1. 贴近生活的心理学知识。了解自我、培养好的心理习惯、激活自己状态、成为情绪管理高手、做精神上的强者、塑造健全的环境适应能力、为心灵减压、以强大的自我迎接挑战……适用于人生各个阶段、各个方面的心理学知识应有尽有。
2. 轻松有趣的心理学普及读物。本书将生活各个方面的心理学知识，以通俗易懂、活泼有趣的方式展现在读者面前，让读者在毫无压力、轻松愉悦的心情之中吸收自己所需的心理学知识，是工作及学习之外的减压读物。
3. 内含超实用心理调节技巧。本书为读者提供65个心理调节技巧，让读者能以自信、平和、积极乐观的状态面对人生的种种考验，为身边的人带来正面影响，成为更好的自己。
4. 众多深具代表性的心理学案例。本书中列举了众多心理学案例，这些案例非常具有代表性，不仅可以帮助读者更好地理解理论知识，还可以让读者按图索骥、对症下药，解决自己遇到的各种难题。
心理学对于人生的意义，是帮助我们完善和超越自我，本书以优美流畅的文笔，通俗易懂、生动活泼的方式将心理学知识展现在读者面前，让读者在一则则富有趣味的小故事中感悟人生，汲取心理学的营养，重新审视过往的人生旅途，并以新的眼光展望未来，塑造一个内心强大的自己，以更加积极的姿态面对人生。
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