第一篇<br /><br />二十四节气——中国独有的一种历法<br /><br />第一章二十四节气来历：始于春秋，确立于秦汉<br /><br />二十四节气的丰富内涵<br /><br />二十四节气的科学合理测定<br /><br />第二章二十四节气和历法：太阴历、太阳历和阴阳合历<br /><br />节气与太阳历<br /><br />节气与太阴历<br /><br />节气与阴阳合历<br /><br />节气在阳历、农历中的Et期<br /><br />第三章二十四节气和季节：四季的形成和四季季节风<br /><br />二十四节气气温变化形成四季<br /><br />二十四节气和四季季节风<br /><br />第四章二十四节气与物候：七十二候和二十四番花信风<br /><br />二十四节气和七十二候<br /><br />二十四节气和二十四番花信风<br /><br />农历十二个月候应姊妹花<br /><br />第五章二十四节气和节令<br /><br />“春社”和“春汛”<br /><br />“热在三伏”<br /><br />“人梅”和“出梅”<br /><br />“秋社”、“秋汛”、“秋老虎”<br /><br />“秋霖”和“秋封”<br /><br />“冬九九”和“夏九九”<br /><br />“倒寒”和“倒春寒”<br /><br />第二篇<br /><br />春雨惊春清谷天——春季的6个节气<br /><br />第一章立春：乍暖还寒时，万物开始复苏<br /><br />立春气象和农事特点：春天来了，开始春耕了<br /><br />立春农历节日：春节——华夏儿女普天同庆<br /><br />立春民俗：欢庆春回大地，祈求一年吉利<br /><br />立春民间宜忌：结婚、挑水和掏灰有讲究<br /><br />立春饮食养生：少酸多甘，平抑肝火<br /><br />立春药膳养生：蛰虫始振宜养肝<br /><br />立春起居养生：夜卧早起，多活动<br /><br />立春运动养生：散步、慢跑、踏青<br /><br />立春时节，常见病食疗防治<br /><br />立春耳熟能详谚语<br /><br />立春脍炙人口诗词鉴赏<br /><br />第二章雨水：一滴雨水，一年命运<br /><br />雨水气象和农事特点：春雨润物细无声，麦浇芽、菜浇花<br /><br />雨水农历节日：元宵节——张灯结彩，万家灯火<br /><br />雨水民俗：撞拜寄、占稻色，望子成龙、望女成风<br /><br />雨水民间宜忌：下雨和獭祭鱼定丰年<br /><br />雨水饮食养生：调养脾胃，防御春寒<br /><br />雨水药膳养生：冰雪融化宜调脾<br /><br />雨水起居养生：春捂防寒是关键<br /><br />雨水运动养生：适量活动，不妨“懒”一点<br /><br />雨水时节，常见病食疗防治<br /><br />雨水耳熟能详谚语<br /><br />雨水脍炙人口诗词鉴赏<br /><br />第三章惊蛰：春雷乍响，蛰虫惊而出走<br /><br />惊蛰气象和农事特点：九九艳阳天，春雷响、万物长<br /><br />惊蛰农历节日：中和节（春龙节）——二月二龙抬头<br /><br />惊蛰民俗：驱虫求吉利<br /><br />惊蛰民间宜忌：惊蛰之日盼打雷<br /><br />惊蛰饮食养生：新陈代谢提速，要加强营养<br /><br />惊蛰药膳养生：春雷隆隆宜补肾<br /><br />惊蛰起居养生：注意保暖<br /><br />惊蛰运动养生：全身心健身活动<br /><br />惊蛰时节，常见病食疗防治<br /><br />惊蛰耳熟能详谚语<br /><br />惊蛰脍炙人口诗词鉴赏<br /><br />第五章 清明：气清景明，清洁明净<br /><br />谷雨气象和农事特点：气温回升，谷雨农事忙<br /><br />谷雨农历节日：上巳节——临水宴宾和春游<br /><br />谷雨传说和民俗：祈盼天遂人愿、祛除百病、丰收安宁<br /><br />谷雨民间宜忌：忌讳野外放火、气温偏高、阴雨<br /><br />谷雨饮食养生：牡丹花开，除热防潮<br /><br />谷雨药膳养生：补脑养肝，通血化痰<br /><br />谷雨起居养生：早睡早起，勤通风换气<br /><br />谷雨运动养生：闲庭信步，室内室外运动<br /><br />谷雨时节，常见病食疗防治<br /><br />谷雨耳熟能详谚语<br /><br />谷雨脍炙人口诗词鉴赏<br /><br />第七章春季穿衣、护肤、两性健康和心理调适策略<br /><br />春季穿衣：早晚增衣，中午减衣<br /><br />春季护肤：清洁、滋润保养<br /><br />春季两性健康：性生活要适度<br /><br />春季心理调适：宽容、自信、知足<br /><br />第八章春季养花、钓鱼、爱车保养、旅游温馨提示<br /><br />春季养花：等闲识得东风面，万紫千红总是春<br /><br />春季钓鱼：垂钓绿湾春，春深杏花乱<br /><br />春季爱车保养：车身美容，车内清洁维护<br /><br />春季旅游：乡村赏花、水乡泛舟、户外踏青<br /><br />第三篇复满芒夏暑相连——夏季的6个节气<br /><br />第四篇秋处露秋寒霜降——秋季的6个节气<br /><br />第五篇冬雪雪冬小大寒——冬季的6个节气
展开
