林祥荣，网名紫林斋主。13年前曾患胆结石，不定时炸裂般剧痛，试过各种排石偏方，更一度想开刀切除胆囊。
　　后来因缘际会下，他转而寻求中医的力量，并发现失传千年的桂林古本《伤寒杂病论》中隐藏的养生方法，成功自疗。
　　2005年开始，作者在雅虎奇摩部落格留下学习桂林古本《伤寒杂病论》的心得，其时多以“1L”为笔名。在与网友交流、探讨中医药问题的过程中，看到许多人都遇到中医理论与今日主流观点相左的矛盾；也看到许多流行一时的健康养生观念，实在与古中医精神相距甚远。
　　于是，在多位同道朋友的积极邀约与鼓励之下，作者于2007年开设“中医生活讲座”，由基本的阴阳、五行、六气、生克概念入门，彻底说明中医经典架构与现代人的认知差异，重新检视并普及现代疾病的预防与保健观念。
　　作者目前往返海峡两岸进行演讲和开课。

　　《太极米浆粥》主要内容包括因病学医，与医圣仲景的相遇，保身长全，胃气很重要，神奇的太极米浆粥，太极米浆粥的制作方法，紫林式饮食起居养生法，五运六气健康流年预测。

　　《太极米浆粥》：
　　紫林老师生于中药盘商世家，颇有家学渊源。然非科班出身，亦无闪亮头衔，仅为治疗一己之胆结石症而研读《伤寒杂病论》。于《伤寒杂病论》，紫林老师唯崇桂林古本。现代诸多医家人云亦云地认为桂本是伪本，紫林老师研究认定桂本一理通贯，前后逻辑一致。余十多年的临床经验，亦多次验证桂本有载而宋本无者，皆一副奏效，效如桴鼓。例如桂本所载“柴胡枳实芍药甘草汤”，与宋本所载“四逆散”组方相同，但条文不同。以桂本条文用之，则有力起沉屙之效，而以宋本条文用之，其效晦暗不明。在对桂本《伤寒杂病论》研究的基础上，紫林老师进一步回参《黄帝内经》、《神农本草经》，则一目了然，其中因错简造成的脱讹处，历历分明。可谓《伤寒》一通，《内经》《本经》皆通。《伤寒杂病论》、《黄帝内经》及《神农本草经》，此三种为紫林老师所着力探研者焉。
　　紫林老师研读《伤寒杂病论》等三书，本乎独特之科学探研方法，寻绎《伤寒杂病论》等文本后所深藏之理路。其所达之医学高度，实令吾人仰望高山一般。其多年探究所阐发之医理，皆上下通贯，圆融自洽。以五运六气、阴阳为统绪，纲举目张，理上通达，事上无碍，对症下药，效验神速，非真知道者，不能也。此种境界，足称近两千年来正确解读张仲景《伤寒杂病论》之第一人！穿越两千年之晦暗不明，独得仲圣心传，甚至在某些方面超乎仲景而有所发明，盖随时损益也。本乎紫林老师之解读思路，仲圣思想清晰可辨，法理严密，丝丝人扣。更为难得者，乃紫林老师擅用通俗易懂之语言、俯拾皆是之妙例，释深入浅出之道理，俾《伤寒杂病论》此等专业古中医书籍，人人可读、可玩，一旦习得其推究之法，即时受用，且掌握中国真正独特之哲学，以医人道，信不诬也。紫林老师之医理，已臻乎一以贯之之化境，运用之妙存乎一心。正如《礼记·学记》所言，善譬喻者能为师，非明师焉能如此。
　　未遇紫林老师时，不知有“物性”。结缘吾师之后，始知物性。“物性”一词虽非紫林老师发明，然辨识中草药之物性，且将其用于解读《伤寒杂病论》之内在逻辑，却为紫林老师超卓乎前代之独有发明。人以万物为养，不识物性，如何养生？医生不识物性，如何用药？西医辄以碳水化合物，维生素论之，识得分子，却遮蔽全体，此碳水化合物与彼碳水化合物，岂相同哉？如甘草一味，有言调和诸药，有言清热解毒，有言补气，莫衷一是。曾有某国医大师开药，很多药方都加3至6克甘草，谓调和诸药，此不知甘草之真作用也。设若于甘草亦不知作用为何，中药方如何开立？紫林老师格甘草之物性，言其为豆科植物，生在西北沙漠，具有从最干旱之地吸收水分之能力，色黄属土，进而推究其药性为作用于人体中焦脾胃，保湿中焦。只此一节，即超越乎以往诸家，且为最透彻、最究竟、直达根柢之认识。以此逻辑，再检视推求验于诸方，则甘草作用，简单明了。设若无此种最根本见识，则苦于诸说纷纭，盲医瞽患，岂不殆哉？
　　紫林老师关于药味之体验论述，开物性认识之先河。掌握紫林老师对中草药物性之认识，再读天书一般之《神农本草经》，即能明白有所领会。老师于每味药均能以一句简单之话概括其根本性质，令使用者有门径可循，令常人习古中医之难度大大简化。
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第一章 因病学医，与医圣仲景的相遇
第一节 得识古经方中医
不定时炸裂的胆结石腹痛，难道无药可医？
初识中医：一口中药下肚，秒现转机
第二节 养生更重于医疗
寻习散落民间二千年的养生宝典
自解《伤寒杂病论》1：与高人的初次对话
自解《伤寒杂病论》2：一法通，万法通
第三节 禁得起时代考验的本源养生法：吃白米固胃气
第四节 在养生之前：检视身体是否健康的8大指标

第二章 保身长全，胃气很重要
第一节 什么是胃？什么是胃气？
以《内经》的生理观点看胃气
《伤寒杂病论》关于胃与胃气的描述
第二节 健康，成败之间，全在“胃气
从五运六气谈脾胃系统
胃气”致中和“的重要性
胃气与腠理
第三节 如何评断胃气盛衰
手脚心温暖为阳气指标
胃气三力：容得下、化得消、睡得沉
第四节 胃气与身体各机能的关系
健脾与补脑
脾气衰则骛溏，胃气衰则身肿
胃是心脏的门关

第三章 神奇的太极米浆粥
第一节 为什么吃太极米浆粥能提升胃气
粳米煮粥养胃，古人多用，《伤寒杂病论》亦多用
胃气的维持有赖于主食的食用量
粳米究竟是什么米？
第二节 对食用”太极米浆粥“的误解
太极米浆粥并非医疗，是”家常饮食
常见对于“食用精白米”的迷思
常见对于“喝粥”的迷思
常见对于“食用淀粉”的迷思
保健与多吃白米的关联
第三节 为身体带来好的改变，太极米浆粥救了我
让体质虚弱的人变得强健
让胃、肠消化道的问题好转
让手脚温暖，加强代谢
睡眠、内分泌的问题
妇科、不孕的问题
各种亚健康状态的人，都应该用
……

第四章 太极米浆粥的制作方法
第五章 紫林式饮食起居养生法

附录 五运六气健康流年预测