卡尔·纽波特，麻省理工学院计算机科学博士，分布式算法专家，作家，高人气博主。曾以“美国大学优等生荣誉学会会员”的毕业于达特茅斯学院，后在麻省理工学院取得计算机博士学位，目前是乔治城大学计算机科学副教授。他创办了深受美国中学生欢迎的博客“Study Hacks”，该博客专注于研究如何深度学习、高效工作。纽波特的其他作品有《如何在大学里脱颖而出》《如何成为尖子生》等。《优秀到不能被忽视》是他的第4本著作，荣获2012年度800-CEO-READ商业图书大奖，被《公司》杂志（Inc.）评选为2012年度企业家推荐读物之一，荣登《环球邮报》（The Globe and Mail）2012年度10大商业图书榜单。

　　如何管理时间？如何克服拖延？
　　如何有效记忆？如何高效写作？
　　如何让学习效果事半功倍？如何整理学习资源？
　　《如何成为有效学习的高手》不是一本普通的学习手册，在《如何成为有效学习的高手》中你绝不会发现“康奈尔笔记法”，也不会有任何思维导图，或是其他从办公室或实验室出炉的学习方法，这些离我们的现实生活实在是太远了。
　　《如何成为有效学习的高手》作者卡尔·纽波特对哈佛大学、斯坦福大学、普林斯顿大学、耶鲁大学、麻省理工学院、哥伦比亚大学、华盛顿大学、芝加哥大学、杜克大学等美国大学里的精英领袖们进行了深入采访，他发现学界精英们看似轻松，实则深谙学习之道，*重要的是，他发现所有这些学习方法都是相通的，任何人都可以掌握并使用它们。于是，卡尔·纽波特花了整整一年的时间反复试验，总结出了这套精进学习法，它们简单实用，立竿见影，能够一步一步指导你有效学习，用短时间获得成效。

　　《如何成为有效学习的高手》：
　　我经常听到学生抱怨，他们从来都是时间不够用，做不完作业。他们为花费了那么多时间来学习而愤愤不平。一连几个晚上在图书馆复习，但无论他们多努力，总会有别的事在等着。正像学习高手马休所说，学生很容易就会“陷入无休止的追赶状态”。可以理解，学生经常感觉自己已经忙到极限了，他们认为，只有放弃睡眠和所有社交，否则，他们根本没有足够的时间完成作业。
　　我们先搞清楚一件事：上面这种想法是错误的。这儿的问题并不在于可使用的时间总量，而是怎样使用每个小时。我是通过自己的亲身经历懂得这一点的。为写这《如何成为有效学习的高手》，我进行了大量调查研究，在此过程中，我和全国各地一部分最富成就的学生相处过一段时间，我可以让你确信，无论你认为自己有多努力，来自希腊罗德斯岛的一位学生都会让你逊色很多。在同样多的时间里，他塞进去的活动和工作量相当于你所能做的3倍，但他仍设法搞派对，这是你所无法想象，也不敢去做的。我不是让每个人都像这个学生一样强（虽然尝试一下也很有意思），我想说的是学习、休息、社交的量再大，也完全可以压缩到每天12个小时以内。缺少时间并不足以解释为什么那么多学生总是感到束手无策。
　　人类更善于完成短期任务，如“狮子来了，赶快逃啊”或者“吃东西吧”。因此，周日一大早去图书馆，目标是完成作业，这样，大脑肯定不高兴。连续8个小时困在阅览室确实让人乏味。而且，人很难长时间集中注意力，因此很快就会感到疲倦，开始分散注意力，周围的事物就愈发具有吸引力。等回过神来，一天已过去了，你才意识到根本就没做多少事。第二天，你会发现，周日的作业还没完成，新的作业又堆了上来。于是，漫长乏味的过程便如此循环往复起来了。
　　学习高手詹森使用“假用功”这个词来描述这种常见的学习方法。假用功者看上去好像学习很刻苦，他们会花大段时间泡在图书馆，而且不怕熬夜，但是因为注意力不集中，并不会真正干成什么。这种坏习惯几乎是所有学生的通病。比如说，在学校，图书馆有一个区24小时开放，在那里，我常见到一些学生聚在一起，喝着咖啡，动隋地谈着他们的学习有多苦。这无疑是在假用功。舍友也在假用功，他坐在沙发上边看电视边翻着化学笔记。而那种把一日三餐，铺盖卷，以及六罐红牛拿到学习室的家伙，是准备要在那儿打持久战了。这也是假用功。把自己置于充满了各种诱惑的环境中，一味地拉长时间持续作战，脑力严重受损，这样便无法清楚有效地进行思维，手头的作业自然也完不成。结果便是疲劳性头疼，而且成绩平平。
　　更严重的问题是大多数学生根本没意识到他们是在假用功。对于他们来说，假用功也是用功，他们一直都在这么做，朋友们也是这么做的。他们脑子里从来就没想过还会有更好的办法。然而，那些学习高手对假用功却知之甚多。他们畏惧假用功，而且理由充分。假用功不仅浪费时间，而且会让思维枯竭。如果总是这样长期痛苦地耗费课余时间做无用功，是绝对不可能做到学业成功的。我所采访的那些学生一遍遍地强调躲开这一陷阱的重要性。事实上，我问他们，要成为不死用功的学习高手，哪个技巧最重要？大多数人都认为是耗费最少精力迅速完成功课的能力。
　　那么这些学生是如何实现这一目标的呢？大部分人认为，解决方案就是安排好时间。他们通过集中精力，把功课压缩在更短的时间内，从而获得更高的学习效率。为了更好地理解这一方法的效力，想一想下面这一简单的公式：
　　完成的功课=所费时间×注意力强度
　　假用功的特点就是注意力程度太低，因此，通过假用功完成一件事，得花很多时间。相比而言，学习高手的方法是加强注意力从而减少时间消耗。比如：我们把注意力强度分成1到10十个等级（其中10级注意力等级最强）。如果用假用功的方法注意力强度等级是3，完成备考的复习任务需10个小时，那么根据公式，等量的复习任务若用10级的注意力强度，只需3个小时。这样，花整个周日才能完成的作业，只需早餐、午餐和晚餐之后各1个小时就可以轻松搞定，其他时间就可以完全放松休息了。
　　……

前言：用更少的时间获得更高的学习成效

第一部分 学习的技巧
第一步 管理你的时间：5分钟清单法
第二步 向拖延宣战
第三步 如何选择学习时间、地点和时长

第二部分 如何让学习效果事半功倍
第一步 超强笔记术
第二步 避免思维疲劳
第三步 整理学习资源
第四步 如何有效记忆
第五步 快速消灭问题
第六步 考场技法攻略
付诸行动的成功案例

第三部分 如何高效写作
第一步 发掘让人兴奋的主题
第二步 猎寻有价值的论点
第三步 头脑风暴
第四步 机器写作法
第五步 构思强大的故事
第六步 向高手请教
第七步 让你脱颖而出的写作技巧
第八步 修改，但不要过度
付诸行动的成功案例

结语：学习是一种最能带来成就感和满足感的人生体验