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一分钟护眼真经(易学有效的眼部自我按摩及眼操全图解)
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￥ 28.00
宁波大学园区图书馆
此书还可采购5本，持证读者免费借回家
ISBN：
9787117234511
作 者：
作者:陈恭健
出 版 社 ：
人民卫生出版社
出版日期：
2017-01-01
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作者简介
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内容介绍
《一分钟护眼真经（易学有效的眼部自我按摩及眼操全图解）》采用图片为主，配以二维码看视频的形式，介绍了眼部自我按摩的特点、动作要点、完整动作，以及眼操的特点、身形要点、注意事项及其动作。学习并练习书中的护眼真经，对于青少年近视、成人用眼过度视疲劳、老人眼部退行性变均有效果。
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精彩书评
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精彩书摘
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目录
一、营治城郭——眼部自我按摩
特点
省时省力
当时见效
简单易学
眼部自我按摩动作要点
手型
切哪里
怎么切
完整动作
二、眼操
特点
全面
显效
提升视力
辅助治疗
眼操身形要点
练眼操的注意事项
眼操动作
旋转日月
极限拉伸
金刚怒目
指点江山
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