◆写给所有怀揣梦想、不甘平凡却又不知该如何突破的年轻人！
知乎大神李栩然——
他和很多人一样，从外地到北京独自打拼；
他和很多人一样，时常为梦想的遥不可及与现实的残酷而纠结；
……
他的人生经历充满了各种令人惊叹的华丽逆袭——
毕业di一年，进入千万大学生梦寐以求的大型央企，
毕业第五年，成为大型央企zui年轻的中层，
很多人羡慕，更多人好奇：他究竟是如何做到的？
◆我们希望你读完这本书——
可以成熟心智，学会思考让自己更快成长。
可以从零开始，学会搭建属于自己的思维体系
可以认清生活的真相，对自己的生活全心对待
可以找到奋斗的方向与方式，尽量少走弯路
可以每一份努力都能有收获，告别消极的自己
可以成为自己想要成为的那种人，zui终突破自我。
◆李栩然精彩观点：
1、命运从来不会跟你商量，你没有和它谈判的资格，更不用感叹它的不公；你只能定下目标，不能定下结果。
2、人生zui大的遗憾不在于“我做不到”，而在于“我本可以”。
3、总要有一代人背井离乡，从农村到城市去，为自己，也为家人；因为现实，也因为梦想。所以，我选择继续留在这里。
4、影响你对父母关心的不是你们之间隔着的千山万水，而是你有没有那份心。不要再让对父母尽孝变成你逃避大城市工作的借口。
5、很多时候把兴趣当事业不是“该不该”的问题，而是“能不能”的问题。
6、在职业开始的初期，更重要的东西是：平台、平台、平台！我们不怕吃苦，但怕的是无原则的吃苦；我们不怕磨炼，但怕的是无底线的磨炼。
7、工作里，你不要看别人做了什么，又得到了什么，而是要想明白自己要的是什么，你知道自己想要什么后，才会知道自己该做什么。
8、15岁时得到了5岁时热爱的洋娃娃，25岁终于有钱买到了20岁时喜爱的那条连衣裙——生活往往是这样，你总得要往前多走很多步，才能到得了看着就在你前面的那一步。
本书是知乎大神李栩然写给千万年轻人的激励之书，是他十年逆袭人生的经验总结与感悟：有困惑也有解答，有分析也有见解，有理论也有实操；不写“鸡汤”，不打“鸡血”，用实际的文字，讲有用的人生经验。
全书49个作者亲历或亲闻的故事，超过10多万字的肺腑之言，完整收录了《总有一代人要背井离乡》《为什么我们拼尽全力，依然无能为力》《把菜鸟做好，才有望做凤凰》《最怕你走完弯路，还以为在坚持梦想》《工作前5年，培养与别人拉开差距的学习能力》等网络爆文，转发及阅读量已突破10亿次，无数网友早就在呼唤“学长”李栩然——“你的书什么到底时候可以出版？我们一定要支持！”
本书还特别收录了作者专门为本书精心创作、未曾发表过的数十篇文章，字字珠玑、篇篇精彩。只有真正奋斗过的人，才会明白路途的艰辛；只有真正有梦想的人，才会享受自我突破的快乐。
《所有的奋斗都是一种不甘平凡》特别邀请国内一线设计师绘制封面插画和整体设计，并随书附赠精美插画书签，内文印刷采用高档纯木浆纸，只为让你拥有完美的阅读体验。
让5年后的自己，感激今天所做的一切
生活就像一个巨大的陷阱，会不断吞噬人的梦想和期待。
事实上，这个世界上有能力突破各种束缚，达到自己理想生活的人一定是少数，绝大部分人都会按部就班、日复一日，然后不出所料地在30岁以后，陷入生活的“陷阱”之中。
换句话说，30岁以后为生活所累是群体惯性，是社会趋势。就像《三体》里写到的一样，高维空间一定会向低维空间跌落。
从20多岁进入社会开始，就已经开始了这样的“跌落”过程。如果什么都不做，那么5年后，等待你的一定是那个“从来没有想过会是这个样子”。
所谓的“异想天开”就是每天重复同样的事情，却期望有一天得到不同的结果。
25岁的时候整天沉迷在游戏、小说、影视剧中，每天上班就是完成任务，下班到家匆匆叫个外卖，与大学时没有任何区别，就别指望5年后能比大学毕业前的你更加自信、更加有成就。
所以，要想在30岁的时候感激你现在的努力，那么一定要做出改变。
你不仅要去做，而且还要针对“滑落的趋势”反向用力，从5年后你可能面临的“陷阱”倒推你现在去做的事情。
比如，30岁以后面临的经济压力会更大，所以现在一定要理财；30岁以后身体会变差，所以现在一定要健身，等等。这些年里，我把这些有助于你对抗“滑落趋势”，甚至跳出生活陷阱、实现自由的反向力，归结为10个要点：
1.学习力：保持学习的状态。30岁以后，人对学习的欲望、精力都会像过山车一样陡然下降，所以最好的学习时间就是现在。进入社会，你将会重新发现学习的意义：需要和人打交道，所以去学习沟通的艺术；要操刀自媒体，所以去学媒体运营；在办公室工作，所以去学写文章、学摄影；经常出国，所以开始正视英语等。这时候的学习，将会比之前更“功利”，可以利用碎片化阅读、网络教学、专项培训之类的渠道和手段，让自己始终处在“充电”的状态中。
