《好父母幸福养育手记（女孩篇）》是一本专门写给女孩家长的教养全书，全书主要分为四大部分，分别是女孩面临的四重困境、女孩的内心世界、怎样培养优秀女孩，以及如何巧妙应对女孩成长过程中的问题。作者旨在唤醒父母的“女孩教育”意识，告诉父母要用区别教育男孩的教育方式来教育女孩，以及帮助她们掌握正确、科学的教养“女孩”之道。本书条理清晰、内容全面翔实，作者通过通俗的语言、丰富的案例，以及实效性的建议，让女孩家长们明白，女孩在青春期的种种困惑、纠结与烦恼，都能通过家庭教育来防范与解决。
健康困境，困住的不只是女孩的身体
各种减肥方式充斥着女孩们的生活，使她们过度减肥，陷入了健康困境。这种健康困境，困住的首先是女孩的身体：
1.影响女孩的正常发育。
对于正处于成长关键时期的女孩而言，如果过度地追求瘦身而采取节食，甚至更极端的减肥方式，她们的正常发育必然会受到影响，比如，身体内分泌失调、雌激素的紊乱，甚至月经周期因此被打乱，严重者还会出现卵巢萎缩、更年期提前及不孕等问题。如果女孩在之前就已经存在痛经现象，那么过度减肥很可能加剧这种情况，令其变得更为严重。
2.使女孩患上厌食症。
过度减肥的女孩，由于长期节食，食欲很容易消退甚至丧失，久而久之，可能会患上厌食症，导致营养不良、代谢和内分泌紊乱，严重者还有可能因为极度营养不良出现机体衰竭而危及生命。
微博上的一个热帖就是盲目减肥而危及生命健康的极端案例：
2013年春天，济南某女孩反复发热、头痛，一开始，她和家人都以为只是得了普通的感冒，不碍事。然而，过了两天，这个女孩突然感觉头痛剧烈，还出现了浑身抽搐的现象，家人急忙把她送进了医院。
经过医生诊断之后，发现该女孩患上了“重症脑膜炎”，而且因为病毒细菌的侵犯，女孩的智力也受到了损坏。
其实，这个女孩的身体状况一直都不错，很少感冒，不过最近一段时间，女孩总觉得自己胖，于是想通过“挨饿”减肥。过度的挨饿，使得女孩的抵抗力受到了严重影响，加上这次感冒发烧也没有好好重视，结果导致女孩的病情迅速发展，造成了严重的后果，给自己和家人带来了巨大的伤害。
任何一个与身体健康有关的问题，都是不容忽视的大问题。很多女孩因为年幼无知，以为就算减肥使健康受损也无所谓，养养就好了，这是非常错误的。殊不知，量的累积最终必然会引发质的变化。以减肥容易引发的经期问题和厌食症为例，有将近一半以上的乳腺增生病是因为痛经导致的，半数以上的子宫炎症都与痛经密切相关，痛经还会导致习惯性流产、不孕不育等疾病；厌食症所带来的严重的营养不良则会带来机体功能的下降，造成严重贫血、心率慢、易感染，使生命健康受到严重影响。所以，从身体健康的各方因素来衡量，过度减肥都是有害无益的。
3.使女孩产生心理障碍。
健康困境，困住的还有女孩的心灵。过度减肥的女孩很容易产生各种心理障碍。在减肥的过程中，如果付出了巨大的努力而得不到想要的结果，一些女孩往往会因此陷入期待与失望的自我矛盾之中，心里痛苦不堪，严重者甚至患上抑郁症。这些女孩在原本应该尽享欢乐的花样年龄里，作茧自缚，将自己封闭在痛苦的深渊中无法自拔。
健康困境，困住的不只是女孩，还有我们的整个社会。从走秀台上因为减肥过度罹患厌食症而死的模特，到满大街瘦得如同竹竿一样的骨感“美女”，我们可以发现，无论是哪一种审美观，一旦过度膨胀和泛滥，就会影响到整个社会的价值取向，还会滋生出很多社会矛盾。过度追求瘦的审美观，偏离了对女性的正常评价标准。当美貌变成了女性的一种资产，最先受到损害的，是女性的生存质量、心理人格健康，以及未来。
?第二章 第二重困境：早熟困境
性无知，给女孩带来性与爱的困惑
“我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？”这三个问题，不仅是人类有史以来一直在努力探寻却始终找不到答案的哲学命题，在现实生活中，也同样让许多人困惑不已。
中央电视台曾经对7-15岁的未成年人进行过一次关于“我从哪里来”的调查，其中，有85%的孩子回答“爸爸妈妈从垃圾堆里捡来的”“地底下钻出来的”“上厕所捡到的”“胳肢窝里掉出来的”，等等，答案可谓稀奇古怪、五花八门。
在新浪微博上，一项有两万多人参与的投票显示，近70%的人被父母告知是“捡来的”，只有不到16%的人被告知是“从妈妈肚子里来的”。
一个原本非常简单的生命起源问题，家长们却不愿意或不知道该如何告诉孩子答案。这一个个看起来非常可笑的回答，折射的是中国性教育缺失的现状。正因为家长、老师总是以含糊、逃避，甚至是编造的方式来回答孩子的这个问题，才导致大多数人的人生中，缺少了最为宝贵的一课。
