亲子沟通，快乐运动！专为准孕、已孕妈妈量身打造，舒缓胎教运动，消除紧张，愉悦心情，内外调整，保健 消疲。 《DVD俏妈咪瑜伽(2碟装)》由国际权威运动机构，瑜伽教练专为准孕、已孕妈妈量身打造，舒缓胎教运动，亲 子沟通，快乐运动，呼吸放松法，全面供氧，舒心养气，起床＆日间&睡前活体舒展操，孕期整日运动组合规划。养 护瑜伽能够减轻妊娠反应，改善孕期不适，能量瑜伽、减压瑜伽促进循环，维持体态，消除紧张，愉悦心情，助娩瑜 伽则可以安胎助产，增强体能，内外调整，保健消疲。

DVD.01 01.孕期运动的准备与注意事项 02.孕妈咪动作胎教 03.孕妈咪呼吸法 04.孕期妈咪轻松瑜伽 05.孕期妈咪减压瑜伽 06.孕期妈咪能量瑜伽 07.孕晚期练习法 08.起床前保健运动 09.日间伸展练习 10.睡前舒展操 DVD.02 01.准备运动 02.有氧热身运动 03.靓妈咪纤纤美臂 04.“丰”姿绰约魔法丰胸 05.“腰”窃辣妈奇效纤腰 06.性感俏妈圆翘纤臀 07.婷婷瘦妈魅力秀腿 08.宠爱妈咪神奇瑜伽 09.放松结束运动