布拉夫曼（A．H．Brafman），医学博士，英国国家健康中心心理咨询师，50多年来，一直在从事儿童与青少年心理咨询工作。多年来，在玛丽王后医院，他一直负责组织五岁以下幼儿及家长的每周见面会。有好几年的时间，他得到温尼科特基金会的赞助，在伦敦大学医学院的心理学院为学生主持每周一次的临床培训课程。

　　出版有《看见孩子，看见自己：与不开心的孩子聊聊内心冲突》《图画的语言：心理咨询新发现》《打开心结：如何与父母和孩子一起工作》等多部著作，还有各种关于临床医疗主题的研究文章。

　　育儿过程中，你是否曾为如下问题苦恼过：孩子厌食、呕吐、咬人、尿裤子、极度害羞……

　　对于这些只有躯体症状却没有生理病因的问题，来自英国国家健康中心的心理咨询师布拉夫曼博士告诉你：只需要与不开心的孩子聊聊内心的冲突！

　　《看见孩子，看见自己》是布拉夫曼博士从事儿童与青少年心理咨询五十年之久的经验之作，他通过许多生动的案例告诉我们：如果孩子的情绪没有得到理解，那他们就可能会通过身体语言去表达自己的苦恼。如果父母正确地理解了孩子的焦虑，那么一切都会好起来。但是如果父母的反应不符合孩子的情感体验，那么孩子可能会重复某种行为，这样就陷入一种恶性循环：孩子和父母都觉得自己不被理解，变得越来越沮丧。

　　布拉夫曼博士相信，真正成熟的父母，不会只想着去处理孩子的问题，而是先去处理孩子的感受。当父母终于知道究竟是什么在折磨着他们的孩子，并且努力改变他们对待孩子的方式时，孩子的症状基本都会消失。

　　正如书中的一位妈妈所言：“我很高兴现在已经把问题抛在身后，我们终于能够理解他的难题，而非不顾他的焦虑把社会认可的行为强加在他身上。

　　通过这本书中的许多案例，布拉夫曼博士生动地描述了:如果孩子的情绪没有得到理解，那他们就可能会通过身体语言去表达自己的苦恼。他令人信服地指出，如果能够在咨询的过程中满足孩子被人理解的需求，那么就能弄清孩子躯体症状背后的情感因素，从而让孩子的症状得以消除。

——安琪拉·乔伊思  英国儿童与成人精神分析师

　　布拉夫曼博士在儿童和家庭心理健康领域占据着独特的位置。在超过半个世纪的时间中，他不知疲倦地工作着，怀着医者仁心和临床智慧，通过许多方式让儿童和他们的父母得到理解，并帮助孩子获得疗愈。我强烈推荐布拉夫曼博士的这本书，而且我认为所有医生和父母都应该读读这本书。

——布瑞特·卡尔教授  塔维斯托克夫妻关系咨询中心及医学心理学学会资深成员

　　简是一个聪明伶俐、能言善辩的八岁女孩。她就读于一所很好的学校，而且她总是取得很好的成绩。她是一个羞涩敏感的小姑娘，但她有很多朋友，而且她的老师都很喜欢她。有一天，她开始说起某种奇怪的头痛，这让她被“放在某个安静的地方直到她感觉好一些”。问题发生后，简求助于一位全科医生，但这种情况持续了将近四个月。这位全科医生写信给一位儿科医生，他在信中说到简现在还说起“她的脑袋有一种奇怪的感觉，这种感觉大概每个星期会出现一次，每次持续的时间是几分钟”。这种感觉“就像一阵雨或一道光穿过她的脑袋，在这段时间中她不能集中注意力，而必须安静地坐着”。全科医生在检查中并没有发现任何身体异常，但他怀疑简的症状可能是“某种偏头痛或某种罕见的癫痫症”。

　　于是简进行了整个头部的X 光扫描和脑电图检测，但这两项检查都显示情况正常。儿科医生深入了解简描述的症状，并且了解到简的家庭中最近发生的事情对她产生的影响。这位儿科医生的结论是没发现任何生理疾病，在准备进行眼科和神经科检查之前，她认为应该先进行一个心理评估。幸运的是，简的母亲同意了，于是简被转诊到我这里。

　　简和J 女士是一对非常迷人的母女。J 女士年轻漂亮，衣着讲究，充满自信。简相貌美丽，打扮整齐，不过有点害羞拘谨。简能够告诉我她的症状，特别是她那“有趣的感觉”。简仔细描述了每当她看到裂缝、洞口或一些发光的表面时，脑袋里就会出现噪音、光线和水流穿过的感觉。

