李澍晔，中国作家协会会员，中国心理卫生协会会员，中国青少年通讯社成长教育原首席专家，“彩虹心灵驿站”主讲，中国儿基会阳光计划“爱心专家”，为六百万名学生、家长作过法制教育、成长教育、心理素质教育、安全避险教育、感恩教育等讲座。
　　发表各类文章2800多篇，已经出版87部专著。其中《急救与保健，你该怎么办？—李澍晔叔叔支招101！》《人际关系，你该怎么办？—李澍晔叔叔支招101！》《安全避险，你该怎么办？—李澍晔叔叔支招101！》三本书，在2008年被新闻出版署选为“向青少年推荐的百种优秀图书”。《野外生存》、《智谋取胜》、《心理导航》、《日常应急》四本书获得冰心儿童图书奖。
　　多次被中央电视台少儿节目《成长在线》、中国教育电视台《家长俱乐部》、《师说》、北京电视8台《父母学堂》等栏目邀请为专家，参与节目。

　　刘燕华，“全国十大当代孟母”，中国科普作家协会会员，中国心理卫生协会会员，中华护理学会会员，北京人民广播电台首届“知心妈妈”比赛季军，先后获得北京军区、集团军、师计划生育先进工作者。生于革命军人家庭，原北京军区某后勤部正团职干部，上校军衔。对家庭教育、老年心理、儿童心理、妇女心理等研究较深，发表文章2600多篇。

　　为什么大学生的犯罪率越来越高？为什么很多高学历的人行为偏激？为什么知识渊博的人也会心灵扭曲，手段残忍？因为他们缺乏的不是知识，不是学业，而是道德修养和全人格的教育。
　　作者在《培养全人格的孩子》这本书中从诸多方面加以说明培养高素质孩子的方法，如关注孩子的心理与身体健康；教育孩子怎样做人；如何引导孩子养成良好习惯等，希望能给家长以开放性的启发和帮助，起到抛砖引玉的作用，培养出真正的全人格的孩子。

　　真正了解孩子的心理特点
　　当今社会生活节奏日益加快，各方面的压力不断增加，孩子的心理问题显得十分突出，如果这些没有引起家长、学校和社会的普遍重视，孩子从小存在一些不健康的心理得不到及时纠正，这些问题就会伴随孩子进入初中、高中、大学，直至带进社会和新家庭，心理问题逐渐被放大，将来可能会造成孩子的人格障碍和心灵扭曲。
　　孩子的心理如果不健康，将来能在紧张的学习中取得好成绩吗？能在工作中跟同事和谐共处吗？能在新家庭中得到幸福吗？不能。因此，家长一定要从源头上重视孩子的心理健康。平时，少看点电视，多读一读关于孩子心理健康的书籍，认真仔细地研究孩子的心理特点，学会与孩子沟通的技能，真正让孩子的心灵轻松起来。
　　心理学家认为，孩子的心理问题很复杂，根本原因就是社会的情况比较复杂，大环境复杂了，导致家庭小环境也变得比较复杂。
　　现在很多家长抱怨孩子不懂事，这都是平时对孩子的心理健康关注得少，孩子对为人处世方面了解得少，心理不成熟造成的。当家长忽视了对孩子的心理教育后，孩子缺失的不仅仅是人格上的东西，还会缺失很多心理的东西，这是最关键的问题。
　　家长想让孩子具备高素质，首先就要关注孩子的心理素质，心理素质优良是孩子健康成长的基础，没有良好的心理素质，根本谈不上成功。所以，充分了解孩子在成长的各个阶段容易出现什么样的心理问题，找准孩子出现心理问题的时机与特殊“节点”，才能有效地去解决与预防。因此，家长、老师、社会都应该关心孩子的心理素质问题，只有掌握了孩子们的心理特点，注意引导，孩子心理才能健康，孩子才能成为一个适应社会、适应未来，勇于面对一切的人。概括起来，孩子不健康的心理问题主要有以下几个方面：
　　一是多疑。多疑就是无端乱怀疑，疑神疑鬼，对自己、对他人缺乏正确的认识，产生了信任危机，对事情判断有偏差，主观想法与客观实际不一致，容易干扰人们的各种行为活动，引发不良后果。多疑心理和行为无孔不入，会发生在各种场合、各类人员和各种事件中，它是破坏团结的大敌。现实生活中，很多孩子年龄不大，多疑心理却很严重。
　　一个小学五年级的学生，看到别的同学在一块说话，就武断地认为同学们说他的坏话了，冲上去就给了同学一拳，把同学的鼻子打流血了。老师批评他不该打人，他却说同学不该说他的坏话。实际上，这几个同学当时正在讨论作业的事。
