周宁宁，华东师范大学心理与认知科学学院明园晨晖学者、讲师。北京师范大学临床与咨询心理学方向博士，瑞士苏黎世大学心理病理与临床干预方向联合培养博士，2021年入选上海市浦江人才计划。研究领域为健康与临床心理学，具体方向为丧亲与哀伤、重症患者与家属的心理适应、心理障碍的心理病理机制与临床干预。主持国家级和省部级项目3项，在国内外高水平学术期刊上发表论文30余篇。

面对疾病的阴霾，尤其是癌症，人们往往深感无能为力，进而深陷绝望与焦虑。本书基于系统视角，以严谨的态度、细致的洞察和动情的笔触为癌症患者呈现顺变之道和应对之法，为家属提供照护策略和自我关爱技巧，并为相关工作者提供心理干预专业建议。和谐的关系与充盈的支持是攻坚克难的不竭能量，在此意义上，本书不仅是癌症患者、家属及工作者的参考书，也可启迪每个人：生命是脆弱的，但只要勇敢面对，自会有倔强的昂扬，或短或长，皆为华章。

癌症不仅影响患者的身心健康，而且广泛影响患者家属的心理适应。有学者提出，癌症患者的家属应被视为“第二患者”，因为他们同样承受着巨大的身心痛苦。本书关注癌症患者及其家属的心路历程与身心支持，具科学指导和人文关怀，是一部充满温度、有深度的作品，将为正经历艰难时刻的家庭带来力量与勇气。

                        ——王建平，北京师范大学心理学部二级教授，博士生导师

这部力作基于系统视角，以严谨的态度、细致的洞察和动情的笔触为癌症患者呈现顺变之道和应对之法，为家属提供照护策略和自我关爱技巧，并为相关工作者提供心理干预专业建议。和谐的关系与充盈的支持是攻坚克难的不竭能量，在此意义上，本书不仅是癌症患者、家属及工作者的参考书，也可启迪每个人：生命是脆弱的，但只要勇敢面对，自会有倔强的昂扬，或短或长，皆为华章。

                 ——席居哲，华东师范大学心理与认知科学学院健康与临床心理学系、华东师范大学附属精神卫生中心教授，博士生导师

目录

1 序

 1 第一章 患癌路上，如何拥抱改变

 2 接纳情绪的起伏跌宕

21 理解生活视角的转变

29 未经其痛，焉知其勇

37 适应、成长与转化

42 领悟生命真谛

45 重新发现和定义生命的意义

50 灵性关怀

55 风险与优势

58 心理健康的多元影响网络

63 第二章 家庭中的温柔力量

65 心理历程与情感共鸣

72 交互影响：认知、身体与行为

75 灵性痛苦与成长

80 风险与守护

86 心理适应与发展历程

91 第三章 携手共筑抗癌家园

92 癌症阴影下的家庭应变

98 积极启示与影响

99 支持的力量

103 打破沟通壁垒

111 面对敏感话题

117 如何有效发挥家庭功能

125 第四章 站在你身旁：家人如何成为坚强后盾

126 理解患者内心的需求与期待

132 心理社会需求的评估

136 恰到好处的情感支持

142 携手驾驭疾病的航程

149 第五章 当照料成为日常：自我关怀的艺术

150 关注自身的需求

155 学习相关知识

157 明确自身的优势与劣势

159 与自我情绪和谐相处

161 为自己建立支持网络

163 预留独处的时间

166 关爱身体

168 培养心理韧性与积极情绪

171 第六章? 幼小心灵的勇敢世界：与孩子一起

渡过难关

172 洞察幼小心灵的反应

176 开启关于疾病的话题

187 父母的表现对孩子的影响

188 给予孩子力量与支持

193 第七章 当生命步入尾声：诠释生命的意义

194 癌症终末期患者及其家人的身心特点

198 姑息治疗：活出生命的质量与意义

200 临终关怀：赋予生命结束应有的尊严与安宁

206 陪伴患者走完最后一程

208 作好临终前的准备

211 第八章 心灵绿洲：常用的社会心理干预工具

212 照亮心路：认知行为疗法

218 宁静之旅：正念疗法

221 故事的力量：叙事疗法

223 唤醒内在力量：尊严疗法

226 释放情绪：写作疗愈

229 拥有积极心态：短程且高效的心理教育

230 在团体中寻找生命的方向：意义中心疗法

232 情感交融的强大力量：表达性团体心理干预

235 以人为本，综合施策：社会心理干预

236 以家为本，联动共赢：家庭干预

241 预先哀悼，勇敢面对：预期性哀伤干预

244 参考文献