《自然疗法大全（超值白金版）》提出运用最安全的自然疗法来防病治病的健康理念，引入国际最新的保健知识，减少传统药物或手术医病对身体的伤害，帮助人们建立正确的健康观。本书对信息庞杂而繁复的自然疗法知识进行全面梳理，以自然疗法为主线，系统讲解了利用各种自然疗法治疗常见疾病的具体方案和措施，使读者学会运用自然疗法防病治病。《自然疗法大全（超值白金版）》详细讲解了利用自然疗法来治疗人体疾病的方案，所涉及的病症涵盖人体各个系统的各种常见疾病，所用疗法包括当前通用的营养疗法，草药疗法、顺势疗法、物理疗法、芳香疗法、瑜伽疗法、排毒疗法等多种自然疗法。《自然疗法大全（超值白金版）》结合中国人的日常生活习惯，详尽介绍了各种自然疗法针对某一疾病的具体治疗步骤与方案，使读者通过阅读《自然疗法大全（超值白金版）》，可轻松学会运用各种自然疗法来治疗人体常见疾病，具有极强的可操作性。

    自古以来就有用自然疗法治疗疾病的先例。最早的书面文字记载是草药治病。我们现在所知道的各种文明中人类的祖先都曾用植物来治疗疾病。水疗法(即用水来治疗疾病)也是非常古老的。自然疗法偶尔有记载，但大多是口头传承，例如在土生土长的美洲人那里就有这样的传说。<br>    希波克拉底被公认为自然疗法的鼻祖。从希波克拉底学派治病原理基础的描述中，我们得知他们用节食、禁食、草药、水疗、锻炼和舍宾的方法治病，这些现在被认为是自然疗法的基础。他们最基本的原则是：只用自然疗法，注重发挥人体的自然抗病能力来促使疾病痊愈。这是自然疗法哲学里的主旨。<br>    从此以后自然医学不断发展壮大。世界各地的医生前赴后继在此领域努力工作，他们通常专攻某一方面，例如禁食、水疗、草药医学或者舍宾，使每一种自然理疗手段都得到发展，日臻完善。<br>    二、自然疗法的法则<br>    自然疗法的目的是治人而不是治病，是去除致病原因而不仅仅是症状，是治愈疾病而不仅仅是延缓疾病。自然疗法一贯致力于通过自我排毒、自我修复以及树立积极的人生态度来提高人们的生命力。其法则认为：即使急性病也可以通过人自身的努力自我治愈。只有搞清楚疾病或者亚健康的起因，然后全面提高自身活力，才能使自然的、内在的维护健康的能力占据主导地位，从而使疾病不治而愈。自然治疗法则也认为：慢性病往往起因于错误的治疗，或者是因为生理上企图抑制住身体自我清洁的能力。<br>    我们的身体具有不同的适应功能，能够清除一定数量的有毒物质。当这些安全通道被阻塞、负担过重或者被抑制时，人体的生命活力不能够缓慢地、安全地维持和谐时就会生病。然而生病仍然是生命活力想要保持平衡的一项措施。这样看来它又有积极作用，可以矫正和去除影响正常功能的障碍。人们饮食不当、循环和排毒能力差以及缺少锻炼都会造成体内有毒物质的堆积，这几乎是所有疾病的主要原因。当然，公认的其他致病原因确实存在，大多致病因素都导致体内有毒物质的堆积，这样当排毒渠道不能够充分地排除它们时，无疑会致病。这些堆积物质会导致细胞的变化，并最终导致全身的变化。<br>    人自身都有良好的自我保护功能。只有在防御机制遭到削弱时，方能让有害菌有立足之地。以上导致的免疫力下降才是疾病的真正起因。当一个或多个发病因素出现的时候，人的身体被迫努力重建适宜的平衡体系，结果就治好了病。人的身体被赋予不同的方法和措施来使自己解除这些负担。<br>    发热——增加身体的新陈代谢速率，加快血液循环和淋巴循环，从而加快了体内霉素的排泄，使发病区域获取营养。快速增加的血液循环为身体建立起更复杂的屏障，而白细胞和抗体则担当运送的工作。发热也为细菌和病毒制造了一个不利的环境，使最佳生长温度区间变得非常窄。当发热更严重的时候，这些有机体开始死亡，比它们自我重生的还要快。<br>    排汗——能够通过皮肤带走身体内的毒素，也帮助使体温稳定在一定范围内而不会威胁到身体的长期健康。<br>    黏液——是除掉体内的有毒物质的秘密武器。