2.社交力：建立有效的社交。许多研究“贫富差距”的书都得出了一致的观点：与穷人相比，富人的社交圈更广泛，而与我们常规认为所不同的是，这样的社交圈不是等你“富起来”后才开始建立，而是在这个过程中去不断充实的。要做到这样，就必须开始减少“烧烤摊上吹吹牛”“网上瞎扯一晚上”之类的低效社交，开始学会通过工作关系、已有社交渠道，去拓展新的社交圈。
3.健康力：保持健康的生活。人的各项身体机能在20多岁都将达到巅峰，从此以后就开始走下坡路，如果不加注意，等到5年过去，即使你已经获得了工作上的成绩，但那时的你头发半秃、大腹便便、脸色蜡黄、肠胃紊乱……30岁以后面对的机会更多，未来还有那么多年，你拿什么去拼？健康生活的核心其实是平衡，当你从作息到饮食到锻炼建立一整套的规律习惯，可以让你花最少的精力，得到最佳的健康状态。
4.经济力：从零开始学理财。学习理财的意义，不是让你去投资，而是建立起财务“收支”的概念。许多人最大的问题不是挣得少或者花得多，而是不知道挣的钱是怎么花出去的，从做好每月收支记录开始，看看自己到底都挣了多少钱、花了多少钱、存了多少钱。请记住，对所有收入不高的人而言，最好的理财方式都是存钱。
5.亲情力：现在就关爱父母。许多在外打拼的年轻人往往会产生这样的心态：我现在没有时间去管父母，但等到有一天我发达了，就会都补回来。事实上，30岁以后，你的父母将真正步入老年，面临健康、养老等一系列问题，有一些甚至还等不到你“发达”的那一天，就会提前离你而去或者“忘记你”。一个人在城市里打拼，更应该经常打电话向他们报平安，学会理解他们的担心、絮叨、迟钝，从自己的收入中拿出一部分为父母购买保险，让父母每年做一次体检，偶尔也带他们出去走一走，趁着还能动爬爬山、看看海。父母永远是你在外奋斗最强有力的后盾。
6.情绪力：学会和情绪打交道。这也是困扰很多人的问题，特别是一些负面的情绪，如易怒、抑郁、悲伤、嫉妒等，会很大程度上影响到一个人的行为和选择。要想不做情绪的奴隶，就一定要在20多岁的时候开始关注自己的情绪，学会如何调节负面情绪，如何有意制造积极情绪，让自己始终处在健康正向的情绪中。
7.执行力：向拖延症宣战。拖延的本质是对抗，是对你当前行动的一种消极回避。关于如何对抗拖延，已经有很多方法了，但对我而言最有用的只有一个：建立并分解目标。你只有给自己定下“28岁前要读个在职研究生”之类的计划，才能倒推出你“26岁的时候应该去参加考试”，再倒推出你应该在“几月的时候关注考试信息，几月开始准备复习备考等”。给自己定下目标，并分解它，可以让你无从逃避，因为哪里都是“deadline”。
8.兴趣力：坚持几个长期兴趣。小时候我们都会有很多的兴趣爱好，但并非每个都能长久坚持下去，特别是工作以后。但完全没有兴趣爱好的人生该是多么乏味啊，在忙碌的工作后，和朋友一起唱唱歌、打打球，完全沉浸在另一项能吸引你全身心投入的活动中，其实最有助于缓解工作疲劳。更重要的是，有些坚持下来的兴趣，在某些条件下，一不小心可能就成为改变你命运的副业。
9.形象力：重塑个人形象。25岁到30岁，这可能是你最后一次改变形象的机会了，因为这个时候的你开始具有一些经济实力，能根据自己的需求从服装、护肤到化妆、发型等全方位地改变个人形象。这5年里，在工作之外，也应该更加关注自己外在的形象，等到5年后，很可能那些很久没见到你的人，都会惊讶地来一句：呀，你怎么变成这样了？
10.革新力：学会放弃和遗忘。这对20多岁的人而言，是一种非常重要的能力。当你背负的东西太多后，是没办法继续轻装前行的。有些东西就是要放弃和遗忘的，比如，年少时百转千回的感情、分道扬镳的友谊，或者像大学里死都过不去的高数、挂科时的难堪……这些你曾经以为会影响你一辈子的东西，其实并没有你想象中的那么重要。该忘就忘了吧，还有更重要的事情等着你去做，不腾空过去的回忆，就装不下新的故事。
在写完这篇文章的时候，我还有一年就将30岁。
当我回头去看的时候，因为25岁的时候没有明确的目标，更没有人来告诉我究竟该怎么做，所以，大量的时间仍然消耗在了无聊的电影、小说或者游戏中。
但因为那时的我已经开始了自我反省，并通过大量的阅读，还是为自己找到了不少坚持到现在的事情，比如坚持学习、关爱父母、锻炼身体等，而这些坚持下来的东西，也确实对我现在的工作生活起到了很好的帮助作用。
