阿尔弗雷德·阿德勒（1870—1937），奥地利精神病学家，人本主义心理学先驱，现代自我心理学之父。他是与弗洛伊德并驾齐驱的心理学大师，修正了弗洛伊德泛性论的精神分析观，对后来西方心理学的发展产生了重大影响。

   《理解生命》讲述的是如何生活的科学，它按照个体发展的时间顺序，结合大量临床案例和治疗经验，通过对问题儿童身体与精神、意识记忆与无意识记忆、生活风格与社会兴趣的深入分析，探索个人缺陷所引发的社会适应不良以及由此产生的自卑情结，让我们认识生命不同阶段问题的形式、本质和根源，从容应对社交、职业和婚恋三大人生难题。

个体心理学家相信，虽然人生苦难重重，但人人皆能有所成就。在本书中，阿德勒告诉我们，导致不良后果的往往不是缺陷，而是患者对缺陷的态度。只要我们勇于直面缺陷，就能克服缺陷，获得心智的成长与人格的完善，享受更大更持久的快乐和幸福。

人是可以改变的，世界无比单纯，谁都能获得幸福。

——阿尔弗雷德·阿德勒

第一章 生存科学

   伟大的哲学家威廉·詹姆斯[1]说过，只有那种直接与人生相关的科学，才是一门真正的科学。我们也可以说，在一门直接与人生相关的科学当中，理论和实践几乎是不可分割的。正是由于直接模仿生命当中的运动，因此生命这门科学才变成了一门生存科学。这些方面，应用到“个体心理学”这门科学上，就带有了特殊的力量。“个体心理学”试图将个人的人生看成一个整体，并且将每种单一的反应、每种运动与动力，都看成是一种单一人生态度当中的有机组成部分。这样一种科学，必然是以一种具有实用性的意义为导向，因为在知识的协助之下，我们可以纠正甚至改变自己的态度。因此，“个体心理学”便具有了一种双重意义的预示性：它不但会预示出将来会发生什么样的事情，而且会像先知约拿一样，通过未卜先知来避免某些可能发生的事情。

   “个体心理学”这门科学，是在努力理解生命那种神秘创造力的过程中发展起来的。这种力量表现为渴望成长、努力并且获得成功，甚至还会表现为努力在一个方向上获得成功来补偿另一个方向上的失败。这种力量属于目的论的范畴，也就是说，它是在追求一个目标的过程中表达出来的。而在这种追求中，每一种肢体运动和心理活动都配合默契。因此，只研究肢体运动和心理状况，而不将它们与个人整体关联起来，这种做法是很荒谬的。例如，在犯罪心理学里，我们把注意力全都放在罪行上，而不是放到罪犯身上，这种做法就很荒唐。在这种情况下，重要的是罪犯，而不是罪行。因此，除非我们将犯罪行为视为一个特殊个体生命当中的一段经历，否则的话，无论怎么去审视，我们也永远无法理解罪行的有罪性。同样的一种外在行为，可能在一种情况下有罪，而在另一种情况下却无罪。重要的一点，就是理解一个人所处的背景，即一个人的人生目标，因为它标示出了一个人所有行为与运动的方向线。这个目标，使得我们能够理解不同孤立行为背后隐藏的含义。我们认为，这些孤立行为都属于一个整体当中的各个部分。反之亦然，假如把各个部分当成一个整体中的组成部分来进行研究，那么研究了这些组成部分之后，我们对整体的了解就会更加充分。

   就我自身的情况来看，我对心理学的兴趣是在行医过程中培养起来的。行医经历给我提供了一种目的论或者目标论的论点，而这种论点又是理解心理事实所必需的。在医学领域里，我们会看到，所有器官都在朝着明确的目标努力发育着。一旦发育成熟，它们就会拥有特定的形状。此外，我们往往都会发现，在具有生理缺陷的情况下，大自然会做出某些特殊的努力，来克服这种缺陷，或者发育出另一种器官，取代缺陷器官的功能，从而补偿这一缺陷。生命始终都在努力，想要延续下去，生命永远都不会放弃挣扎而屈服于外界障碍。

注意，心理活动与有机生命的运动是类似的。在每个人的心中，都有一种概念，怀有一个超越目前所处状态的目标或者理想，以及通过为将来假定一个具体的目标，来克服目前的缺陷或者困难。通过这种具体目的或者目标，个人就会认为并且觉得自己克服了目前面临的困难，因为他的心中想着的，是未来的成功。倘若没有这种目标感，个体活动就不再会具有任何意义。

   所有的证据都指向了一个事实，那就是这种目标，必定是在我们人生的早期，即儿童时期的形成阶段确定下来的（即赋予目标一种具体的形式）。一种成熟人格的模型就是在此时开始形成的。我们可以想象一下，这是怎样的一个过程。儿童是那么弱小，他们会感觉自卑，发现自己生活在不能承受的情境中。因此他们努力发展，确定自己的目标方向。在这一阶段，用于成长的物质资料，与决定成长方向线的那种目标相比，前者并没有后者重要。我们很难说清，这种目标是如何确定下来的，但显而易见的是，这样一种目标确实存在，并且主宰着儿童的每一种行动。的确，对于这一早期阶段存在的种种力量、动力、原因、本领或者障碍，我们几乎一无所知。迄今为止，我们也的确没有找到答案，因为只有在儿童确定了目标之后，其成长方向才会确定下来。只有当我们看清一个孩子的发展方向之后，才能猜测他在未来会做出怎样的选择。

[1]　威廉·詹姆斯（1842—1910），美国哲学家、心理学家，被称为“美国心理学之父”。

第一章 生存科学............................................................................................... 1

第二章 自卑情结............................................................................................. 15

第三章 自大情结............................................................................................. 27

第四章 生活方式............................................................................................. 39

第五章 往事回忆............................................................................................. 50

第六章 态度和行为........................................................................................ 60

第七章 梦和梦的解析................................................................................... 71

第八章 问题儿童及其教育......................................................................... 82

第九章 社会问题与社会适应性............................................................... 97

第十章 社会感、常识与自卑情结....................................................... 106

第十一章 爱情与婚姻................................................................................ 115

第十二章 性欲和性问题........................................................................... 125

第十三章 结语............................................................................................... 133