向阳，职业规划师，国内著名心理励志图书作家，曾为多家心理类杂志撰稿，文笔洒脱有趣，见解犀利独到。作为菜鸟妈咪传媒首席战略顾问，多年来，他潜心研究青少年成长教育和心理现状，拥有丰富的青少年心理问题咨询经验。著有《别和青春期的孩子较劲》《青春期，妈妈是孩子*好的心理医生》《青少年必须克服的人性弱点》等图书。

   替你说出你想说又不好意思说的话

                 解答孩子想问又不好意思问的问题

到了青春期，男孩的脑袋里就有很多惊叹号和小问号冒出来。有的男孩比较腼腆，会自己藏起这些小问号；有的男孩会自己偷偷从书上、网上寻找答案；有的男孩会婉转地向要好的哥儿们发问……

    随着身体的发育，青春期男孩正在经历人生“第二次诞生的阵痛”，由于生理和心理上的急剧变化，往往会遇到各种各样的烦恼和困惑，如果得不到正确引导，有可能会对男孩的身心健康造成不良影响。本书涉及青春期男孩的生理、心理、情感、学业、交友、梦想、性……通过亲子交流的形式，逐一进行解答。堪称青春期男孩成长路上的“百科全书”。

恼人的青春痘

有人说：痘痘代表青春，青春就得有痘痘；痘痘消失了，青春也就过去了……

最近，我的脸上突然莫名其妙地长了一些小痘痘，疙疙瘩瘩的，怪难看的，有的甚至还可以挤出一些白色的东西，太恶心人了。天气热的时候，脸上还像抹了一层油似的，特别不舒服。我用手去挤，没想到痘痘越挤越大，后来还化脓了，这简直让人不能忍受！

女同桌很同情我，还给我说了一大堆急救措施，但是我觉得那是女孩子的方法，对我们男孩子不一定适用，但是小胖他们几个说原理差不多。我接受了他们的建议：把脸洗干净，不去理会，等着它们自生自灭。

现在我都不敢照镜子，真是惨不忍睹。更让我不爽的是小胖，他还在背后给我起了个外号叫“红‘痘’生‘男’国”，我还刚好是个国字脸。我一进教室，他们几个就开始齐声朗诵：红痘生男国，春来发几颗……

崩溃了……

我特意在班上观察了一下，绝大部分同学的脸上都或多或少地有着青春的印记——小痘痘，这真是一个奇妙的现象。

 爸爸的悄悄话：

儿子，到了青春期，很多孩子都会遇到一个烦恼，那就是脸上开始出现青春痘。

为什么会产生青春痘？该怎样预防呢？

首先，我们来看一看青春痘的真面目。

无论男孩女孩到了青春期之后，激素的分泌就会变得异常活跃。激素刺激覆盖在皮肤上的皮脂腺，皮脂腺就会分泌很多的油脂，在毛囊皮脂腺开口闭塞的情况下，痤疮丙酸杆菌就会大量繁殖，导致炎症，从而形成痤疮，也就是青春痘。青春痘多发于面部、颈部、前胸、后背等皮脂腺丰富的部位。

大家都不喜欢青春痘，那我们该怎样预防和去除青春痘呢？

首先，也是最重要的就是要养成勤洗脸、洗净脸的习惯。青春痘是因油脂排出受阻引起细菌繁殖而成的，所以应该在油脂排出后，把脸洗干净，以利于毛孔畅通。但是洗脸不要太用力，否则会对皮肤有伤害。

其次，还要注意头发的卫生，特别是头发比较长的男孩子，一定要经常洗头。

另外要注意经常换洗被褥和枕巾，如果每天晚上与你接触的被褥和枕巾不干净的话，你脸上的油脂就会越来越多，也容易引起细菌感染。

儿子，这里要特别提醒你注意以下几点：

1.千万别抠、挤、挑青春痘。每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3~4天，时辰到了，它自然会消失。如果用手或工具去挤压它，会造成皮下瘀血，甚至引起细菌感染，从而留下疤痕。