一些黏膜细胞通过非常微小的纤毛保护自己，这些纤毛接受外来刺激物、细菌、病毒或者内在毒素的刺激，将外来物质小颗粒以及残骸排除到最近的出口。<br>    炎症、水肿——是人将自身出现的问题局部化。发炎意味着身体的某一部分新陈代谢活动剧烈，血液和淋巴供应增加。毛细管供应增多有助于血液本身的防御。水肿，或者液体的积聚有助于稀释废物、毒素或者刺激物。<br>    局部感染——是免疫器官病变，转化为废弃物，这样为细菌的繁殖提供了合适的土壤，直到身体的免疫力将这些废弃物去除为止。首先是免疫力下降，其次才是感染。疖子、痤疮以及其他的局部感染也是内部自洁系统发生变化的结果。<br>    痢疾和呕吐——显然是人自身企图排掉毒物的一种努力。可能是局部的刺激致使，就像排毒系统那样。<br>    疼痛——是一种本能的机理，是身体把注意力集中在出现问题的区域。疼痛感表明身体对出现的故障不能忍受，也没办法弥补了，进一步的侵扰行为可能是有害的。<br>    ……

    绪论：认识自然疗法<br>    一、自然疗法的历史<br>    二、自然疗法的法则<br>    三、自然疗法的有效性<br>    第一篇 营养疗法治病<br>    第一章 营养疗法概论<br>    维生素和类似维生素物质<br>    矿物质<br>    第二章 营养疗法治疗呼吸系统疾病<br>    感冒<br>    支气管炎<br>    支气管性哮喘<br>    肺气肿<br>    鼻窦炎<br>    第三章 营养疗法治疗消化系统疾病<br>    胃肠胀气<br>    胃炎<br>    过敏和食物过敏<br>    食管裂孔疝<br>    结肠炎<br>    便秘<br>    消化性溃疡<br>    憩室病和憩室炎<br>    慢性消化不良<br>    肠炎<br>    腹泻<br>    口臭<br>    牙病和牙龈病<br>    第四章 营养疗法治疗循环系统疾病<br>    贫血<br>    心脏病<br>    高血压<br>    静脉炎和血栓性静脉炎<br>    静脉曲张和静脉曲张性溃疡<br>    第五章 营养疗法治疗运动系统疾病<br>    关节炎<br>    黏液囊炎<br>    骨质疏松症<br>    平足<br>    腿痉挛性疼痛<br>    腰背痛<br>    第六童营养疗法治疗内分泌系统疾病<br>    糖尿病<br>    痛风<br>    低血糖和高胰岛素血症<br>    肥胖<br>    体重过轻<br>    甲状腺疾病<br>    第七章 营养疗法治疗神经系统疾病<br>    行为失常、抑郁<br>    压力<br>    失眠症<br>    头痛和偏头痛<br>    精神分裂症<br>    痴呆<br>    癫痫<br>    帕金森病<br>    梅尼尔氏病<br>    多动症<br>    神经炎和神经痛<br>    多发性硬化症<br>    第八章 营养疗法治疗泌尿系统疾病<br>    肾病<br>    肾结石<br>    尿床<br>    膀胱炎和尿道炎<br>    生殖器疱疹和唇疱疹<br>    前列腺病变<br>    女性压迫性尿失禁<br>    第九章 营养疗法治疗生殖系统疾病<br>    阳痿<br>    不孕不育<br>    宫颈非典型增生<br>    输卵管炎和卵巢炎<br>    阴道炎<br>    绝经问题<br>    月经紊乱<br>    月经前期紧张综合征<br>    纤维囊性乳房病<br>    急性乳腺炎<br>    第十章 营养疗法治疗儿童疾病<br>    水痘<br>    麻疹<br>    腮腺炎<br>    百日咳<br>    乳痂<br>    尿布疹<br>    蠕虫病<br>    第十一章 营养疗法治疗其他疾病<br>    秃头或者脱发<br>    头皮屑<br>    