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书       名 :
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I  S  B  N:
出版时间 :
空手道基础入门
0.00     定价 ¥ 45.00
宁波大学园区图书馆
此书还可采购5本,持证读者免费借回家
  • ISBN:
    9787546420103
  • 作      者:
    编者:罗景辉
  • 出 版 社 :
    成都时代出版社
  • 出版日期:
    2018-02-01
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作者简介

罗景辉,男,36岁,汉族,香港人,现居深圳。空手道冲绳刚柔流黑带四段,自幼精修本流派所有套拳及古武器(双节棍、长棍、撞滑棒、浪人叉及镰刀)。

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内容介绍

本书秉承古法古风,循序渐进地传授正统冲绳刚柔流的“基础”、“基本技”、“辅助训练与礼仪”等内容。通过不懈的学习锻炼,可养成强健的身体、完善的人格,掌握御敌的护身之技。

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精彩书评

该书是源自古老空手道发源地的冲绳刚柔流,被世界公认为是能代表空手道的一种流派。其技法秉承刚柔流独特“呼吸”法而来,汇集刚柔并济和畅通无阻于一身,是空手道武技的高表现。

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目录
一篇 武通空
诞生:从琉球唐手到空手道
流派:“群雄割据的战国时代
持点:“寸止”下的一击必杀
技术:一切以形为基础
训练:掌握技术要领
二篇 入门的知识

礼仪规范
基本礼仪、
部位

立式
站立架势
站立要点
站立与腰的位置
站法与攻防的关系
呼吸与发力
三篇 基本的技
攻技
突技
打技
踪技
受技
手部受技
移动
四篇 训练的辅助
韧力
颈部
肩部
臂部
手部
腰部
腿部
足部
肌力训练
拳、臂
腰腹
抗击打训练
臂部
肩部
胸腹部
腿部
挂手训练
平圈
上圈
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