第一辑
不贪恋，舍得放下，还原生活真谛
适可而止，舍欲而得乐
知足感恩，快乐常伴
坦然面对人生输赢
学会放下，重获新生
知己而量，取舍有度
放下功名利禄这个大包袱
贪而不知足者自迷而不得脱
第二辑
不强求，取舍有之，收获心灵归属
能“舍”方能“得”
你无法改变世界但可以改变自己
准确的人生定位是成功的基础
不苛求完美才能更美
如果不能成为一条大道，不妨做好一条小路
学会低头方能更好抬头
减轻生命的负荷
第三辑
不浮躁，低调做人，成就人生之道
有一种处事原则叫糊涂，但不愚笨
自作聪明是愚蠢至极的行为
学会忍耐，能得大福
口无遮拦系愚蠢之为
隐忍是谋大事者必备的条件
外愚而内智，取舍有道
第四辑
不急躁，深谋远虑，宁静方能致远
所求越多，失去也越多
控制欲望，不走极端
学会耐心和等待，世上无一步登天之事
辉煌有时，平淡是真
舍奔怨恨，释放心胸
大度为人，才能赢得尊重
放松身心，回归纯我
第五辑
不懒惰，学习创新，适应新的变化
树立积极的心态
敢于归零方可自我超越
人生不要拒绝舍弃
从工作中找到生活的乐趣
让挫折点燃信念之火
你笑对人生，人生也会笑对你
第六辑
不偏激，从容豁达，感恩曾经拥有
不执迷过往，过好当下
感情之事强求不可得
有时放手也是一种真爱
给感情一个舒适的空间
感情失去了，别连生活也失去了
第七辑
不骄卑，坦然自若，输赢各自有时
有行动的想法才有意义
既然选择前行，就风雨兼程
检点内心，不违初衷
半途而废只会让你与成功擦肩而过
重新开始，什么时候都不晚
什么都不愿放弃反而会失去更多
不要太在乎一时的输赢
第八辑
不损人，宽容大度，创建和谐人生
能屈能伸尽显豪迈之气
君子以坦荡，害人之心不可有
求同存异好办事
把握时机，勇于放弃
人际交往最忌猜疑
相互礼让方能双赢
分清理想与现实之间的差距
第九辑
不执着，谋略得当，赢得职场胜利
放弃也是一种机会成本
太过着急反而适得其反
懂得变通方能立于竞争
虚心接纳走出更好人生
切勿以自己的标准去要求他人
不要让自己被仇恨所包围
顺其自然者知足常乐也
第十辑
不主观，勇于自省，完善人格修行
学会放下，人生之路更宽广
人生包袱别太重
放下乃修心之术之要领
唯有放下，才能轻松自在
更好的选择，更好的放下
以退为进，以导为攻
生活百态，以平常心待之
静享生命轻松之美