青春痘<br>    荨麻疹<br>    褥疮<br>    牛皮癣<br>    狐臭<br>    疖、痈和疔<br>    脚气<br>    水肿<br>    葡萄球菌感染<br>    脊柱和躯干的解剖学构造<br>    常见的背部问题<br>    治疗与疗法<br>    初学者背部瑜伽动作序列<br>    中级站式瑜伽动作序列<br>    典型脊柱扭转<br>    中级侧身瑜伽动作序列<br>    第八章 淋巴系统和免疫系统疾病的瑜伽疗法<br>    免疫系统<br>    淋巴系统<br>    对疾病的抵抗力<br>    常见的免疫疾病<br>    治疗与疗法<br>    Sankalpa(决心)和Mantras(咒语)<br>    树式(平衡树式)<br>    舞王式<br>    雀尾式<br>    鹰式<br>    支撑的鱼式<br>    支撑的向下的狗式<br>    支撑放松<br>    支撑倒立<br>    能量控制契合法(湿婆林伽)<br>    莲花契合法<br>    鹰翼契合法(鸟王式)<br>    智慧手印<br>    空杯契合法<br>    六头战神式<br>    狮子式<br>    喉呼吸调息法<br>    蜂式调息法<br>    清理静脉调息法<br>    凝视眉心<br>    眼集中凝视法<br>    癌症意想<br>    瑜伽休息术<br>    第七篇 排毒疗法<br>    第一章 为何要排毒<br>    排毒器官<br>    排毒需要做些什么<br>    第二章 检测排毒指数<br>    什么是毒素<br>    你需要排毒吗<br>    开始排毒计划的恰当时机<br>    第三章 排毒第一步：净化<br>    清洁<br>    禁食<br>    禁食应该持续多长时间<br>    禁食的副作用<br>    清淡的净化饮食<br>    应该杜绝什么<br>    有机饮食<br>    净化补剂<br>    抗氧化剂<br>    促进肝脏功能的补剂<br>    促进肾脏功能的补剂<br>    改善肠道功能的补剂<br>    顺势疗法净化补剂<br>    针灸<br>    戒烟<br>    第四章 排毒第二步：平衡<br>    营养补剂<br>    健康饮食<br>    平衡饮食的最佳选择<br>    调理补剂<br>    平衡补充疗法<br>    第五章 精神排毒<br>    减少压力<br>    控制压力的措施<br>    使你神清气爽的精油<br>    提神补剂<br>    第六章 运动排毒<br>    在家进行的运动<br>    使你精力充沛的补剂<br>    第七章 放松身心<br>    深度放松<br>    良好睡眠<br>    草药补剂<br>    补充疗法<br>    第八章 享受排毒<br>    挥汗如雨<br>    第九章 恢复与强化性欲<br>    催情芳香疗法<br>    草药补剂<br>    第十章 给居所排毒<br>    第十一章 快乐排毒<br>    “有毒”的思维模式<br>    巴哈花精治疗药物<br>    情绪问题和巴哈花精<br>    第十二章 完全排毒计划<br>    完全排毒计划<br>    净化食谱：第1天<br>    净化食谱：第2天<br>    净化食谱：第3天<br>    净化食谱：第4天<br>    净化食谱：第5天<br>    平衡食谱：第6天<br>    平衡食谱：第7天<br>    平衡食谱：第8天<br>    平衡食谱：第9天<br>    平衡食谱：第10天<br>    10天之外的饮食健康<br>    第八篇 亚健康状态的自然疗法<br>    第一章 解除压力的自然疗法<br>    