　　如何避免多疑呢？一要多学习，开阔眼界，提高明辨是非的能力。二要心胸宽广，遇事大度一些，不要钻牛角尖。三要调查研究，及时消除误解。遇到事情不能急着下结论，应认真调查，把事情的前因后果了解清楚再行动也不迟。四要多交流，增加信任度。人与人之间要多交流，互相多了解，这样就能增加信任感，不容易产生疑惑。
　　二是简单。简单就是想问题比较片面，通常只考虑事情的一方面，没有考虑事情的其他面，更没有逻辑上的推理。现在很多孩子，因为年龄小，知识结构有限，思考问题比较单纯，光想着前边，没有想到后边，有时候由于考虑事情过于天真，再加上家长或老师没有及时进一步引导，很容易产生严重后果。
　　前些年，有一个孩子因为看动画片着了魔，将影片中的科幻场景和现实生活混为一体，天真地认为自己坐扫把也能飞。家长在平时也没有给孩子传授一些科学常识、科幻知识和安全保护知识。孩子看完电视节目后，乐哈哈地拿着扫把，把家里的阳台窗户打开，站在上面，骑着扫把，高喊：“大家看，我能飞了！”喊完，纵身飞出去了……
　　发生这样的悲剧能怨谁呢？父母如果了解孩子想问题天真与单纯的心理特点的话，就会在平时主动地多给孩子灌输科学常识、心理健康和安全保护等一系列知识，孩子就不会发生这样的悲剧。
　　如何避免简单呢？一要学会思考，遇到事情在脑子里多想一想，多问几个为什么，看清楚事物之间的各种联系。二要积累经验，提高解决问题的能力。三要善于总结，勇于实践，提高自己的综合素质。
　　三是报复。报复心理就是发泄心中不满，故意对他人采取恶意攻击的心理。报复心重的人多数是心胸狭隘，私心较重，对阻碍自己利益的人采取对立的行为方式导致恶性事件发生。报复心理在孩子身上比较常见，由于现在的孩子接触社会早，特别是媒体上的各种信息比较多，而且多数孩子爱看那些武打影视作品，特别是爱看那些激烈、血腥的武打场面，长此下去，一些暴力倾向像魔鬼一样嵌入孩子的脑子里，孩子就会出现一些打斗的行为倾向。所以，家长一定要密切关注孩子的报复心理问题，及早疏导与防范。
　　前几年，一个孩子因为一件小事被同学扎伤了。原因是班里的一块玻璃不知道被哪个同学打碎了。老师问玻璃是谁打碎的。班长站起来说是某某同学打碎的。老师严肃批评了这个同学。这个同学立刻产生了报复心理，放学以后，找了一根木棒，悄悄地等班长走出校门，突然跑上去给了班长一棍，把班长打成了轻微脑震荡。
　　如何避免报复呢？一要引导孩子提高修养，使心灵纯洁起来，处理事情平和、友善、理智。二要让孩子学会控制情绪，遇到事情要冷静，不能“火上房”。三要嘱咐孩子正确对待得失，不要斤斤计较，讲风格、讲礼让。四要嘱咐孩子少看有暴力倾向的电影和电视，多接触积极向上的作品。
　　四是脆弱。脆弱心理在孩子身上比较常见，由于孩子的年龄小，知识结构单一，不能系统地分析和解决问题，心理承受能力差，遇到挫折就容易导致异常行为发生。有些孩子很任性，需求一旦没有满足，心理承受能力几乎是零，可能因为一句话或一件事想不开，动不动就离家出走，甚至产生“自杀”的想法，以死来解脱自己。
　　一个四年级的小学生，一次考试得了62分，她觉着没面子，心里不住地嘀咕，62分怎么能见家长？怎么能见人？压力非常大。学生回到家门口，没敢进去，漫无边际地向市郊走去。这是个冬天，天气寒冷，小姑娘又困又饿又冷，躺在一个大桥下面睡着了。幸亏被夜间巡逻的安全员发现了，及时打电话通知她父母。都快急疯了的父母一见到孩子，三口人抱头痛哭，妈妈哽咽着说：“孩子，只要你心理健康，你考多少分我们都不埋怨你。”
　　现在的一些家长，特别关注孩子的分数和身体健康，却忽视了孩子的心理健康问题。如果孩子心理脆弱的问题不解决，将来遇到的挫折会更多，遭受的打击会更大，孩子能承受得住吗？
　　俗话说：“人生不如意事十之八九。”随着孩子年龄逐渐增大，会遇到很多不顺心的事，如果孩子没有坚忍的意志，没有面对挫折的勇气，自己都面对不了自己，还谈什么成功。因此，家长一定要多拿出一些时间来，关注孩子的心理健康问题，让孩子拥有阳光的心理状态。
　　如何避免脆弱呢？一要加强挫折教育，让孩子知道生活的道路上充满着荆棘，在挫折中明白做人的道理，逐渐使自己坚韧起来。二要加强关怀，家庭要创造和谐、融洽的环境，给孩子以安全感。三要注重培养兴趣，让孩子多参加集体活动，使孩子对生活充满乐趣。
