木俣亮（Kimata Ryo）
拉伸训练教练、力量训练专家、美国 Dr. Ida Rolf 认证师。曾在美国科罗拉多的 Dr. Ida Rolf Institute 接受 731 小时的解剖学、生理学、功能解剖学与实操训练，并在知名拉伸训练馆任职 4 年，此外还接受超 400 小时讲座、工作坊等形式的培训以强化技术与知识体系。

译者简介
刘应红，康复医学与理疗学硕士，主治中医师，主管康复治疗师，“刘医生的瑜伽”主理人，国家三级心理咨询师，KINESIO TAPING中国区认证讲师，获得AOPT-CPGC MEDICAL国际认证、MAITLAND关节松动术国际认证，翻译《瑜伽解剖涂色书》等书籍，擅长运动损伤的诊治和康复。

本书用易于理解的插图来解释肌肉和筋膜间的联系、人体的12条肌筋膜线，以及它们如何连接运动及如何协同工作，
可以帮助读者更形象地理解身体的感觉，比如伸展和移动身体时要注意什么，怎么才能大大提高伸展效果，改善旧伤、舒缓慢性疼痛、改善身体姿势、增加运动表现。