网络名人，以大学学习方法而著称。他认为学习是一件可以通过主观努力构建起的活动。“循环”，是本书作者对学习方法论的一种总体概括。学习的主动性与效果，取决于学习“循环”的效果。恶性的循环会毁掉学习的主动性，而良性的循环可以无限放大学习的主动性。循环包括思维的环节、情绪的环节与行动的环节。处理好此三个环节的若干具体问题，我们的学习循环就能达到一个良性的状态，你就能掌握大学学习之道，成为一个真正会学习的大学生。

本书的内容，对于好生和差生都是适用的，对于前者，如果你尚未清楚自己为什么能够取得优异的学习成绩，本书中的理论也许可以对此做出解释。如果你已经明白了其中的道理，有意识地将自己的优势加以放大，假以时日，你的优势会更加巩固。对于后者，书中的内容也许可以为你打开一扇窗，找到你暂时落后的原因所在。

　　第一篇

　　循环的思维环节

　　溯本清源——系统思维与理解记忆

　　导言：我们是否羡慕身边的聪明人，感觉他们过目不忘， 分析事务鞭辟入里，讲起话来条理清晰？其实，聪明人只不过 比我们会玩“积木”罢了。

　　每个人都生活在客观世界与主观世界中，信息成为沟通两 个世 界的媒介。客观世界普遍的联系，表现为信息之间存在的 普遍链接。聪明人认识世界，是从建立信息链接开始的。聪明 人懂得如何去构建这样的链接，帮助他们形成和掌握各式各样 拆分客观“积木”世界的知识。

　　当然，知识的本质，也是信息。不用羡慕聪明人，掌握这 部分信息，了解他们的方法，我们同样可以成为一个玩“积木” 的高手。

　　第一章

　　第一篇 循环的思维环节

　　1.1 聪明人是怎样思考的 我们很多人不会思考，更专业一点是不会逻辑思考。如 果你观察身边的聪明人，就会发现他们说话也好，写作也好， 行动也好，都非常的有条理，思路非常清晰。这种思维上的“清 爽”，会使得他们异常的自信、充满激情，行动果断而坚决。 而有些人，遇事总是迟缓，永远抓不住要点，说话总是结巴， 脑袋里貌似永远“一桶糨糊”。思维的混乱进一步导致了情 绪的不佳。由于情绪永远处在困惑、迷茫、颓废之中，进而 又拖慢了行动。

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第一篇　循环的思维环节
第一章　溯本清源——系统思维与理解记忆2
1.1 聪明人是怎样思考的  3
1.2 对“死记硬背”说不  9
1.3 理解的广度与深度从哪里来  15
第二章　举一反三——从信息提取到输出23
2.1 阅读无非是“核心”与“重点”的串联  24
2.2 拿起你的笔，开始写作  31
2.3 学会“调剂”你的大脑  36
第三章　触类旁通——思维方式与情绪、行动的链接44
3.1 乐观，是一种思维方式  45
3.2 功利性思维害人  50
3.3 “苍蝇”思维也害人  56

第二篇　循环的情绪环节
第四章　他山之石——情绪的常识与反思64
4.1 情绪的形成及运行法则  65
4.2 为什么玩游戏会上瘾：以《饥荒》游戏为例  71
第五章　步步为营——正能量循环的构建84
5.1 动力：我们学习究竟是为了什么？  85
5.2 成就感：建立自己的成果反馈机制  91
5.3 兴趣：“讲故事”与“具象化”  96
第六章　经世致用——针对典型问题的观念塑造103
6.1 我们努力的意义何在？  104
6.2 决定命运的 7 次选择  107
6.3 那些年，被言论左右和毁掉的人生  112
6.4 如何摆脱中国式父母的“唠叨”  118
6.5 一直读书，会不会错过很多人生的经历  122
第三篇　循环的行动环节
第七章　望表知里——行动的要素与意义128
7.1 当我们谈论行动时，我们在做什么  129
7.2 影响行动的“前见”与习惯  134

第八章　格物致知——决策的前置信息与方法140
8.1 “认识你自己”  141
8.2 自我诺言的实现  146
8.3 试错：走出我们的迷茫“森林”  152
8.4 做一天和尚，就撞好一天钟  158
8.5 长得“好看”的人，是否有捷径  164
第九章　知行合一——行动的执行安排168
9.1 以事分类的日常行动指南  169
9.2 不同时间块的利用方式  175
9.3 晚睡，是如何毁掉我们一整天的  180
9.4 拖延症：不可避免的“恶习”  184
后 记 学习好靠的是“信息”，而不是“智商”193