成偏头痛的原因目前还没有完全搞清楚，以前医学界认为偏头痛的发作与脑兴奋性增高、一氧化氮代谢系统功能障碍、神经介质异常、血小板功能异常等有关；近年来医学界注意到，镁离子与上面所讲到的问题都有关系，在偏头痛发作症状中扮演非常重要的角色，特别是对偏头痛患者进行研究时，发现他们身体处于低镁状态。
发现这个现象后，众多医学家进行了反复研究考证，其中最经典的案例有两个：将急性发作的中重度偏头痛患者随机分成两组，一组用滴镁剂进行镁元素的补充，一组则吊生理盐水，只是进行心理安慰。结果两者的差异非常明显，吊镁水的那一组患者，有效率达到了100％，而吊盐水的那组只有不足10％的人有所好转！另外，在医学上常用口服硫酸镁10毫升，一日三次，2个月为一疗程的治疗方法，在临床上所取得效果也是非常不错的。
需要大家注意的是，茶、咖啡等含有咖啡因的饮料，以及巧克力、酒、干奶酪和火腿肠、香肠等烟熏的肉类，都是偏头疼的诱因，所以患者应该注意合理饮食，这样才能很好地取得预防的作用。此外，精神紧张或失眠都会诱发偏头疼，希望大家能够注意。
吃海带，缓解慢性咽炎很多人都喜欢吃辣椒，我身边就有这样一位朋友，他尤其喜欢吃煎炸香脆的食物、川菜等，而且这个习惯已经持续了几十年了。
最初还没有出现什么不适，但是近几年，他的咽部开始出现不适，觉得咽喉好像堵了什么东西，使劲咳也咳不出来，有时候虽然咳出来了，也都是些白色的黏痰，痰液咳出来后就舒服些，但是没过多久，又会难受，还不时地反胃、干呕。到医院一检查，发现是慢性咽炎。
医生告诉他尽量避免吃煎炸、辛辣食物，他严遵医嘱，服t骼种治疗慢性咽炎的药物，也看过中医，每周都要煲上几次汤药，但是效果并不明显。
后来，一次偶然的机会，他到我诊所来聊天，说到了自己的状况，我决定让他尝试一个他以前没有试过的方子——干海带。
具体做法如下：将干海带放在清水中浸泡至全部张开，捞出，切成丝状，放在沸水中烫熟，沥干水分后放在干净的容器当中，倒入适量白糖搅拌，腌制两三天后就能吃了。每天吃上一小碟，每次吃25克左右，两个星期为一疗程起初听到这个方剂的时候，他还有些不敢相信：“一个海带能治什么病啊？你没忽悠我吧？”我笑了笑，耐心地告诉他：“海带不仅仅是一种美味食物，更是一种中药，名为昆布，具有软坚散结、消痰利水之功。你这种症状，从中医的角度上看可以断定痰饮滞留在咽部，昆布显然是有依据和针对性的。”他听到此，也就放心了，慢性咽炎虽然是常见病，但是病因很复杂，是由内外因素、理化因素、生物因素等导致，若治疗不当还可能会加重慢性咽炎。
比如慢性病毒感染，在咽炎患者之中，病毒为诱因的占27％。这些病毒主要是人类疱疹病毒（EB病毒）、腺病毒。
吃煎炸、辛辣食物，讲话发声过度等外界因素也是不能忽视的，因为即使这些外界因素消失，慢性咽炎也还是不能好转，很可能和机体内部免疫功能紊乱或免疫反应过度敏感等因素有关。研究发现，慢性咽炎患者变应原检测阳性率高达50％～60％，这个结果表示过敏反应因素在慢性咽炎发病中占据着重要地位。
从现代药理学方面分析，海带对慢性咽炎的外因、内因都具有一定的干预作用。海带具有一定的抗菌、抗病毒功效，对于多种细菌、病毒都有抑制，甚至消灭作用，可能与海带中含有的碘成分有关，比如药理试验研究发现，海带能够抑制疱疹病毒、腺病毒DNA复制作用，进而阻止其增殖。
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