　　之前的医生都在他们的报告里描述过这些症状，简和她妈妈显然也多次说起这种情况。简的语气很平静，但她显然被这些感觉吓得不轻，而J 女士的话则显示她对引起这些症状的病因感到担心。我询问简在家里和学校的生活，但很快就发现自己被一大堆名字和人物关系彻底弄糊涂了。简和她妈妈对这种反应颇为习惯，她们对我的困惑露出温和的笑容，然后就马上帮助我理清那复杂的家庭结构。简的父亲在她很小的时候就离开了她们家。他住在“街道拐弯处”，而且跟简、简的兄弟和孩子的妈妈保持密切联系。他在三年前再婚，他的妻子不久前生了一个孩子。J 女士最近也再婚了，她的新丈夫在前一段婚姻中也有孩子。

　　J 女士告诉我，在她跟新丈夫结婚之前，这位丈夫已经跟他们一家相处了很长时间。但是我注意到简说他们结婚是在“四个月前”，这跟她第一次出现症状刚好是同样的时间。在这个家庭网络中，男女双方在工作上都非常成功，这一点实在令人印象深刻。J 女士是一位高层管理人员，而且在过去许多年里，无论进入哪个工作领域，她都能获得不俗的成绩。她的语言能力很强，从她跟我交谈时轻松自如的态度，也能清楚看出她很善于跟人打交道。

　　简向我介绍她的日常生活，还有从家庭过渡到学校的情况。然后她不经意间突然提起，她有尿床的问题。我十分吃惊，因为我之前收到的书信中并没有说到这一点。这个问题不仅要考虑到简的年纪，还要看到她显然非常注重自身形象。我可以想象，尿床肯定会让她深感羞耻。但是，J 女士对女儿透露这个信息的态度更让我惊奇。一开始，她只是笑了笑。但她紧接着就说，她实在看不出我为什么要对简的尿床如此重视。

　　我很难重现接下来的谈话。简肯定知道，她妈妈对于尿床的看法跟她不一样。她非常尴尬，看得出她饱受挣扎。她好像被卡在中间，一边想告诉我尿床的事情，一边又意识到她妈妈无法接受她说出自己的感受，至少是关于尿床这件事的感受。

... ...

致谢 

前言

看见孩子的情绪，化解孩子的焦虑 001

1　杰里米：三岁半，便秘 007

妈妈紧张焦虑，给孩子带来了情绪困扰

2　安德鲁：八九岁，大便失禁 015

常看到父母激烈争吵，担心父母离婚

3　托马斯：十二岁，尿床 026

“心里有太多忧虑”，尿床是另一种形式的哭泣

4　查尔斯：白天尿急，晚上尿床 032

父亲吸烟，母亲超重，父母有控制身体冲动的问题

5　保罗：三岁，便秘，时不时会尿床 039

母亲再婚，孩子受到严重情绪影响

6　克劳德：三岁，不用纸尿裤了，却学不会用便盆 046

父母认为有问题就有了问题，其实孩子只需要“适当的情感支持”

7　温迪：六岁，弟弟出生后开始，“自慰” 059

所谓“自慰”，其实只是想拉长自己的阴蒂

8　多罗西：六岁，持续便秘两个星期 063

母亲有暴饮暴食等问题，给孩子造成无意识的焦虑

9　简：八岁，头痛，尿床 071

用身体不适表达痛苦，以获得与母亲的亲密关系

10　莱昂：七岁半，把大便拉到裤子里 088

父母的态度需从表面的宽容转向清晰的支持

11　伊芙：三岁半，白天黑夜都尿裤子 102

又开始尿床，原来只是想让父母知道她的忧虑

12　珍妮弗：十几岁，严重滥用药物 108

因家庭关系极其复杂，且存在许多冲突

13　狄安娜：十二岁，恐惧蜘蛛 115

姐姐患有严重的心肺疾病，一种无意识表达焦虑的方式

14　亚力克斯：十岁，梦游，颤抖，在夜里惊醒 120

从照顾者那里习得，希望被照顾者理解

15　安琪拉：两岁多，严重进食困难 124

孩子难独立，只因母亲过度保护

16　亨利：十岁，焦虑，很难独自过夜 134

爷爷的突然去世，让孩子害怕死亡的过程

17　彼得：四岁半，大便拉到裤子里 142

哥哥给他讲了一个故事，然后他的恐惧就开始了

18　格洛丽亚：五岁，非常害羞，不敢去上学 148

作为家里唯一的孩子，她敏锐地感觉到了父母的焦虑

19　卡洛：四岁，半夜尖叫，在学校淘气搞破坏 152

母亲的焦虑给孩子造成了无法应付的情感冲突

20　曼迪：12岁，持续9年的髋部疼痛 168

敏感的髋部来自父母的焦虑，需采取更积极的方式回应

21　法提玛：21个月大，呼吸暂停 180

家长的信念，塑造了孩子的内心世界

22　丹尼尔：13个月，见人就咬 192

对父母的真实期望感到困惑

23　皮特：12岁，表现出怪异行为 198

父母的情绪和行为会影响孩子的情感发育

24　马克：不到3岁，缠人，经常呕吐 200

害怕被“抛弃”，担心会像失去妈妈那样失去爸爸和奶奶

结语：通过孩子的问题,理解孩子的感受 203