人类的大脑和动物的大脑不一样，人类大脑的前额皮层十分发达。这部分也被称为“想变得更好的大脑”。在这个世界上，还有很多未知的领域等着我们积极去尝试和挑战。本书就是给因“记不住东西”而烦恼的读者量身定制的方法之书。 本书从3方面入手，教你如何改变自己，提高记忆力。首先，要改变原有的想法，分析自己脑筋不好的原因；其次，要掌握技巧并加以科学合理的训练；最后，明确目标，持之以恒并养成良好的习惯。人类的大脑有自己的习性，只要掌握了大脑的习性并且加以利用，你的人生就会变得豁然开朗。

第一章 为什么我脑筋不好
你什么时候感觉自己脑筋不好
脑筋好的人是什么样的
为什么希望脑筋变得更好
丰富大脑的知识储备才能想出好的创意
是真的脑筋不好还是不知道使用方法
第二章 让脑筋变得更好的前提知识
了解“自己的类型”
A类型：改变思考方法，改变看待事物的方法
B类型：学习技巧，加快进化的速度
C类型：实现梦想的行动，迈出第一步的勇气
第三章 提高记忆力的大脑训练：改变思考方法
“我的大脑没问题”，信念的力量
不管多大年纪都能通过锻炼使记忆力变得更好
虽然会忘记但也能想起来
为什么记不住别人的名字
不断学习，大脑就会不断进化
提高对自己大脑的信心
让大脑停滞的语言和让大脑运转的语言
记忆并非天赋而是技术
享受尝试的乐趣
知道和做到的区别
第四章 提高记忆力的大脑训练：学习技巧
记忆术的关键是想象与联想
将单词想象化的记忆力训练方法
创造故事、讲述、提取的记忆力训练法
连接想象、讲述、提取的记忆力训练法
提高记忆速度的想象力训练法
提高大脑活性的专注力训练法
1个1秒，欢迎来到“瞬间记忆”的世界
成为“瞬间记忆大师”的技巧：抬高视线
成为“瞬间记忆大师”的技巧：“五感”总动员
成为“瞬间记忆大师”的技巧：关联与转换
第五章 提高记忆力的大脑训练：实现梦想的行动
提高记忆力的秘诀在于“方法+练习”
为了提高速度必须限定时间
为了保持干劲需要明确目标
养成习惯，让大脑进入自动操作的状态
连续记录100天的行动
打开新的大门，想象自己未来的模样
后记