小寒，新加坡人，七届新加坡金曲奖最佳作词人，曾为许多畅销歌手如蔡依林、陈奕迅、林忆莲、孙燕姿、梁静茹、蔡健雅、曹格等创作歌词，也是第一位两度入围台湾金曲奖最佳作词的新加坡人。

　　 小寒是 Funkie Monkies Productions 和 FM Pop Music School 的创办人之一，开班授课，同时栽培乐坛新人，至今已开办 16 届作词班。　小寒于2002 年荣获病毒学博士学位，凭着对华文写作的兴趣和推广华文华语的热忱，在为流行乐坛写词之余，也为音乐剧创作歌词，如《老九》（20052012）、《聊斋》；电影如：《881》、《割爱》；大型活动如推广华语运动、新加坡国庆日（2008，2009）、2013 年妆艺大游行（《雪中火》）、2014 年公益金曲《一传一》等。小寒也是 U 频道“校园 SuperStar ”歌唱比赛的常驻裁判，并担任电台UFM1003《词有词理》节目的主持人。

　　 除了创作歌词，小寒也是个特约作者，在《女友》杂志、《赞》和《联合晚报》都有专栏。她的第一本图文并茂的小品散文集《眼泪是胶囊》已于 2011 年初上架，并已再版四次。长篇小说《无指幸福》分别于新加坡（2013）、马来西亚（2014）出版，《眼泪是胶囊》、《无指幸福》简体字版，已于2015年4月由华中科技大学出版社出版发行。

一个脸蛋长得不怎么样的女孩，如何在处处都是满分女生的地球上长大成人、学有所成？
一个大脑不怎么灵光的小孩，如何在处处都是满分学生的世界里达成梦想？
天生只得矮板凳，能摘得天上的星星吗？
可以的，只要你相信，“不满分”也是一种福分！
汇集了自身与身边人的经历和心得，新加坡著名作词人兼作家小寒以幽默、逗趣、自嘲、尖锐的笔调整理出这个“成长懒人包”，并以笔记的形式呈现给读者，陪大家从另一个角度、另一个高度看待学习、成长与幸福。

关 于 美 貌 

笔记1 正着正着就歪了

镜子是诚实的，但看着它时，你对自己的评价也会跟着被“左右”。因此我除了偶尔化化妆、挤挤痘痘时会照镜子之外，几乎都不靠近它。但我也不是一辈子都长得不怎么样的。
有图为证，虽然我脸上有胎痣，但我生命中的确有一阵子长得还蛮正的。有一位朋友还评价说那时候的我长得像中国台湾影星天心，令我沾沾自喜了好一阵子。但人是不能逆向生长的，我已经离“天心”越来越远了。
七岁之前的我，每天扎着两条长长的辫子，坐在教室椅子上静静地做功课、看书和画画。在小男生眼里，我就是他们心目中的“校花”。不是在臭美，“校花”这两个字，确实出现在他们递给我的纸条和礼物包装纸上。
当然他们有所不知的是，我在教室里做功课是为了回家能只看电视节目，其他的什么都不做；看书，是为了看图片而已；画画也只是为了挑战自己在老师来上课之前，能画几只螃蟹，实在是称不上文雅。
脸蛋长得正就是有好处。除了有不少贴纸、弹珠、公仔和零食可收，连弄丢一支铅笔时流个两行泪都能发动班上的男生趴在地上帮我找，回家时还有男生帮忙扛书包，兼充当保镖护送我到校门口。
岁月如风，吹袭着每一个人，有些不怎么样的小孩，越大越正；本来很正的正妹，也有可能正着正着就歪了。时间就爱开这种玩笑。
正如我。如今我的样貌、身材及身高都偏离“标准美女”的轨道太多了。但这也不是一件坏事，因为我就是一个活生生的“正妹长歪”的例子，让大家看到，有些女生年轻的时候国色天香，但谁也难预料到，基因、环境、几率还有自身的纪律，都可能改变她的外表。
你今天班上的校花，或许其新陈代谢率在毕业后就会降低，变成一个外观不可观的大婶。而今天还不太起眼的你，或许只是“时辰未到”。那个塌塌的鼻梁脱掉重重的眼镜后，或许会长高一些；歪歪的门牙会因为脸型加宽而变整齐；内双的眼皮终于在拥有足够睡眠后选择出现。
不妨耐心一点。