而受影响最大的，莫过于我们的女孩。因为从来没有得到过正确的性教育，很多女孩对性一无所知，由此产生了许多性与爱的困惑，有的甚至过早地品尝了“禁果”，使性行为成了提前开放的“恶之花”。
有一位心理专家曾经分享过这样一个案例：
一天，一位妈妈带着女儿来到心理专家的诊室，向她求助。这位妈妈的女儿只有十四岁，正在读高中，一直以来，都是品学兼优的好学生，非常上进。然而，这几天，她震惊地发现，女儿竟然怀孕了！
这位妈妈先是暴跳如雷，紧接着开始盘问女儿到底是怎么回事。起初，女儿咬紧牙关，什么也不肯说。后来，在妈妈的再三逼问下，女儿才说出了事情的原委：原来，女儿和班上的一位男同学谈起了恋爱，到现在已经有半年了。有一次，她的同学嘲笑她，说她谈恋爱这么长时间了，竟然一直没有怀孕，是不是没有生育能力？女儿听了之后生气不已，为了证明自己，她于是想办法怀上了孕。
这位妈妈听了之后，既生气又难过，无奈之下，只好向心理专家求助。当心理专家告诉她的女儿流产的种种危险和对身体的伤害时，那位女孩沉默了，说之前从来都没有人告诉她这些。那位妈妈也沉默了，后悔没有早一点对女儿进行性教育。
家长们羞于对孩子普及性教育，导致孩子不懂得保护自己。等孩子做出伤害自己身体的事时，后悔也已经无济于事了。
那么，是什么导致女孩在性方面如此无知？究其原因，主要是因为家长们对性教育存在着很多误区：
误区1：“我的女儿还小，不懂这些事，我没必要告诉她”
其实在孩子小的时候，正是父母对其进行性教育的好时机。如果这时家长告诉孩子一些正确的性知识，就能有效地避免孩子盲目地寻找一些负面的、只会带来诸多害处的性信息。即便孩子通过某些途径了解到了负面的性信息，她们也能进行辨别，避免受到误导。
误区2：“我的女儿很单纯，怎么可能对这些事感兴趣”
随着年龄的增长，尤其是青春期的到来，女孩对性产生好奇和兴趣非常正常。家长们将这种好奇视为“不纯洁”，是一种扭曲的认知。
误区3：“我觉得女儿能自然走过来，因为我也是这样”
很多家长都认为性是人的本能，可以无师自通，从而忽略了对孩子进行性方面的教育。其实，这是逃避责任的表现。家长如果不对孩子进行正确的教育，很可能导致孩子接收到一些错误的引导，到时家长们只能亡羊补牢，悔之晚矣。
误区4：“我的女儿生活环境很单纯，没必要让她知道这些”
我们生活在一个资讯非常发达的时代，让孩子绝对不接触性信息这很难做到，因此家长应该主动提供正确的引导。
误区5：“学校有性教育课，我就不和孩子谈了，太难以启齿”
最好的性教育方式是机会教育，当孩子产生对性的困惑时，家长进行教育是最好的，而这样的机会往往发生在家里，要靠家长的细心观察。家长如果只想着把性教育推给学校，其实是在推卸责任，况且，现在学校的性教育也是十分匮乏的。
误区6：“让孩子了解这些事，孩子万一模仿怎么办”
越是神秘的事，越是容易诱发孩子的好奇。如果家长能够主动揭开蒙在性上的神秘的面纱，反而能淡化孩子对性的好奇，避免孩子的盲目尝试。
早熟困境，让女孩处于危机之中
身陷性困境，会使女孩受到巨大的伤害，我们可以来看看这些触目惊心的数据：
在2013年9月举行的“探索中国青少年性健康教育正确方向”国际研讨会上，中国人口宣教中心主任张汉湘指出，中国每年大约有2200万青少年进入性成熟期，在18-24岁的青少年中，有48%的人曾经进行过性行为；在有婚前性行为的女性青少年中，超过20%的人曾经意外怀孕，大多数女孩都选择了流产。
著名性学家李银河曾经做过的一项调查也显示：在中国，婚前性行为比例从1989年的15%，迅速上升到了2012年的71.4%。同样的变化，如果发生在其他国家，通常需要一两百年。
除此之外，受到性侵犯的女孩也变得越来越多。因为缺乏足够的性知识、性安全和自我保护意识，这些年来，女童遭受性侵害的案件与日俱增。广东省检察机关公布的数据显示，从2008年到2011年6月，广东共发生1708件女童被性侵案，占女童受害总案件数的75.34%，被害人中年龄在14岁以下的女孩占了一半。很多女孩是在无知中遭受侵犯的，有些女孩甚至连哪些是隐私部位都不清楚。北京一项针对453名小学四、五年级学生的调查显示，只有24人能正确地选出全部隐私部位，包括胸部、排尿部位、臀部、生殖器官。
具体来说，家长不及时对女孩进行性教育，会引发以下后果：
1.女孩易缺乏性保护意识和性犯罪防御意识，给人可乘之机
2013年，中国性学会常委、广东省性学会副会长、知名性心理学家、市计划生育服务中心主任陶林与深圳某重点小学三年级的男女学生在轻松、好玩的氛围中进行了一次“聊天”。他问孩子们：“在生活中，你们认为什么是危险、可怕的事情?”
