目录

第一篇 禅太极功法体系禅太极概述禅太极健身棒简介禅棒功法图解禅拳简介禅拳功法图解
第二篇 学习禅太极功法心得慧光禅棒，让我高枕无忧禅太极——东方神奇的养生功夫结缘禅太极为禅太极文
第三篇 后记慧光自述禅太极琐事记

内容摘要

　　禅棒是禅太极功法体系中必不可少的一件辅助练功的道具，也是一套优良的养生功法，可以独立练习，同样能收到显著的养生功效。《禅太极健身棒》意图帮助现代人通过练习有形有相的健身禅棒，而感悟到无形无相的智慧禅。

第一篇 禅太极功法体系 禅太极概述 禅太极健身棒简介 禅棒功法图解 禅拳简介 禅拳功法图解 第二篇 学习禅太极功法心得 慧光禅棒,让我高枕无忧 禅太极——东方神奇的养生功夫 结缘禅太极 为禅太极文 第三篇 后记 慧光自述 禅太极琐事记