王虹，中国职业规划师，资深职业规划咨询导师，职业规划案例督导班督导老师。具有12年以上人力资源管理咨询工作经验。2010年开始从事个案咨询工作，近9年中累计近千个案。

王虹老师对心理学、原生家庭以及个人成长、亲密关系等颇有研究，咨询功底深厚，尤其擅长给职场中高端人士、各类女性群体、留学生、海外华人做咨询，客户遍及中国、英国、美国、新西兰。

王虹老师至今已经旅行16国，跨越5大洲，并在2013年11月参加了18个月海外志愿者“FIGHT WITH POVERTY”项目，在美国工作1年，在非洲马拉维工作6个月，成为参加此项目的一位中国人。

她在2017年9月开设职业规划实战案例督导班，培养实战型职业规划师。2017年10月建立了大型女性职业成长公益平台，目前有2000多位女性在线。2018年6月开设女性年度职业成长南丁班，帮助更多的女性获得职业成长。

本书以个人发展中遇到的问题为主线，通过案例分析来探讨“稳定”“跨界发展”“热门行业”“兴趣”“原生家庭”“35岁现象”“职场天花板”“我的职场我做主”等热门议题，让我们了解问题背后的深层原因，并提出解决方案。作者希望通过此书，使人们不断地探索自己，做真实的自己，发挥自己的潜能，将人生掌握在自己手中。

　　你所谓的稳定，不过是虚度时光
　　你才多大，就没有拼搏的动力了？
　　如今，“职业倦怠症”这个词很流行，一些工作十年以上的人，对工作失去了兴趣。这种情况还比较好理解，但是很多入行没多久的年轻人也存在这个问题，他们陷入不断换工作、不断失去兴趣的恶性循环，这让我意识到问题的严重性。
　　职业倦怠是常被大家提起的话题，如今工作机械化程度越来越高，患上职业倦怠的人也越来越多。关于这个话题，我曾经接受《中国青年报》的采访。
　　我觉得职场人产生职业倦怠主要有两大原因：
　　1.工作本身比较单调，属于重复性工种，如机器操作员、收银员等；
　　2.工作与个人特质不符合，发挥不出能力，越做越累。
　　在我接触的客户中，发现在银行工作的人出现职业倦怠的概率普遍较高。我在从事人才测评工作的时候，主要客户是来自银行的工作人员，尤其是基层工作者（银行柜员），他们对工作激情不高，出现倦怠的概率更大。
　　有些人从事柜员工作十几年，如我的大学同学，一毕业就进入银行从事柜台工作，后来患上了抑郁症，其中很大原因与工作枯燥有关。前段时间接洽的一个咨询客户，也让我对职业倦怠产生了深入思考。
　　这是一位90后的女孩，在上海一家地方银行从事柜员工作3年了。她在咨询表中列出一系列问题：
　　1.当前这份工作我还应该继续做吗？
　　2.是否有更适合我的工作呢？
　　3.如果有，我应该做什么准备？
　　4.如果没有，在现有工作基础上，我应做些什么，以谋求提高与发展？
　　银行工作一直是很多人艳羡的职业，工作稳定，薪资、福利都不错。当年给中国银行总行做校园招聘时，1个职位几千人竞争，激烈程度可想而知。可是很多人进去工作之后，却发现这个工作与想象中大不一样。
　　这个客户道出了一部分银行从业者的心声：在里面，看不到希望；但出来吧，人人艳羡的好工作，丢了又觉得可惜，真是所谓“鸡肋，鸡肋，食之无味，弃之可惜”。
　　面谈的时候，客户是一个特别安静的人，我们暂且称其为小Y。
　　小Y25岁，说话轻声轻语，但是给人感觉缺乏年轻人的活力。咨询开始，客户很快打开话匣子：“我工作时没有热情，没有继续做下去的欲望，觉得这个工作没有什么意义。但是我觉得现在改行已经晚了，也会质疑自己的能力，担心是否还能胜任其他方面的工作。”
　　从客户的谈话以及表情不难看出，苦水已经在心中憋了很久。
　　有多少人在无聊的工作中消耗着青春？
　　“如果感觉不合适的话，什么时候改行都不晚。你这么年轻，机会多着呢！”我告诉她。
　　我个人认为，接洽年轻的客户比较容易些，因为年轻，机会多，身上背负的压力没那么大，改变起来相对容易。
　　“我想我的压力主要还是来自自己，因为工资不理想，工作也不开心；也有一部分来自家人和朋友，看到他们发展得很好，自己相形见绌，也很着急。”小姑娘继续说道。
　　安静的背后是焦虑。在大城市生存不容易，交了房租之后工资就所剩无几了，这个小姑娘工作三年了还需要靠家里资助，从这一点就可以看出她所承受的压力。
　　在自我探索阶段，客户也谈道：“我是一个听话的孩子，考大学时想填报英语专业，但家里人说金融热，于是就报考金融专业了。”
　　这又是一个父母眼中的“乖小孩”！我发现这类客户，个人的生命能量比较弱，因为他们并没有成为真实的自己！
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第一章  你所谓的稳定，不过是虚度时光
你才多大，就没有拼搏的动力了？ / 002
机关魔咒，我的上进心去哪儿了 / 008
温水青蛙，结局只有死路一条 / 014
涅槃重生：哺乳妈妈重返职场（客户黄函冰自述） / 022
职业规划师解析：弹性流动时代的稳定 / 025
第二章  人人都在玩跨界，你有本事成为斜杠青年吗？
跨界真的很难吗？什么情况下需要跨界发展 / 032
选择安逸还是激情？请听从内心的声音 / 036
当你对职业选择犹豫时，就应该停下来想一想 / 040
你不是没能力，而是缺少核心竞争力 / 049
职业规划师解析：如何玩转跨界，成为斜杠青年 / 059
第三章  热门和冷门，这是一个需要思考的问题
最热岗位1205∶1，你真的适合做公务员吗？ / 064
心理咨询师挺有意思，你能行吗？ / 069
人人都羡慕高薪职业，但是能驾驭的又有几个？ / 075
秘书的机会（一）——论秘书与青春饭 / 081
秘书的机会（二）：秘书与高管的距离有多远？ / 085
培训师的职业规划 / 087
职业规划师解析：人工智能时代，你的职业会消失吗？ / 091