瓜子脸，国字脸

我的脸型、五官和骨架都遗传自我爸爸，而他算是当代的美男子。如果我是男儿身，应该也是一名俊男，但一个百分百的女儿身，却长着一张男生脸，是谁，都无法成为满分女生。
一个女生称不称得上是美人，大家可都是看一眼照片就下定论了。国字脸的女生给人的第一印象就是，脸有点大，五官有点塌，人有点男子气概。
也不知是哪个具有大男人主义的古代审美学者定下的标准，男人方脸，下颚线条分明就算是有阳刚味，女人必须恰恰相反才行。
其实阿 Q 一点，瓜子（ guā zǐ）、国字（ guó zì），拼音就差一个字母。
偏偏命运就差这么多。
如果依据世俗的审美观来鉴定，国字脸真是梳什么发型都不好看。长发梳中分，下颚会显得很宽；扎马尾大家会惊叹你的脸怎么这么大？！剪短发更不用说了，大家都会觉得你是个男人婆。中学的时候有人就真的指着我，问我妈：“你这个儿子今年多大了？”
尽管我再怎么注意饮食，身体再健康，高中时依然有人问我是否患上流行性腮腺炎！
国字脸型也给化妆师带来很多不必要的麻烦。我这个客户的脸面积大，化妆师用的化妆品自然多，还要特意将深褐色的腮红，搽在靠近下颚附近，好让我上电视当评审或接受访问时，脸会稍微看起来小一些，不至于从胖子变成大胖子。
发型师也必须费尽心思，尽量将我的头发吹得蓬松一点（像怨妇），不然就是梳到前面来（像怨鬼）。
所幸有地心引力这回事。人年龄越大，表示在地球上待得越久，接受地心引力的影响也越多。相信我，地心引力绝不是女人身材的好朋友，曾经“挺胸做人”，如今却落得“低头思故乡”的下场。但地心引力对脂肪重新分布的功能也不完全是坏消息，因为我发现，远离婴儿阶段越久，我脸上的婴儿肥也跟着重新分布到大腿上去了。脸大遮不了，大腿粗呢？就在服装上着手吧，反正我也不好意思穿热裤。
国字脸有让我烦恼得吃不下饭吗？当然没有，否则脸可能早就变小了。
我认识的人当中，有一位去医院削骨，有些选择打肉毒杆菌，有的把智齿拔了，有的买仪器天天进行脸部按摩，有的朋友则每晚戴牙套。
我呢？什么都没做，除了继续吃，就只是等着变老，因为我相信相由心生。我天天都表情多多，脸上的肌肉自然也跟着多多锻炼，燃烧脂肪。我终于在不惑之年后，有了尖下巴！
时间是一把免费的刻刀，你不用飞到韩国，它就会随着你的表情自然为你进行削骨。

关 于 美 貌 

笔记 1　正着正着就歪了 / 001
歌词：连诗雅《时间开的玩笑》 / 014

关 于 朋 友 

笔记 2　挤一挤脂肪，圆的也能方 / 015
歌词：王心凌《BFF》 / 030

关 于 学 业 

笔记 3　学业：学习应付事业 / 031
歌词：Shila《到时说爱我》 / 056

关 于 异 性 

笔记 4　一场化学烟火表演 / 057
歌词：李幸倪《君子兰》 / 069

关 于 健 康 

笔记 5　乱码了的数码世界 / 071
歌词：蔡健雅《偷窥秀》 / 088

关 于 爸 妈 

笔记 6　吸血吸得你们头发都白了的跳蚤 / 089
歌词：邓养天《暂停键》 / 102

关 于 梦 想 

笔记 7　记仇的女生才励志 / 103
歌词：萧亚轩《敢伤》 / 118

关 于 放 弃 

笔记 8　只因气球本来就承受不起重量 / 119
歌词：梁文音《掉拍的节奏》 / 132

关 于 事 业 

笔记 9　成功在你无可取代时 / 133
歌词：蔡淳佳《整装》 / 148

关 于 善 良 

笔记 10　善良的女生才闪亮 / 149
歌词：蔡健雅《一克拉》 / 163

关 于 受 伤 

笔记 11 　刺猬，大概最怕痛 / 165
歌词：丁当《保护色》 / 178

关 于 脆 弱 

笔记 12　有急流才会有桥梁 / 179
歌词：彭佳慧《懂你才懂爱》 / 191

关 于 单 身 

笔记 13　一半的“半”不是量词 / 193
歌词：杨丞琳《单》 / 207

关 于 婚 姻 

笔记 14　丑小鸭当然要变天鹅 / 209
歌词：乔毓明《好人家》 / 221 

关 于 孩 子 

笔记 15　用充气球送你去外太空 / 223
歌词：苏永康《有愁必抱》 / 243

关 于 生 命 

笔记 16　用动词活成一个形容词 / 245
歌词：蔡健雅《活着是最好的死亡》 / 261

关 于 幸 福 

笔记 17　半杯水总好过半桶水 / 263
歌词：A-Lin《平衡感》 / 270

关 于 自 己

 
笔记 18　我： 当你“找”到“一”的时候 / 271
歌词：安心亚《慢陀螺》 / 281

结语 / 282
歌词：萧亚轩《记得要微笑》 / 285
鸣谢 / 286
小寒酸语录 / 287