第一章 中医自疗的具体方法
梅花针
梅花针疗法的由来
梅花针疗法的作用原理
针具与针法
梅花针操作方法
根据病症，选准应刺部位
砭石
砭石与砭术的渊源及历史地位
砭术的医疗价值
砭石的养生作用
制作砭具的佳石——泗滨浮石
泗滨浮石的养生祛病功效
用泗滨浮石制作的多种砭具
砭石常用操作手法
贴敷
什么是贴敷
贴敷疗法的作用
贴敷疗法的应用
注意事项及常见异常情况处理
常用药物和贴敷疗法
……
第二章 人体70个重要养生大穴
第三章 上班族常见病症自疗法
第四章 常见病症自疗法
第五章 常见慢性病症自疗法
第六章 生殖系统疾病自疗法