　　五是逃避。由于孩子思考问题单一，心理不成熟，一旦犯了错误，容易产生害怕心理，担心家长、老师批评，选择逃避的可能性增大，于是出现了撒谎、推卸责任，甚至离家出走。
　　逃避问题不是小事，在人生成长中逃避成瘾的人往往会吃大苦头。一个真正心理健康的人，不怕做错事，而是敢于去面对，敢于去解决一切困难。
　　有一年春节，某地发生了火灾，消防人员救完火后查原因。原来是一个14岁孩子引发的大火，孩子看到电视里面的人抽烟感觉很潇洒，也去试着抽烟。烟刚点着，妈妈下班回来了。孩子吓了一跳，心想：“坏了，妈妈回来不得打死我。”情急之下，选择了逃避。他把燃烧的烟随手扔在沙发底下，然后给他妈妈开门，自己出去玩了。他妈进屋以后，直接到厨房做饭，20分钟以后，烟头把卧室里的沙发点着了，火逐渐着了起来，差点把他妈妈烧成重伤。
　　很明显，这起火灾是孩子逃避心理导致的恶果，如果平时家长在教育孩子的时候，告诉孩子做一个诚实的人，做一个敢于面对问题的人，逃避心理就会在孩子心里逐渐消失。可是，我们有些家长没有注意到这一点，这就很危险了。
　　如何避免逃避呢？一要教育孩子有责任感，敢于对自己的行为负责。二要引导孩子增强心理承受能力，通过积累，总结处理事情的经验，使孩子变得坚强起来。三要在提高综合素质上下工夫，逐步提高解决问题的能力。
　　六是固执。即顽固地坚持自己的观点，不接受他人的意见，或是自我评价过高，总认为自己大了，想法完全正确，在强烈自尊心的驱使下，不能接受批评，以自我为中心，我行我素，想要达到目的，会想尽办法去实现。固执心理会影响人的进步和团结，会使人们对他敬而远之。严重的固执心理，还可能造成意外事故发生。
　　一个12岁的孩子喜欢玩轮滑，妈妈告诉他不能在马路上玩，他却认为自己的技术好，没有危险，偷偷地在马路上滑，然而他不幸地被汽车撞伤，再也无法站立了。
　　这个惨痛的事例告诉我们，固执问题如果不及早解决，可能会造成难以挽回的严重后果。
　　如何避免固执呢？一要加强学习，让孩子正确认识自己。二要让孩子学会虚心听取别人的意见，明白“满招损，谦受益”的道理；明白严重的固执心理会把人毁掉，一定要自觉改正。三要让孩子放下“面子”，知道“人外有人，山外有山”，不要让“面子”影响了自己的成长。
　　七是逆反。随着孩子独力能力的不断提高，眼界范围不断地开阔，认知领域的拓宽，自我意识会迅速地萌生起来，要求自立自主，不愿意屈从于人的逆反心理会比较强烈地表现出来。逆反心理不利于孩子的健康成长，容易激化与他人的矛盾，造成关系紧张，严重影响团结，最终使自己走向孤立。
　　一个15岁的孩子特别喜欢躺着看电视，家长告诉孩子不能躺着看电视，孩子就是不听家长的话，每天在家长下班前偷着躺在沙发上看电视，半年以后，这个孩子得了近视和斜视，他的健康受到了严重的影响。
　　逆反是孩子最常见的心理问题，家长要因势利导，不能与孩子吵架，更不能打孩子，要以理说服孩子，引导孩子顺利度过逆反期。
　　如何避免逆反呢？一要让孩子学会认真听取他人的建议，不要盲目排斥。二要让孩子学会分析问题，对自己有益的话就接受；一时无法接受，也不要拒绝。三要让孩子明白不能过分地张扬个性，学会融合。四要让孩子严格要求自己，不能知错不改，或明知是错还去干。
　　八是胆怯。少数孩子胆子小，不敢单独睡觉；怕黑夜、小动物、火、雷电、考试、见陌生人；夜间不敢单独上厕所；不敢去医院打针等。
　　一个10岁的学生夜间不敢上厕所，让妈妈陪着睡，妈妈讽刺他胆小鬼，不陪他睡觉。他只好忍受着，经常憋尿，导致患上膀胱炎。医生问他为什么不敢上厕所，他说怕厕所里有“鬼”。
　　这件事告诉人们，孩子胆小问题看着是小事，其实是大事，一定要引起家长的重视。
　　如何避免胆怯呢？一要家长查找恐怖源，有充足的心理准备，也就不胆怯了。二要让孩子保持镇定，遇到事情不慌张，暗示自己是最勇敢的人。三要让孩子多听英雄人物的故事，有意识地培养坚强的意志，养成果敢、坚韧、无畏的意志品质。四要让孩子远离恐怖的电视节目、影片等。
　　身体健康和心理健康都很重要，如果只注重了身体健康，而忽视了心理健康，那结果将是十分可怕的。所以，家长要用心思研究孩子的心理特点，有的放矢地教育孩子，帮助孩子渡过心理危险期。
