激励全球女性勇敢追求自我目标，实现事业与个人生活的完美平衡
1.首屈一指的女性自励经典；
2.全球56个国家引进出版，畅销1000万册；
3.德国历史上首位女总理默克尔的自我激励书 ；
4.《欲望都市》女主角人物原型海伦?布朗女士的成功信条；
5.中国引进版优秀图书书；
6.23周年首次在中国推出无删节完整版。
《好女孩上天堂 “坏”女孩走四方》是一部经典的女性心灵励志读物，乌特?艾尔哈特用生动的语言和贴切的例子告诉人们好女孩的思想误区和“坏”女孩们是如何成就自己的，深度剖析好女孩和“坏”女孩不同的心灵潜台词，帮助好女孩找到自身蕴藏的优势，改变以往隐忍懦弱的性格和一味退让的处世哲学，引导她们走出生活和职业的误区，唤醒自己的主动成功机制，发现自身的价值，过上自己真正想要的生活。
女性价值的实现
发现自身的价值，并不是每一个女人都能做到这一点。即便有些女人知道自己具备这种或那种能力，她们也很难把它认作是自身的价值。下面的文字可为女性更好地认识自身价值提供参考：
同了解自己的人交谈，看看他们对你的私人生活和职业生活最欣赏什么；凡是由你自己负责作出的重要决定和进行的重要谈判，都记录下来；如果你说服了某人相信一件事，你就应当清楚地知道，你是怎么做到的；要告诉别人自己有什么能力，要时时刻刻突出强调自己的能力。
假定你是独身一人，或者正在考虑离婚，觉得把握不了自己的财务，那么请你接受以下建议：
明确了解自己的收入和支出，制订一个财务计划，这样你就会觉得处理自己的收入并不是一件困难的事。
有很多女人认为，她们一定需要一个男人做自己的经济后盾，证明自己的女性魅力，她们觉得只有这样才能得到别人的认真对待，才不会在竞争中被别的女人打败，而且不会到最后落个老处女的下场。
为了达到这个目的，她们极力维持内心已经不愿意维持的关系，成天考虑的就是怎样才能拴住丈夫。她们放弃全部自我，从不去考虑如果没有丈夫了，会出现什么样的问题，该采取什么样的策略来解决这些问题。
我们在作决定的时候，一定要知道自己的动机是什么，要达到什么样的目的，要直截了当地为自己的动机和目的制订方案，这是十分有必要的。
如果一个女人害怕别人说自己是老处女，那么她就应当自问，老处女这个形象究竟有什么不好的地方。分析完之后，她可以设计出一套自己的行为举止来抵制在自己头脑里作怪的形象。
要敢于承认自己的成绩
要想不做灰姑娘，就要承认自己的成绩。我们只需稍稍观察一下自己，就能做到这一点。
在一个星期中记录下至少两天的活动，分析一下，看看有哪些事办得出色。
你一定要相信自己，相信自己的工作肯定做得十分出色，例如，我的关于扩建屋顶的想法是别人所没有想到的；我做的报告肯定十分形象生动，扣人心弦；我的室内设计是最温馨舒适的；我教实习生的东西在考试中全用上了；我的插花艺术别人根本赶不上；我不仅能说服别人，而且还能让他们站到我这边来；我的歌唱得太好了。
如果你愿意的话，还可以接着往下做：给自己写一篇表扬稿，给自己设想一个难题，说服某个人让他把你梦想的职位交给你。能真正地认识到自己的成绩，在开始的时候并不是很容易，因为女人们从小学到的是以谦虚为美德，虽然男人小时候也接受过这种教育，但是他们很少遵守这种道德规范。女人哪怕是在客观地评价自己的成绩和能力时，别人也会产生这样的印象：这个人喜欢吹牛，喜欢标榜自己。
要尊重自己的要求
摆脱思想误区的一个有效办法是了解自己都有什么要求和需求。
在开始的时候，你可以这样设想一下：假定自己是一个完全独立的女人，可以自由地安排自己的时间，那么在眼下你所身处的环境中，你最喜欢做的事情是什么？
也许你会觉得这种设想十分荒唐，因为自己现在已经是有家有室的人，或者自己根本不用去上班，因此不可能身处这么一种环境中。但是尽管如此，你仍应当去设想，自己会作出怎样的决定，你可以这样去设想，我作出的决定全是为了我自己。你还可以设想出各种不同的道路，如果你已经清楚地知道自己究竟想干什么，那么你就可以接着往下考虑，需不需要找个人合作，如果需要，那么找谁。
