全书分为两篇，上篇主要介绍导致腰痛的常见疾病，下篇主要介绍引起下肢髋、膝、踝疼痛的常见问题。对于每一种疾病更是从解剖、发病机制、临床症状及治疗方法等各个方面进行解读。本书以“问题解答”的形式，采用通俗易懂的语言回答临床上患者“高频”的问题。在疾病的治疗方面不仅从传统的药物治疗、手术治疗提供方法，更是注重物理治疗，尤其是指导患者居家主动锻炼，力求从生物力学方面处理疾病带来的疼痛等问题，以求从“根”治病。

上篇 腰痛
第一章 腰部解剖与功能
1.什么是腰痛
2.腰椎正常的解剖结构是怎样的
3.腰部周围的肌肉有哪些
4.腰部脊椎的附属结构有哪些
5.腰部脊椎的功能有哪些
6.哪些人群更容易发生腰痛
7.什么是脊柱的负荷
8.不同的体位对腰椎负荷有何影响
9.为什么腰痛多发生在腰骶部
10.腰痛的临床类型有几种
11.椎间盘的结构是怎样的
12.椎间盘有神经吗
13.椎间盘有什么作用
14.腰椎间盘突出症有几种类型
15.什么是神经根
16.椎间盘为何往往向后突出
17.什么是马尾神经
18.什么是坐骨神经
19.什么是股神经
20.椎间盘的营养如何获得
第二章 常见腰部疾病的诊疗与康复
一、腰背肌筋膜炎
1.什么是肌筋膜炎
2.腰背肌筋膜包括哪些
3.肌筋膜炎常见的病因有哪些
4.腰背肌筋膜炎的临床表现有哪些
5.腰背肌筋膜炎疼痛的特点
6.腰背肌筋膜炎如何进行治疗
7.腰背肌筋膜炎患者如何进行居家康复与功能训练
8.腰背肌筋膜炎患者为什么要注意保暖
二、急性腰扭伤
1.什么是急性腰扭伤
2.急性腰扭伤是怎么造成的
3.急性腰扭伤有哪些症状
4.如何鉴别急性腰扭伤和腰椎间盘突出症
5.急性腰扭伤需要做哪些检查
6.急性腰扭伤如何居家治疗
7.如何预防急性腰扭伤的发生
8.急性腰扭伤患者何时开始功能训练
9.如何诊断急性腰扭伤
10.急性腰扭伤的治疗方法有哪些
11.如何运用推拿治疗急性腰扭伤
12.急性腰扭伤是否需要卧床休息
三、慢性腰肌劳损
四、棘上和棘间韧带损伤
五、第3腰椎横突综合征
六、腰椎间盘突出症
七、腰椎管狭窄症
八、腰椎滑脱及脊柱裂
九、腰椎骨质增生和骨质疏松症
十、腰椎骨折
十一、强直性脊柱炎
十二、腰椎结核和肿瘤
下篇 下肢痛
第三章 下肢解剖与功能
一、骨盆
二、髋关节
三、膝关节
四、踝关节和足部
五、下肢的肌肉和神经
第四章 常见下肢痛的简介与康复
一、髋关节周围疾病
二、膝关节周围疾病
三、胫腓骨疲劳性骨膜炎
四、足踝关节常见病
五、痛风与痛风性关节炎