2.最好不要用磨砂膏和收敛水。磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，使已发炎的皮肤状况恶化，让情况变得更糟。

3.少吃辛辣、油炸的食物。这些食物虽然不会直接导致青春痘的形成，却会使青春痘的状况“恶化”。因为它们会增加心脏的负荷，并使血液中的维生素K的质量降低，间接诱发青春痘的形成。

4.千万别吸烟。香烟中的尼古丁会收缩微血管，使皮肤的愈合能力减弱，易于造成痤疮伤口的交叉感染。

夜里，我画下了黏糊糊的地图

“准确地说，我做了一个很刺激的梦。虽然很刺激，醒来我却感觉有点儿怕，你说我，不会变成强奸犯吧？太恐怖了！”乐平这样小声地告诉我。

“你强奸谁了？”我惊得差点从自行车上摔下来。

“小点儿声，我说的是梦！你不许告诉其他人啊，我就跟你一个人说了。”乐平警告我。

“知道了，哥们什么时候把你的话告诉过别人了？快讲讲。”

那个梦是这样的，乐平满脸羞涩地开始回忆：“在一片绿草地上，叶紫背对着我，穿着白色长裙子，长发飘飘。她身边没有一个人，好像在等谁，我叫了她一声，她回头朝我笑笑，大眼睛含情脉脉，樱桃小嘴很迷人，我看着她禁不住呼吸急促。我跑向她，简直像狼遇见了小羊一样扑了上去，紧紧地抱着她，感觉好兴奋，后来我就醒了……”

“哇噻，你做性梦了！”听完乐平给我的“悄悄话”，我又差点叫了起来。乐平不好意思地笑笑，脸更红了。

“醒来我发现自己两腿紧紧夹着毛毯，下面有黏黏的感觉，开灯一看，内裤上湿了一大片，上面有黏黏的液体。我赶快把内裤换下来塞到床底下。后来接着去睡，可怎么也睡不着，既兴奋又恐惧。我怎么会做这样的梦啊？这要是在现实中不就惨了吗？好恐怖啊！我妈今天不会发现我的内裤吧？”乐平说着说着眉头了皱起来，声音越来越像自言自语。

“看车看车，小心撞了！”我看了他一眼提醒道。

乐平像又做了一个梦醒来一样，问我：“你有没有做过这样的梦啊？我心里现在像揣个兔子一样。”

“其实，我也做过这样的梦，不过不是强奸梦啊，还被老妈发现了内裤，超糗啊！我忐忑地过了一天，第二天老妈在我房间放了一本书。改天给你看看。”我告诉乐平。

“书？书上还有这个？什么书啊，也给我看看。”乐平显得很着急。我则猛地蹬了几下车，快迟到了！

 爸爸的悄悄话：

儿子，乐平的经历就是平常说的“梦遗”，也就是在睡梦中遗精。男孩子进入青春期后，睾丸、阴茎、阴囊等性器官发育加快，也基本具备了性能力，这时，心理上也会产生对异性的好奇和爱慕。一般男孩子到了15岁左右会出现第一次遗精，通常发生在睡梦中。

为什么会遗精呢？因为男孩子到了青春期，睾丸会不断产生精子，每天大约有2亿个成熟的精子诞生呢。而同时，精囊和前列腺等也会不断产生分泌物。随着精子和分泌物的不断产生，体内储存它们的空间也就满了，就像水桶里的水满了会溢出来一样，精液也会自动从尿道排出来，给后面发育成熟的精子腾出空间来，遗精就这样发生了。有句俗话说：“精满则溢。”就是这个道理。

梦遗时，有时会做一些有关性爱的梦，比如梦见平时喜欢的女孩子，乐平的梦就是这样。不过有的梦遗也不一定和性有关系，比如梦到奔跑、登高等感到紧张而发生遗精。并且，局部的刺激也会导致遗精，比如内裤过紧、被子太厚，或习惯趴着睡觉等，有时就会使生殖器受到刺激，发生遗精。当然，性刺激也会导致梦遗，比如白天看了描写性的小说或影视。