孩子们听了以后，争先恐后地举起了小手，大声回答说：“火灾!”“水灾!”“车祸!”“抢劫!”“绑架!”后来，有一个小女孩讲了一件她认为很危险的事情：在她家附近有一个小文具店，她和同学们经常去那里买文具，那儿的老板是一个“伯伯”，有一天，她看到“伯伯”带了两个女生去了后面山上的小树林，结果被其中一个女生的妈妈看到了，把她俩都领回来了。
陶林听完，接着问道：“那么，你们认为这件事到底有什么危险性呢？”
孩子们又喊道：“绑架她们，要钱!”“杀掉她们卖器官!”“拐走卖掉!”“可能会打她们!”
陶林感到很惊讶，因为在参加调查的二十多个孩子里，竟然没有一个孩子想到这种危险中也存在着性骚扰、性侵犯，甚至是强奸。在与他们的交流中，陶林感到他们对防火、防盗及遭遇火灾、车祸等危险情况更加了解，说出的预防措施和逃生方法也非常专业，一看就知道学校和家长下了很多功夫，然而，唯独对性犯罪，这些孩子却没有任何防范意识。
对性一无所知，缺乏性保护意识，使得女孩们根本难以识别性侵犯，更何谈自我保护？这在客观上给了居心不良者可乘之机，让女孩陷入了潜在的危险之中。
2.性问题得不到及时解答，使女孩陷入性困惑之中
女孩在性方面产生了问题，却不知道该向谁求助，于是只好把困惑闷在心里。长时间的压抑，不但会影响她们的身心健康，也会影响到她们的学习和生活。
小雪今年13岁，是一名中学生。正处于青春期的她，因为好奇与自己的同班同学王亮谈起了恋爱。然而，对爱情懵懵懂懂的两个孩子都不知道谈恋爱应该是什么样的，两性之间的知识知道的更是少之又少。
有一天，王亮送小雪回家，在路上情不自禁地吻了小雪。但接吻之后，两人都后怕起来，小雪非常惊慌地问王亮：“我这样会不会怀孕?”王亮想了半天，说道：“应该不会吧，我也不太清楚，”
从那之后，小雪总是担心自己会怀孕，整天心事重重。身体稍有不舒服，她就会以为自己怀孕了。背着这么沉重的思想包袱，她的生活一下子变得晦暗起来，学习也受到了影响，成绩一落千丈。
如果小雪的家长能较好地与孩子沟通，告诉她一些生理卫生知识，那么小雪就不会整天忧心忡忡，更不会因此而影响学习、生活了。
3.家庭性教育的缺失，增加了女孩接触不良性信息的概率
女孩在性方面产生了困惑和疑问，如果从父母、从老师那里都得不到答案，她们就会“越不知道越想知道”，好奇心增强，从而四处寻找解决问题的渠道。以前，孩子们可能会通过黄色书刊来获取这些信息，而现在，发达的互联网为孩子们提供了更大的便利，然而，孩子们在网上能找到、看到的，更多的是一些无处不在的成人性信息。这些不良性信息对孩子们来说，百害而无一利，很多孩子因此而沉迷其中无法自拔。
4.导致女孩容易产生错误观念，甚至发生“性罪错”
现在的女孩在平时接触到的书刊、影视、游戏等媒介中，与性有关的内容越来越多，在这类信息的不断刺激下，女孩的内分泌大大超过正常水平，身体发育呈现出早熟的状态。因为性意识的萌芽过早出现，再加上性教育的缺失，既缺乏正确的性知识又缺乏足够辨别能力的女孩很容易产生错误观念，导致“早恋”“性早熟”“性罪错”的情况发生。
性罪错，指的是处于性成熟期的青少年，由于性知识的匮乏或对性行为的社会意义不太了解，为满足自身生理的需要而实施的有关性方面的错误行为。因为“性解放”“性自由”“享乐主义”等消极思想和黄色录像或黄色书刊而导致性罪错的，在青少年犯罪中占有相当大的比例。所以，家长们一定要充分重视对女孩的性教育，帮助女孩走出性困境。