向这个人或其他有关的人坦陈自己对事情的看法，看看你认为值得合作的人是不是愿意和你合作。
你一定要查清楚自己制订的目标对自己有多重要，你应当自问：我愿意独自一人去努力实现这个目标吗？有什么因素会促使你妥协？在哪些方面有可能会妥协？你认为自己划定的界限在什么地方？其他人能给你带来什么样的好处？如果他们向你提供支持，或反对你，他们能得到什么样的好处？
要善于布置任务
如果一件事自己做起来不费吹灰之力，那么这件事常常就不会交给别人去做。如果一个人做起一件事来十分轻松，却叫另一个人去做，而这个人做起来又十分困难，这种事乍听起来似乎很荒唐，但是如果把眼光放得远一些，细想一下，这种做法其实有很多好处。如果一个人能把一样工作同样做得很好，我们就可以把工作交给他去做，这样做可以减轻我们的负担。这个原则不仅仅适用于职场生活，也适用于家庭生活。
卡琳请一个熟人为她打印大学毕业论文，答应给她报酬，这样她就可以腾出时间来准备口试。而在这同时她兼职做了一份零活，收入比付给帮忙打印论文的熟人的报酬要高。
英格博格和自己的女邻居约好轮换着去幼儿园接孩子，每人一周，有了这种分工，她就可以每隔一个星期在公司多工作一些时间。她现在的工作量已经由原来的半个位置上升到四分之三个位置，但是家庭生活却几乎没有损失什么时间。对她这个单身母亲来讲，她通过这样的分工实实在在地赢得了时间。
希尔维娅是一个自由职业的税务咨询顾问，她不仅自己工作，而且还聘用了一个助手在办公室工作。开始聘用这个助手的时候，她刚刚开业半年，营业收入并不是很好，但是这个助手可以帮助她办理大量扰人、烦人、费时、费力的工作，她自己则可以全心集中精力做研究卷宗、安排和当事人会谈等重要工作。
女雇员的工作同样也需要遵循以上原则。她们应当想尽办法让自己的背后没有琐碎事务的干扰。不管在什么地方，仅靠勤奋工作都不可能得到真正的报酬，要想得到别人的认可，就必须要有新的点子，深思熟虑的改革方案和站得住脚的建议。但是要想做到这一点，需要时间，如何将时间用在考虑问题的核心上，这就需要有善于分配工作任务的能力。
莫尼卡是一家大型运输贸易公司的人事部主任。每次需要从档案库调档案的时候，她总是亲自去取卷宗，她这样做的理由听上去是很有道理的：她找卷宗比女秘书快。她以前在这家公司学习过，因此对这里的一切都非常熟悉；她还有一个理由，卷宗到手越快，工作完成得也就越快。既然自己知道材料在什么地方，为什么还要让女秘书去找。她觉得这种做法是傲慢的表现。
大部分女人都会感到分配任务是一件很困难的工作。她们害怕把工作都分给别人以后，自己就变成了多余的人。
交给别人的工作越复杂，她们就越觉得自己是多余的，这种担心恰恰会妨碍她们的发展，她们担心会有新人和她们竞争，因此，哪怕再小的工作，她们也要固执地自己去做。
如何才能心安理得地分配工作任务，在这里给大家一点启发。请你记录下5件你早就想做而且对你的工作也十分重要的事情，如阅读一本专业书或专业文章，或者去上一个计算机培训班。你可以选一个星期中的某一天，把这一天中本来由自己做的工作交给能够胜任的人去做，哪些人能做哪些工作，把这些人的名字记下来，然后根据他们的能力分配工作。当然，一开始先是纸上谈兵。
趁哪天你心情好的时候，选名单上的一个人，交给他一项工作。这个时候你要留意一下，有哪些想法会阻止你这样去做。这里我们列举几个有可能会出现在你身上的思想误区：
但愿事情不会出现差错，她/他毕竟还是一个新手，没有经验；
还是应当我自己来做，这样会快一些；这本来是我的工作；
她/他可能会想，有什么了不起的，不就是一个主任吗；
这件事交给她/他去做，她/他可能会觉得我傲慢；
工作都交给别人去做，那么迟早有一天我会成为一个多余的人；
我自己来做，可能会做得更井井有条一些；
我怎么能要求别人去做这个工作呢；
如果我把工作任务往她/他的桌子上一放，她/他可能会觉得我这个人太狂妄自大了。
以上的种种想法都会妨碍女人直接奔向自己的目标。消除这种思想误区的办法是：把这些误区一一列举出来，然后化解掉。
