胡波

心理学家，青少年问题解决专家，“契约式教育”理念创始人，心理健康指导师，中华心理咨询师协会会员，北京愽文思馨国际教育集团生命减压中心负责人，广东省教育学会教育国际化专业委员会理事。深圳市民文化大讲堂家庭教育特邀主讲嘉宾, 曾当选中国首届“当代十大孟母”。
她研究各种情感、沟通、教子难题二十余年，在各地举办过数百场家庭教育讲座，解决了数千例家庭教育问题，被广大家长和媒体誉为“中国家庭教育实战派专家”。曾出版图书有《揪心父母烦心娃》。
其子为受李克强总理接见并点赞的90后创业典范、北大法学硕士、伏牛堂（霸蛮科技）创始人、CEO张天一，曾因创办的米粉品牌估值过亿而引发了社会广泛讨论和关注。

本书分别介绍了契约式教育的理念、前提、原则，并结合一些实践案例介绍了其在家庭教育过程中的运用。希望大家通过阅读本书能够对孩子内在生命的成长过程有一个完整的认识，能够走在家庭问题的前面，防患于未然，运用契约精神建立起一套适合自己家庭的教育理念、策略和方法，从容应对孩子成长过程中的各种问题。衷心企盼本书能够唤醒我们心中潜藏的契约精神，并将其付诸实践。按照书中的指导方法，在家里培养出具有契约精神的孩子，让孩子的生命结出仁爱、喜乐、智慧、良善、诚实、自律的果实，使其成为国之栋梁、民族的未来和希望！

推荐序 契约式教育： “新时代孩子”的教育方法
自 序

第一章 一起来了解契约式教育
第一节 契约式教育构建孩子的内在秩序
第二节 契约式教育建立平等共赢的亲子关系
第三节 契约式教育的十大原则
第四节 契约式教育坚守的几大信念
第五节 契约式教育的前提：共同制定和遵守规则
第六节 契约式教育的目的：教给孩子“四自”
第七节 温柔而坚定地实践契约式教育

第二章 父母需遵循的十大契约
第一节 契约一：不强势
第二节 契约二：不溺爱
第三节 契约三：不苛求完美
第四节 契约四：不唠叨
第五节 契约五：诚实守信
第六节 契约六：培养孩子好的品格
第七节 契约七：尊重孩子的独立人格
第八节 契约八：尊重孩子的隐私，保持适当的距离
第九节 契约九： 管理情绪，阳光积极
第十节 契约十：爱无条件，不攀比

第三章 父母需引导孩子遵循的十大契约
第一节 契约一：珍爱生命是孩子一生的财富
第二节 契约二：心存敬畏是孩子一生的福气
第三节 契约三：懂得感恩是孩子快乐的源泉
第四节 契约四：同理共情是亲子沟通的桥梁
第五节 契约五：遵守规则让孩子学会为自我负责
第六节 契约六：善于自律让孩子懂得自我约束
第七节 契约七：拥有自信让孩子心理健康不自卑
第八节 契约八：能够忍耐培养孩子延迟满足的能力
第九节 契约九： 讲究诚信让孩子为人真诚不撒谎
第十节 契约十：热爱生活，有助于孩子养成好习惯

第四章 用契约式教育做好孩子的心理建设
第一节 孩子的心理问题是家庭教养方式的投射
第二节 了解自己的父母才能正确地培养孩子
第三节 家庭教育中的误区
第四节 婴儿的心理特点与教育
第五节 学龄前期儿童的心理特点与教育
第六节 孩子的学习成绩与心理的关系
第七节 关注孩子的成绩，更关心孩子的心理健康
第八节 加强心理建设，帮助孩子应对学习压力

第五章 用契约式教育应对孩子成长中的心理危机
第一节 用契约式教育应对孩子的“懒癌症”
第二节 用契约式教育化解孩子的早恋危机
第三节 用契约式教育应对孩子的厌学症
第四节 用契约式教育化解孩子离家出走的心理危机
第五节 用契约式教育化解单亲家庭孩子的“自卑症”
第六节 用契约式教育化解孩子隔代教养的成长危机
第七节 用契约式教育化解再婚家庭中孩子的心理危机