传承千年的中医瑰宝，适合家庭的养生保健方式——艾灸。很多人都会艾灸，可是，你真的艾对了吗？艾不对，白受罪。
　　《“艾”对了才健康》全方位解读艾灸的奥秘与误区，同时奉上35种种家庭常见病与疑难杂症的治疗方式，更有绝妙的养生穴位全解析！
　　远离说教，远离枯燥，用真实案例手把手教你怎么才能艾对！远离疾病，也远离亚健康，让我们从“艾对了”开始延年益寿的神奇之旅吧！

第一章 保命之法，灼艾第一
一、阳气不足是万病之源
身体对你发出的红色警报
藏在你身边的健康杀手
二、艾灸是提升阳气的最快方法
艾草是大自然赐给人类的医草
艾灸是全球流行的养生之法
三、艾灸的作用
擅长起沉疴
有广泛的适应证
危急重症可收奇功
保健与长寿

第二章 艾对了，首先材料要对
一、艾草的产地很重要
二、艾草的采摘时间很重要
艾灸必须用陈艾
三、比例很重要
四、怎样甄别好艾条与差艾条
“看”艾绒的色泽
“闻”艾绒的气味
“感”觉艾绒的火
“体”会燃烧速度
“察”燃烧后的灰烬
五、远离假艾条

第三章 艾对了，专业性很重要
一、要查对
二、要用对
常用手法
常用的施灸体位

第四章 艾对了，身休会告诉你
一、灸感
二、排邪
三、小案例帮你理解灸感与排邪

第五章 燃起艾灸消百瞒
一、日常小病一灸就好（小病小灾会这招就够）
二、顽固病症长期调理
三、关爱女性幸福一生