心理学称思想误区为消极思维，我们可以用“积极思维”来改变我们的消极思维。做起来很简单，只要自己出现了思想误区，就自我反省一下，然后用以下的积极思维来对照一下：
如果同事的工作方法和我的不一样，那也没有什么了不起的；
我可以利用这个时间去干其他更重要的事情，有很多更重要的工作需要我全心投入，只要我能赢得时间，就能把这些工作做好；
即便同事对我分配的工作有意见，我仍然能坦然地把工作分配下去，因为我工作的目的不是为了讨好别人。
工作的时候，一定要在自己还没有精疲力竭的时候就把工作了结掉。热心致力于成功的女人必须要意识到，她的一天也只有24小时，她所能投入的精力也是有限的。
接受了一样工作，就意味着要把另一样工作交给别人。当然交给别人的工作首先应当是那些自己干起来最不舒服的，自己最想摆脱的工作。也许开始的时候，你首先想到的是把好干的工作交给别人，但是这个时候你应当意识到，这是一个思想误区。如果一个人敢于把困难的工作交给别人去做，那么他自己就会轻松许多。
你可以把你眼下的工作列个清单，然后仔细分析一下：这个工作我是很想摆脱呢，还是无论如何也要亲自做？在前一种情况下，这个工作不会给我的职业发展带来任何好处，且乏味无聊；在后一种情况下，这个工作肯定能给我带来成功，或者很有意思。
列一个清单，看看你想摆脱的工作都需要什么样的能力，然后看看你想分配工作的那个人是否具备完成这个工作的能力。
在分配工作的过程中，注意观察自己的思想变化，看看自己是否出现了“万一……，如果……，但是……”之类的想法。出现这些想法的时候，先不要急着去做，而是留出点时间，给思想一个缓冲的机会，然后找出心理障碍。
要敢于说“不”
充满自信地对别人说“不”，这是从好女孩变成“坏”女孩的第一步。
拒绝别人哪怕是自己可以理解的要求，而且在拒绝之后没有任何内疚心理，接着往下工作时心情照样如初，这并不是一种人人都具备的能力。
所谓敢于说“不”，就是说哪怕是对与自己最要好的女友，你也能说“不”，否则的话，敢于说“不”就是图有虚表。
连续辛苦了几周后，艾娃终于能有一个周末休息了，她期盼着周末早点到来。可是偏偏在这个时候，希吉打电话来，请她照看一下她的两个4岁的双胞胎。希吉肯定有什么重要的事情，不然她是不会请艾娃帮忙的。
事情原来是这样：孩子的父亲，也就是希吉的老公想要离开希吉，希吉想用这个周末和孩子的父亲再谈一次，做最后一次挽救的努力。希吉的老公已经买好了机票，如果希吉在最后几个小时里不能说服老公留下来，那么他就要乘飞机离开希吉和孩子，而且一走就是半年。
艾娃完全理解希吉，她的确是想把孩子寄放在什么地方几个小时，好和老公认认真真地谈一次。但是艾娃还是拒绝了希吉的请求，这是艾娃第一次拒绝希吉，因为希吉的感情危机已经重复发生了很多次，已经没有挽救的希望，她认为不值得为此浪费自己宝贵的时间。
希吉的反应是艾娃始料未及的：“你见死不救！”希吉在电话里叫道。“你的事情已经毫无希望了，别把我也牵扯在里面！”艾娃也回敬了一句。
说这句话时，艾娃想到了希吉和她老公之间的关系，他们已经无休无止地闹腾了不知多少次了，艾娃对此已经烦透了。
希吉这时开始改变策略，她对着电话呜咽起来，以前她很少这样做。艾娃知道，接下来就是流眼泪，于是她抢在希吉流眼泪之前坚决地说道：“我是不可能帮你看孩子的！”然后一下子挂断了电话。
挂掉电话后，艾娃的思想足足斗争了好几分钟，要不要答应她呢？最后，艾娃没有退步，因为首先她知道，希吉和她老公的关系早已进入死胡同；其次她也清楚，自己是多么需要休息；再说她已经单方面地向希吉提供了无数次的帮助。
就这样，艾娃完全放松地去听了一场音乐会，她觉得自己丝毫没有对不起女友的地方。
你想说“不”吗？这很容易。首先你要确认，自己的确想说“不”，设想一下，你会在什么场合对什么人说“不”，再进一步设想一下，有什么因素会阻止你说“不”：眼神、表情、同情心、理解等。
