了解甲状腺
甲状腺是人体最大的内分泌腺
甲状腺是甲状腺激素的生产工厂
从胚胎起就要谨防甲状腺疾病
甲状腺疾病的高危人群
甲状腺患者问得最多的问题
第1章 小腺体大作用，牵一腺而动全身
甲状腺的蝴蝶效应
辨别甲状腺疾病的蛛丝马迹
甲状腺功能亢进vs糖尿病
甲状腺功能亢进vs心脏病
甲状腺功能减退vs水肿
甲状腺结节vs甲状腺癌
亚急性甲状腺炎vs感冒
8个症状提醒你应该做个甲状腺检查
看懂甲状腺疾病诊断时的各种检查
找对科室
问诊
触诊
甲状腺功能检查
甲状腺影像检查
甲状腺自身抗体检查
细胞学检查
专题 老年人患甲减或甲亢更危险
第2章 吃对营养，预防甲状腺疾病
保持甲状腺健康的基石——均衡膳食+摄入适量碘
中国居民的营养膳食餐盘
甲状腺有超级聚碘能力
碘主要来自食物
科学的碘摄入量标准
不同人群的碘摄入量标准
尿碘是判断吃碘多少最敏感的指标
成人每天摄入120微克碘，预防甲状腺疾病
孕妈妈补碘要特别注意适量
适碘、低碘、限碘饮食，要有所选择
适碘饮食：正常饮食即可
低碘饮食：碘摄入量控制在每日120微克以内
限碘饮食：做到“4个不”，高碘不能沾
选对食用盐，预防甲状腺疾病
碘盐
低碘盐
无碘盐
低钠盐
其他盐
谨防高钠饮食影响碘的吸收
防治甲状腺疾病不容忽视的重要营养素
钙 维持身体各项生理活动
硒 适最补硒可以预防甲状腺疾病
镁 影响甲状旁腺的分泌
铁 预防甲亢或甲减引起的贫血
维生素A 帮助减少甲状腺肿的发生
维生素C 抗氧化，辅助缓解甲亢症状
专题 甲状腺有问题，海鲜应该挑着吃
第3章 防治甲状腺结节，降低甲状腺癌的风险
第4章 甲状腺功能减退调养，帮一把衰弱的甲状腺
第5章 甲状腺功能亢进调养，让亢奋的甲状腺安静一下
第6章 甲状腺肿俄调养，甲状腺看不到摸不着最好
第7章 甲状腺炎的调养，对症消炎防复发
第8章 别让甲状腺疾病夺走做妈妈的权利
第9章 甲状腺癌的调养，防癌抗癌