在性教育中，性知识是必知而又相对次要的。因为青春期性健康方面的知识，如果归纳在一起，孩子们最多有一个小时就可以学完并掌握。而性观念和性道德方面的培养却是一个非常漫长的过程。对于家长来说，应该在日常生活中不断地对孩子进行性观念的渗透，对她们进行伦理、道德、责任等各个方面的教育。简单一点来说，就是要让孩子知道哪些不能做、哪些不应该做，以及为什么不能做，通过不断地渗透，增强他们的免疫力，使他们对性方面有正确的心态和观念，以此培植孩子的人生观、价值观和人格修养。
……
Part1 女孩面临的四重困境
第一章 第一重困境：健康困境
扭曲的审美观，让女孩越来越热衷减肥
健康困境，困住的不只是女孩的身体
第二章 第二重困境：早熟困境
性无知，给女孩带来性与爱的困惑
早熟困境，让女孩处于危机之中
第三章 第三重困境：心理困境
心理脆弱，难以承受挫折
心理困境，给女孩带来无法承受之重
第四章 第四重困境：就业困境
性别歧视，导致女孩就业难
就业困境，让女孩在职场步步维艰
Part3 教育女孩，要了解女孩的内心世界
第五章 认识女孩独有的生理结构
X染色体为女孩画出成长蓝图
雌性激素让女孩更易受情绪左右
大脑结构差异，给女孩带来思维的优劣势
第六章 了解女孩独特的心理特点
“爸爸妈妈要爱我”：女孩更渴望父母的爱
“我该怎么做”：女孩更容易缺乏主见
“我是不是做错了”：女孩通常很敏感
“我不行”：女孩通常很娇弱
第七章 把握女孩成长的三个关键阶段
0—7岁，需要充足的安全感
8—12岁，想要跟世界建立更多联系
13—16岁，青春期的向往与困惑
Part3 怎样培养更优秀的的女孩？
第八章 母亲教育，对女孩的成长至关重要
缺少母爱，让女孩的心灵产生缺口
爱与陪伴，让女孩拥有充足的安全感
做好榜样，给女孩积极的影响
第九章 父亲的爱，影响女孩一生的幸福
父爱缺席，让女孩提早进入青春期
优秀的女孩，背后都有一个好爸爸
人生不同阶段，给女孩不同的教育
第十章 养成好习惯，帮女孩提升自我
爱自己，是正能量的来源
懂礼仪，女孩才能优雅有气质
放开手，让女孩独立起来
有条理，让生活井然有序
第十一章 修炼好性格，让女孩一生更幸福
树立自信，告别自卑
赶走女孩心中的雾霾，让她更乐观
为女孩注入勇气，让她不再胆小怯懦
第十二章 培养好品行，让女孩创造好未来
责任：成就一生事业的基石
诚信：一诺值千金
感恩：感恩是生活中的大智慧
分享：懂得分享的女孩最美好
Part4 女孩成长中的常见问题
第十三章 女孩早恋，如何巧妙应对？
确看待女孩早恋，不强硬干涉
帮助女孩认识早恋，了解“爱”的真面目
第十四章 女孩热衷追星，如何巧妙应对？
正确对待追星，不谈“星”色变
接受女孩追星，巧妙进行引导
第十五章 女孩沉迷网络，如何巧妙应对？
女孩沉迷网络，多与家庭环境有
了解女孩网瘾类型，对症下药
第十六章 女孩青春期叛逆，如何巧妙应对？
青春期“叛逆”，每个女孩的必经阶段
恰当关爱女孩，化解青春期逆反心理
第十七章 女孩遭遇性骚扰，如何巧妙应对？
性骚扰“低龄化”明显，家长应警惕
了解必要知识，保护女孩远离性骚扰
温馨提示：请使用青岛市图书馆的读者帐号和密码进行登录