确定自己克服阻碍的指导思想：“不管你多么气，我的主意已定！”“不管我多么同情你，我还是坚持说不！”
你应当知道，你是能坚持说“不”的。要为自己将要做的事情感到高兴，任何事情都不会改变你的想法。只有相信自己说“不”不是没有道理的，才能让别人相信自己。如果觉得自己无权对别人说“不”，或者在一开始就告诫自己，一旦我们说了“不”，别人肯定会说三道四，这种人肯定成功不了。
……
Part 1 发现真正的自己
一个女人如果能和自己的内心世界保持和谐，那就说明她在自己的要求和他人的要求之间取得了平衡。
□从生到死，一生温顺
顺从是一种后果严重的行为策略
依赖是一种后天获得的心态，完全可以避免
Part 2 好女孩的大误区
妨碍女性挖掘自己全部潜能的，有的时候并不一定是什么深层次的恐惧感，倒常常是一些司空见惯的琐碎小事，它们把女人的思想和行动彻底束缚住了。
□日常生活中常见的思想大陷阱
难道女人不知道自己有什么愿望吗
女人天性温柔吗
女人天性软弱吗
女人天生应当美丽吗
女强人肯定孤独吗
女人就一定得为人母吗
女人一定要出嫁吗
我自己照料不了自己吗
□职业上的思想误区
别人怎么要求，我就怎么做
筋疲力尽的人才是做了工作的人吗
□畏惧权力
权力等于孤独吗
有想法不要急于谈
达到目的的同时又失去目的
权力等于剥削吗
权力会毁灭性格吗
女人不能承担责任吗
大人物可怕吗
应当充分利用自己的关系吗
女人应当是幕后英雄吗
权力就意味着无休止的斗争吗
好姑娘不喜欢竞争
名称头衔如过眼烟云吗
应当避免冒险吗
有权力遭人厌吗
要想出人头地必须先缩起尾巴做人吗
女人当了领导也必须为人服务吗
Part 3 发现自身的价值
即便有些女人知道自己具备这种或那种能力，她们也很难把它认作是自身的价值。要想不做灰姑娘，就要发现自己的价值所在。
□女性价值的实现
要敢于承认自己的成绩
要尊重自己的要求
要善于布置任务
要敢于说“不”
Part 4 预感自行实现
预感自行实现是人们引导自身“命运”的一种机制。如果我们对某件事情抱有坚定的信心，那么这类事情多半能发生。
□女人的命运要自己主宰
后天依赖性
既然这就是我，那我就这样了
萎靡不振是依赖性的一种具体表现
Part 5 改变从语言开始
一个有魅力的女人，必定能够将自己的智慧、优雅、博学、能力通过自己的语言展示在众人面前，从而使自己受到周围人的喜爱。
□女性的身体语言
女性常见的坐姿
不出风头的女人
看着我的眼睛，小宝贝
告诉我，我做得对吗
女性的服饰语言
□好女孩必须知道的说话艺术
遗漏
重点不突出
有保留
说话的时间
猜谜
装傻
Part 6 走出蒙娜丽莎误会
几乎每一个女人都多多少少带有一定程度的蒙娜丽莎特征。蒙娜丽莎特征是女性自我否定的最初级表现形式。
□女人的微笑等于出卖自己
为什么女人容易陷入这种思想误区
为什么女人微笑的时候经常低人一等
□蒙娜丽莎特性
我已经身陷误区了吗
逃避蒙娜丽莎误区的错误方式
□摆脱消极的生活方式：关系误区
理解是一种掩饰：理解误区
全身心自我放弃：帮助误区
自我摧残：牺牲误区
谦逊是一种装饰：谦逊误区
同情是一把利剑：同情误区
Part 7 摆脱自我束缚
一个人越是觉得自己适合于某个角色，或者觉得这个角色对自己存有一种不可抗拒的束缚力，那么这个人就越是表现得顺从和依赖。
□女性需要支持者
女人会相互牵制，阻碍发展
如何判定自己是否具有自卑的行为举止
一退再退的女人
无意识的自我毁灭
低卑的眼前利益
自我束缚的漫漫行程
早期的根源
□偏见的好处是有欺骗性的
低卑的形式
女人使自己变得依赖别人
Part 8 女性要永不放弃自己
只有一条路不能选择，就是放弃的路；只有一条路不能拒绝，就是成长的路。
□女人，不要轻易放弃
不要放弃矛盾
不要放弃智慧
不要放弃主见
不要放弃自身的标准
不要放弃经济独立
不要放弃教育、深造和进修
不要放弃职业成就
不要放弃空间和时间
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