遗精是一种完全正常的生理现象，每个男孩子到了青春期都会出现这样的事情。这既不是身体出现了毛病，也对健康没有什么危害。就像女孩子来月经是长大的一种标志一样，男孩子遗精则标志着性器官开始成熟，要成为男子汉啦！

第一章  小毛孩变成了“大男人”！

恼人的青春痘 / 002

天哪，我怎么变声了 / 005

我的喉结为什么越来越大？ / 008

胡子千万不能拔 / 010

要不要刮胡子？ / 012

体毛越来越多，我会变成“毛人”吗？ / 014

下面怎么长出这么多毛毛？ / 016

汗臭=“男人味儿”？ / 018

我要长高！长高！长高！ / 021

做个清清爽爽的男孩子 / 024

第二章  和爸爸聊聊最敏感的生理问题

可怕，男生的乳房也会增大 / 028

我的“小弟弟”太短小 / 030

为什么“小弟弟”总偏向一侧？  / 033

“小弟弟”受伤了 / 035

男孩子之间的秘密——晨勃 / 037

“蛋蛋”不简单 / 040

“蛋蛋”为什么不长在体内？ / 042

精液到底是什么？ / 045

夜里，我画下了黏糊糊的地图 / 047

射精和遗精一样吗？ / 050

成人手术历险记 / 052

第三章  早恋、性、网络——不能和别人说的秘密

早恋是什么？ / 056

女孩的心思真搞不懂 / 059

什么样的男孩子讨女生喜欢？ / 061

喜欢上新来的实习老师 / 063

暗恋也是一种美——她就是我的白雪公主 / 066

难道我是色狼吗？ / 068

自慰让我有做贼心虚的感觉 / 071

总有“性幻想”怎么办 / 074

性行为会带来什么？ / 077

网恋，快乐并痛着 / 079

网游，真让我欲罢不能啊  / 082

第四章   情绪化的青春期，谁来帮帮我

我是男子汉，别把我当小孩 / 086

为什么我的脾气这么暴呢？ / 088

有了骄傲自满的情绪怎么办？ / 090

摆脱虚荣心理，切莫陷入攀比怪圈 / 093

男儿有泪也应弹 / 096

抽烟的男人才有“味道”吗？ / 098

什么时候才能喝酒？ / 101

大人总是说话不算话 / 104

为什么会变得越来越敏感？ / 107

寝室里弥漫的臭味 / 109

看会儿电视也要管我 / 112

第五章   烦死了，为什么一定要学习

烦死了，我真的不想上学 / 116

啊，又不及格！ / 119

讨厌英语老师 / 121

家长会之后 / 124

逃课的诱惑 / 126

令人头痛的作文课 / 128

那些记不住的单词和课文 / 130

每次考试都很紧张怎么办？ / 132

关于作弊这件事 / 135

第六章   青春期，如何提高人际交往能力

和女孩说话会脸红 / 138

怎么才能让同学们喜欢我 / 141

老师请你关注我 / 143

与好哥们儿绝交了 / 146

铁三角要散伙 / 148

怎么样才能学会拒绝 / 150

令人崩溃的口头表达能力 / 153

金钱VS友谊 / 156

一个好汉三个帮 / 158

爸妈，请不要干涉我的交友自由 / 160

言而有信才能拥有好的友谊 / 162

第七章   保护自己，那些危险就在我们身边

不得不防的校园暴力 / 166

男孩也要预防“性骚扰” / 169

遭遇校园劫匪 / 172

我想学功夫 / 175

离家出走 / 177

网友见面历险记 / 179

放学后不该去的地方 / 182

回家的路上被神秘的人跟踪 / 185

当心陌生人，不上坏人当 / 188

第八章   和父母之间的“碰撞”

每天都是唠叨！唠叨！ / 192

为什么总和我的自由过不去 / 194

父子之间的战争 / 197

总是不敲门进我的房间 / 199

爸爸妈妈，我被你们遗忘了 / 201

请你们相信我 / 203

不准偷看我的日记 / 206

追星的是与非 / 208