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一、 全人格的孩子，心理素质要过硬｜001
1.真正了解孩子的心理特点｜003
2.克服恐惧，勇敢起来｜010
3.克服多疑，理性起来｜013
4.克服焦虑，稳重起来｜016
5.克服自卑，自信起来｜020
6.克服嫉妒，包容起来｜023
7.克服逆反，成熟起来｜026
8.克服撒谎，诚实起来｜029
9.面对挫折，抬起头来｜031
10.克服薄弱意志，坚韧起来｜034
二、 全人格的孩子，身体健康是保证｜039
1.真正明白孩子身体健康的本质｜041
2.按时锻炼，增强体质｜044
3.合理饮食，发育正常｜045
4.科学饮水，代谢顺畅｜049
5.充足睡眠，健康保证｜052
6.姿势正确，朝气蓬勃｜054
7.睡姿如猫，自然平安｜056
8.卫生习惯，一生受益｜057
9.二便规律，轻松健康｜060
10.适时着装，邪气不入｜062
11.保护眼睛，阳光明媚｜063
三、 全人格的孩子，要学会为人处世｜071
1.尊重他人，赢得尊重｜073
2.遵纪守法，平安一生｜075
3.爱心常在，快乐相伴｜077
4.勤俭节约，朴素高雅｜079
5.加强团结，朋友遍地｜082
6.诚信重要，立事之本｜084
7.孝顺为先，心甘情愿｜086
四、 全人格的孩子，要养成良好的习惯｜089
1.善于观察，视野开阔｜091
2.尊敬师长，受益终生｜093
3.摆放有序，规规矩矩｜095
4.热爱读书，一生财富｜097
5.自我保护，安全重要｜099
6.积极健身，增强体质｜101
7.讲究卫生，健康轻松｜103
8.贵在坚持，无所不成｜105
9.积极沟通，增进了解｜107
五、全人格的孩子，懂得从成才走向成功｜111
1.问孩子自己想不想成才｜113
2.让孩子分析自己的性格｜115
3.让孩子自己决定成才与成功之路｜117
4.培养孩子成才与成功的兴趣点｜119
5.发现影响孩子成才与成功的缺点｜122
6.树立正确而远大的志向｜124
7.让孩子找出自身的优势｜126
8.让孩子自己去探索｜128
六、 全人格的孩子，知道什么最重要｜131
1.参与最重要，主动一点｜133
2.过程不可少，积极一点｜135
3.观察明事理，细致一点｜138
4.准备很漫长，耐心一点｜141
5.机会要抓住，机智一点｜143
6.知识积累是必然，坚持一点｜146
7.综合素质要提高，清晰一点｜148
七、 培养全人格的孩子，父母的给予不可少｜151
1.要给予孩子支持，唱好《隐形的翅膀》｜153
2.要给予孩子宽容，心态自然放松｜155
3.要给予孩子自信，及早“站”起来｜157
4.要给予孩子自由，飞翔在无垠的天空｜159
5.要给予孩子感情，温暖无处不在｜162
6.要给予孩子肯定，力量无穷尽｜163
7.让孩子知道，坚持总能看到丰硕的果实｜166
八、 培养全人格的孩子，父母也要“大智若愚”｜169
1.学会“看不见”，给予充分的信任｜171
2.学会“听不见”，磨炼性子｜174
3.学会“下狠心”，谁的事谁干｜176
4.学会“不配合”，只有靠自己｜178
5.学会“辩论”，提高应对能力｜180
6.学会“激将法”，激发其内在的动力｜182
7.学会“当学生”，凸显被尊重感｜184
九、 培养全人格的孩子，父母需要言传身教｜187
1.语言的影响｜189
2.行为的影响｜190
3.品德的影响｜192
4.生活习惯的影响｜194
5.性格的影响｜196
6.饮食的影响｜197
7.家庭的影响｜199
8.事业心的影响｜201
9.责任和爱心的影响｜203
十、 培养全人格的孩子，少不了家庭的“学习氛围”｜207
1.讨论，激发潜质｜209
2.平等，被尊重的感觉｜211
3.持久，磨炼意志｜212
4.学习，开卷有益｜214
5.引导，智慧的闸门｜217
6.习惯，受用一生｜220
7.快乐，真正享受过程｜221
8.赏识，无形的动力｜223
9.艺术，品质的保证｜225