雅努什·科扎克是波兰杰出的教育家、医生、社会活动家，亦是一位在世界各地都颇有影响力的知名作家，其育儿理念对后世影响巨大，被誉为“现代教育学之父”。二战后联合国订立的《儿童权利公约》的思想基础就是来源于科扎克的著述和他的教育理念。

科扎克的一生波澜壮阔，他当过医生，上过战场，建立过孤儿院，将儿童教育视为一生的使命，并始终践行着他的信念。1942年二战爆发后，他放弃了独自存活的机会，与收养的192个孩子一起死于德国纳粹集中营的毒气室。被誉为“与居里夫人、肖邦齐名的波兰英雄”。1978年是科扎克百年诞辰，联合国宣布当年为“国际儿童年”。

自孩子出生那一刻起，就有无数个问题开始撞击父母紧张的神经：我的孩子为什么比别的孩子更晚学会说话？他最近怎么吃的这么少？我全心全意对待他，他凭什么顶撞我？当易暴躁、易焦虑的父母撞上高压力、高强度之下的孩子，家庭战争一触即发。

面对这种困境，雅努什·科扎克早早给出了自己的解决方案：要求孩子自容自洽，前提是家长先向内安顿自己，不纠结、不拧巴、不慌张。

本书旨在引导新一代父母适当“心宽手懒”，不做大包大揽的牺牲式父母，以柔软、笃定的姿态和孩子一起面对生活。有松弛感的家庭，才能养出幸福感满满的孩子。

*

保持安静。 

孩童的喉咙、肺腑与心脏里贮藏的惊叫，总要在迸发时被截去大半。乖巧的孩子将尖叫压抑在可能的限度内。 

沉默——是课堂的准则。 

午餐时禁止喧哗。卧室内不得吵闹。 

孩子们试图轻声表达躁动，这种努力甚至令人动容。他们小心跑动，生怕碰倒桌子，压抑的动作令他们几乎眼眶含泪；他们互相避让、迁就，唯恐引发争执或骚动，否则又将听见那句可憎的：“保持安静！” 

院子里也不许喊叫，因为会打扰邻居。而这一切，只因城市里每一寸土地都如此昂贵。 “这儿不是荒野”——这句讥讽之言，是对无处可去的孩子施以的残忍暴行。 

若允许他们在草地上嬉闹，便不会有嘶吼，只有如人类雏鸟般可爱的啁啾。即便不是全部，大多数孩子天性喜爱运动和喧闹，健康的身体与健全的精神正依赖于自由地奔跑与呐喊。而你明知如此，却必须厉声呵斥：“不许动！” 

你总在犯同样的错误：对抗孩子正当的倔强——“我不愿意！” 

不愿睡觉，即便钟声已响，但夜空迷人，星河灿烂； 

不愿上学，因为初雪刚降，万物雀跃； 

不愿起床，因为外面天气寒冷，天色阴郁； 

——“不吃饭也行，只要让我踢完这场球。” 

——“绝不向老师道歉，她罚得不公。” 

——“不想做愚蠢的算术题，我要读《鲁滨孙漂流记》。

——“不穿短裤，他们会笑话我。” 

你说：“你必须这么做。” 

有些命令你是愤怒而不坚定地下达的，因为你也不过是规则的遵循者，无从违抗。 

“听着，孩子，我从不下达草率的指令。你不仅要服从我，更要服从那些制定严苛的不公条例的无名众人。” 

学习、尊重、服从！ 

“我不愿意！”这是孩子灵魂的呐喊，而你必须压制它，因为人类如今生活在社群，而非丛林。你必须如此，否则一切都会乱套。 

你越温柔地化解倔强，就越能高效、彻底、无痛地确保社群必需的纪律与维护最基本的秩序。但若温柔化解失败，便是灾难。 

若无组织与纪律，唯有少数非凡的孩子能顺利成长，多数孩子将荒废湮灭。

*

孩子们应该被赋予自由，以便他们所有心智能力能够和谐发展，潜能能够充分发挥，能在尊重美德、善良、美好和自由的环境中成长。

天真的想法——你可以试试看！社会给了你一个“小野人”，需要你去打磨，让他变得可以被社会接受。那个“小野人”正在等待。同时在等待的还有国家、教会和未来的雇主。他们提出要求，等待并观察着。国家要求孩子爱国，教会要求孩子有信仰，雇主要求孩子诚实，而所有这些要求的背后是对孩子平庸和顺从的期望。太过倔强的孩子会被打压，过于温顺的会被虐待，淘气的偶尔会被贿赂，贫穷的孩子总会在路上遇到障碍。这些障碍是谁放置的呢？不是任何人，而是生活本身。 

孩子有权渴望、要求和询问。他有权成长、成熟，并在成熟后结出果实。而教育的目的，却是让孩子学会不吵闹，不磨损鞋子，听话并按照吩咐行事，不批判而是相信大人所做的一切都是为了他好。 

和谐、善良、自由——这就是“爱你的邻人”的教诲。看看这个世界，然后笑一笑吧。

*

举个例子：孩子们在公园里玩“玫瑰花环”的游戏。十来个孩子互相拉着手，两个孩子在圈里扮演玫瑰。 

“快去呀，你为什么不和他们一起玩？” 

她不想玩，因为她既不懂这个游戏，也不认识这些孩子。曾经有一次她想加入他们，却被告知：“我们人数已经够了”或者“你笨手笨脚的”。也许明天或一周后，她会再试着询问一次。可是母亲不想等，她要求孩子们给女孩腾出位置，强迫女孩加入。腼腆的女孩不情愿地握住旁边小孩的手。她希望自己不被注意到，只需要站在一旁观看游戏就好。也许之后，慢慢地，她会开始对这个游戏感兴趣。也许她会朝着融入集体新生活迈出第一步。但母亲又走了一步错棋——她试图鼓励孩子在游戏中扮演更重要的角色。 

“孩子们——为什么总是这两个孩子站在圆圈中间？这个孩子还没有站到过圆圈中间，让她去吧！” 

一个孩子拒绝了，声称按照游戏规则还没有到更换“玫瑰”的时候，另外一个孩子虽然心不甘情不愿，但还是同意了。可怜的小女孩现在发现自己身处一个并不欢迎她的群体中了。 

这个场面最终在女孩的眼泪、母亲的愤怒和其他游戏参与者的混乱中结束了。

第一章  带娃是艺术而非枷锁 

第一节 孩子本身不属于任何人–002 

第二节 父母对孩子的期望–007 

第三节 强迫性的饮食和睡眠–014 

第四节 世上没有完美的“金钟罩铁布衫”–018 

第五节 每个孩子都有自己的生长曲线–026 

第六节 婴儿视角的世界–038

第二章  做“不扫兴”父母

第一节 孩子是什么–048

第二节 随机分配的基因彩票–053

第三节 好孩子不等于省事的孩子–058 

第四节 犯错了也没关系–069 

第五节 保护好奇心和想象力远胜于物质堆砌–075 

第六节 当孩子读童话时他们在读什么–078

第三章  不和孩子成为“对立星人”

第一节 缺乏注意力是孩子的天性–088

第二节 别忘记孩子缺乏经验–094

第三节 孩子也有被尊重的权利–105 

第四节 孩子的游戏王国–114 

第五节 大人没必要表演无所不能–131 

第六节 与叛逆期的孩子相处请“心宽手懒”–141

第七节 逐渐打开的情感世界–156

写在最后–163