好还是坏：压力是一把双刃剑<br>    心理减压<br>    饮食减压<br>    运动减压<br>    第二章 增强活力的自然疗法<br>    能量点亮生活<br>    能量医学：主要系统<br>    改变不良生活方式<br>    营养补充增强活力<br>    营养和能量制造<br>    避免能量猛然下降<br>    保持能量持久释放的饮食模式<br>    获取营养的应急之策<br>    运动增强活力<br>    改变环境增强活力<br>    平衡情绪<br>    第三章 提高免疫力的自然疗法<br>    认识免疫系统<br>    加强营养<br>    补充抗氧化剂<br>    第四章 亚健康状态的水疗法<br>    水疗法和水疗生理学<br>    热或冷第一反应的水疗法应用<br>    热或冷第二反应的水疗法应用<br>    水疗的益处<br>    沐浴<br>    真菌感染<br>    烧伤<br>    扭伤<br>    青光眼<br>    白内障<br>    外耳炎和中耳炎<br>    扁桃体炎和淋巴结炎<br>    第二篇 物理疗法治病<br>    第一章 物理疗法概论<br>    脊椎手法治疗的基本历史<br>    临床使用原理<br>    第二章 物理疗法治疗呼吸系统疾病<br>    感冒<br>    支气管炎<br>    支气管性哮喘<br>    肺气肿<br>    鼻窦炎<br>    第三章 物理疗法治疗消化系统疾病<br>    胃肠胀气<br>    过敏和食物过敏<br>    食管裂孔疝<br>    结肠炎<br>    便秘<br>    消化性溃疡<br>    憩室病和憩室炎<br>    慢性消化不良<br>    牙病和牙龈病<br>    第四章 物理疗法治疗循环系统疾病<br>    贫血<br>    心脏病<br>    高血压<br>    静脉炎和血栓性静脉炎<br>    静脉曲张和静脉曲张性溃疡<br>    第五章 物理疗法治疗运动系统疾病<br>    关节炎<br>    黏液囊炎<br>    骨质疏松症<br>    脊椎侧凸<br>    平足<br>    腰背痛<br>    第六章 物理疗法治疗内分泌系统疾病<br>    糖尿病<br>    肥胖<br>    甲状腺疾病<br>    第七章 物理疗法治疗神经系统疾病<br>    失眠症<br>    头痛和偏头痛<br>    精神分裂症<br>    癫痫<br>    帕金森病<br>    梅尼尔氏病<br>    多动症<br>    神经炎和神经痛<br>    多发性硬化症<br>    臂神经痛<br>    第八章 物理疗法治疗泌尿系统疾病<br>    肾病<br>    肾结石<br>    尿床<br>    膀胱炎和尿道炎<br>    生殖器疱疹和唇疱疹<br>    前列腺病变<br>    女性压迫性尿失禁<br>    第九章 物理疗法治疗生殖系统疾病<br>    阳痿<br>    不孕不育<br>    宫颈非典型增生<br>    输卵管炎和卵巢炎<br>    阴道炎<br>    绝经问题<br>    月经紊乱<br>    月经前期紧张综合征<br>    急性乳腺炎<br>    第十章 物理疗法治疗儿童疾病<br>    水痘<br>    麻疹<br>    腮腺炎<br>    百日咳<br>    乳痂<br>    尿布疹<br>    蠕虫病<br>    第十一章 物理疗法治疗其他疾病<br>    秃头或者脱发<br>    头皮屑<br>    青春痘<br>    荨麻疹<br>    褥疮<br>    牛皮癣<br>    狐臭<br>    疖、痈和疔<br>    脚气<br>    水肿<br>    