上面所列的10个要点，都是实实在在可以去做并能带来改变的事情。
我不会写什么“记得出发时的梦想”“不忘初心”“有一段刻骨铭心的爱情”之类的东西，虽然那样写会更打动人。
但那样的东西，应该是更年轻的时候该去想和做的。
25岁是人生黄金10年的第一个起步阶段，这个阶段里，社会慢慢将人分向不同的阶层，你会慢慢发现自己和同龄人的差距拉大。
错过了这一阶段，后面的机会就更少了，要想改变自己所处的境遇就需要更多的幸运和努力相信我，绝大部分人如果一开始做不到，那么现在依然是做不到的。
所以这个年龄段，你需要的不是喊几句口号、说一些似是而非的话，然后依然不知道该干什么。而是要头脑清醒地想明白自己该干什么，然后脚踏实地一件件去做好，并在此过程中，不断寻求机会和突破。
希望到30多岁的时候，你会对现在的自己充满感恩。
因为你做出了改变。
……
自序没试过拼命奔跑，谈什么岁月静好
PART1世界上没有白走的路001
哭完了，就爬起来继续奋斗/002
总有一代人要背井离乡/010
别让父母成为你逃离大城市的理由/018
走得出来的叫低谷，走不出来的叫绝境/025
世界再糟糕，温暖你也只需要一个瞬间/033
别总是去看别人的生活，做好你自己/038
改变贫穷，应该在大学毕业后/042
兴趣可以被当作事业吗/047
为什么我们拼尽全力，依然无能为力/051
工作第一年，我就动了辞职的念头/060
PART2从实习生到第一次晋升，我只用了20个月065
不要轻信“有能力的人在哪儿都一样”/066
成不成看命，折不折腾看自己/074
工作无小事，可也别总是干小事/082
你对工作没兴趣，难道还指望工作对你有兴趣/085
把菜鸟做好，才有望做凤凰/088
初入职场，学会思考让自己更快成长/096
刚毕业的学生如何处理好职场的人际关系/104
不是无原则才叫会做人/112
职场第一次晋升，我做到了这三条/117
PART3现实很残酷除非你足够强大123
最怕你走完弯路，还以为在坚持梦想/124
你永远无法知道身边的人有多优秀/130
优秀的只是你这个人，而不是你身上曾贴过的标签/133
没读过名牌大学，人生从此就完了吗/138
不要以为，这世界是不会变的/143
为什么非要等到逆境才好好努力/145
心智的成熟，是愿意接受这个世界的真相与现实/154
人生没有标准答案，但你需要有自己的解答/160
如何从一个空有上进心的人，变成行动上的巨人/166
PART4你现在的生活方式，决定了你未来的打开方式173
彻底改变自己，需要的不仅仅是勇气/174
人生的转折不止一次，但一次也就够了/179
没有学会与孤独相处的人，不配谈自由/187
每天坚持跑步，遇见一个美好的自己/193
总有一个瞬间，会让你觉得读书有用/200
那些看起来很了不起的成绩，都源于一点点的积累/208
只有经历了动人的过程，才能享受到动人的结果/210
只要她们还好，我就是在享受生活/213
要想摆脱父母的控制，真的只能靠自己努力/218
好的心情，才是人生最好的配置/225
有些话，你最好当面说/234
PART5工作前5年，打造人生第一个黄金分割点241
从大学开始，为高质量的生活做准备/242
让5年后的自己，感激今天所做的一切/250
工作前5年，培养与别人拉开差距的学习能力/257
意志、勤奋、得法、机遇：成功的四要素/262
你之所以过不好，正因为懂得太多大道理/269
毕业后打算从事文字方面的工作，需要准备些什么/275
学会更好说话，我有四大法宝/281
在每一个场合，打造你的说话术/286
如何通过碎片化的阅读，系统地储备知识/291
从零开始，搭建属于自己的思维体系/296
后记如何在工作18个小时后，写完一本书/304
温馨提示：请使用宁波大学园区图书馆的读者帐号和密码进行登录
不论你是大学生，还是职场新人，甚至有一定工作经验却总觉得迷茫困惑的人都应阅读。越早读，你能越早开窍，少走弯路。
——百万级微信公众号"富兰克林读书俱乐部"创始人 陈师明
今年值得阅读的一本自我成长类书。李栩然新书未出，已经在网络上感染、鼓励了数百万的年轻人，因为他敢讲真话，愿意分享，不虚伪，不做作。如果你也希望这辈子可以活得再精彩一点，千万不要错过这本书！
——飞芒书房创始人 万兴明
李栩然把当下年轻人遇到的困惑都说透了，你遇到的问题，他也同样遇到，但他却是少有的可以掏心掏肺告诉你如何认清人生真相、解决问题的人，这一点，我非常喜欢，也推荐给你。
——微博大V 用一本好书抵抗失眠