王健，女，1972年生，国内*早的全科医生之一，也是国内首批经过全科规范化培训毕业的全科医生，在复旦大学附属中山医院全科已工作二十三年。全科副主任医师，全科博士生。中华医学会全科医学分会青年委员，中华中医药学会全科医学分会委员，海峡两岸医药卫生交流协会全科医学专业委员，上海市医学会全科医学分会慢病管理组副组长。2016年获上海市科普教育创新奖个人贡献奖二等奖，2012—2017连续6年获《家庭医生报》优秀科普作者荣誉。

  医学科普文集。收录了作者近年在《家庭医生报》《康复•健康家庭》等报刊上的专栏文章近70篇，每篇约1000字，涉及中老年常见健康问题，包括高血压、冠心病、脑卒中、血脂异常、睡眠障碍等；深入浅出，针对性强，有助于健康的自我监测，防病治病。

杨秉辉（复旦大学上海医学院教授、上海科普作家协会名誉理事长）：

  谁来普及医学科学知识呢？当然是医生。可惜中国医生太忙，一天要看上百号门诊。而且“给人一瓢水，你得有一桶水”，医生还得先把疾病的来龙去脉弄清楚，才能向民众讲清楚。但在中国，资历高的医生都是专科医生，他们或精于心脏病，或长于呼吸病，专科之外的疾病知之有限。而且传统的临床医生只管疾病的诊断、治疗，不管疾病的预防。对民众而言，*需要的往往是预防疾病的知识。可喜的是这些年来情况有所好转，一是国家提倡科学普及，医务同人百忙之中努力从事科普；二是近年来我国全科医学得到长足发展，高水平的全科医学人才开始涌现。全科医学要求医师掌握内、外、妇、儿各科常见病的处理，还需关心病人的心理及家庭状况，更重要的是在医疗工作中要有预防为主的理念。所以全科医生应该是*适合从事医学科普工作的人选。

  复旦大学附属中山医院全科医学科的王健医师是我国第一代资深全科医师。王医师学养丰厚，工作认真，繁忙工作之余，积极从事医学科普工作。在电台、电视台任主讲嘉宾，给报纸杂志撰写科普文章，且无任何功利之心，实属难能可贵。王医师拟将近年来所著数十篇医学科普文章付梓出版，并将书稿示我，我见其中内容涉及之面甚广，且强调疾病之预防，甚喜。内容详实可靠，文笔流畅，通俗易懂。所以相信出版后必能为广大读者所喜爱。

序/杨秉辉/001

前言：看病应该先找全科医生/003

预防篇

检验报告有异常，不用过度紧张/7=003

体检发现肝囊肿要紧吗？/005

体检发现肝血管瘤会有什么后果？/007

体检发现甲状腺结节要不要担心？/011

谷丙转氨酶升高意味着什么？/017

窦性心律不齐要不要紧？/019

肿瘤标志物异常=患癌？/021

直肠指检是怎么回事？/023

做活检有没有风险？/025

乳腺癌的自我检查/028

胃癌筛查，分秒必争/031

早期筛查，提高食管癌患者的生存率/033

重视结直肠癌的早期筛查/036

小心幽门螺旋杆菌/039

射线照得多，致癌风险大/042

别让不良饮食习惯影响血脂/045

钙，您补对了吗？/048

呼噜声中藏危机/052

五十岁后要关注年龄相关性听力障碍/055

看小便，识健康/059

老年人跌倒不容忽视/062

哪些危险因素可造成老年人跌倒？/064

老年人谨慎防跌倒/067

生活篇

正确合理选择保健品/075

心脏病、高血压患者别贪杯/081

关注老年人营养/083

便秘的防治/087

关注老年人皮肤健康/094

经常脱发怎么办？/097

警惕电子产品成为眼睛“隐形杀手”/101

电子按摩器，不当使用危害大/105

暖宝宝，您用对了吗？/108

空气污染危害不可小觑/110

老年人如何安全度夏/112

八招提高睡眠质量/116

冠心病患者日常生活注意事项/119

饭后宜静坐/121

高原旅行的宜与忌/123

经济舱综合征是怎么回事？/128

家中有人疑似中风，该怎么办？/131

走出洗牙四大误区/133

安装起搏器后该注意哪些事？/135

疾病篇

心绞痛不一定在“心”上/141

情绪受刺激，易胸痛心紧/143

慢性心衰的防治/145

高血压有“坏朋友”，危害会升级/147

清晨头晕病因多/150

下肢乏力要防小中风/154

中风后，康复锻炼很重要/156

手抖病因多/160

血脂异常的潜在危害/163

尿酸怎么伤害人体健康？/165

糖尿病患者的饮食治疗/169

餐后血糖高，血管很受伤/172

老年人静脉血栓的防治/174

餐后就入睡，易患反流病/177

远离痔疮烦恼/180

得了胆囊结石，您要当心/183

别让前列腺增生影响您的生活/185

别拿腰痛不当回事/188

膝盖酸疼须防膝关节滑膜炎/190

拿什么拯救膝关节/192

当心皮肤黑色素瘤/194

留意不痛不痒的颈部肿块/197

后记/199