葡萄球菌感染<br>    烧伤<br>    扭伤<br>    青光眼<br>    白内障<br>    外耳炎和中耳炎<br>    扁桃体炎和淋巴结炎<br>    第三篇 草药疗法治病<br>    第一章 草药疗法概论<br>    草药疗法的历史<br>    草药的作用<br>    配药方法<br>    第二章 草药疗法治疗呼吸系统疾病<br>    感冒<br>    支气管炎<br>    支气管性哮喘<br>    肺气肿<br>    鼻窦炎<br>    第三章 草药疗法治疗消化系统疾病<br>    胃肠胀气<br>    胃炎<br>    过敏和食物过敏<br>    食管裂孔疝<br>    结肠炎<br>    便秘<br>    消化性溃疡<br>    憩室病和憩室炎<br>    慢性消化不良<br>    肠炎<br>    腹泻<br>    口臭<br>    牙病和牙龈病<br>    第四章 草药疗法治疗循环系统疾病<br>    心脏病<br>    高血压<br>    静脉炎和血栓性静脉炎<br>    静脉曲张和静脉曲张性溃疡<br>    第五章 草药疗法治疗运动系统疾病<br>    关节炎<br>    黏液囊炎<br>    骨质疏松症<br>    腿痉挛性疼痛<br>    第六章 草药疗法治疗内分泌系统疾病<br>    糖尿病<br>    痛风<br>    低血糖和高胰岛素血症<br>    肥胖<br>    体重过轻<br>    甲状腺疾病<br>    第七章 草药疗法治疗神经系统疾病<br>    行为失常、抑郁<br>    压力<br>    失眠症<br>    头痛和偏头痛<br>    精神分裂症<br>    痴呆<br>    癫痫<br>    帕金森病<br>    梅尼尔氏病<br>    多动症<br>    神经炎和神经痛<br>    多发性硬化症<br>    第八章 草药疗法治疗泌尿系统疾病<br>    肾病<br>    肾结石<br>    尿床<br>    膀胱炎和尿道炎<br>    生殖器疱疹和唇疱疹<br>    前列腺病变<br>    女性压迫性尿失禁<br>    第九章 草药疗法治疗生殖系统疾病<br>    阳痿<br>    不孕不育<br>    宫颈非典型增生<br>    输卵管炎和卵巢炎<br>    绝经问题<br>    月经前期紧张综合征<br>    急性乳腺炎<br>    第十章 草药疗法治疗儿童疾病<br>    水痘<br>    麻疹<br>    腮腺炎<br>    百日咳<br>    尿布疹<br>    蠕虫病<br>    第十一章 草药疗法治疗其他疾病<br>    青春痘<br>    荨麻疹<br>    牛皮癣<br>    狐臭<br>    疖、痈和疔<br>    水肿<br>    葡萄球菌感染<br>    真菌感染<br>    烧伤<br>    青光眼<br>    白内障<br>    外耳炎和中耳炎<br>    扁桃体炎和淋巴结炎<br>    第四篇 芳香疗法治病<br>    第一章 芳香疗法概论<br>    芳香疗法的历史<br>    精油调试法<br>    精油吸入法和沐浴法<br>    精油敷疗法、含漱法和饮用法<br>    第二章 芳香疗法治疗呼吸系统疾病<br>    哮喘<br>    支气管炎<br>    黏膜炎<br>    感冒<br>    咳嗽<br>    耳痛<br>    花粉热<br>    流行性感冒<br>    咽喉炎<br>    鼻窦炎<br>    咽喉痛<br>    扁桃体炎<br>    百日咳<br>    第三章 芳香疗法治疗消化系统疾病<br>    胃酸过多症<br>    腹部绞痛<br>    便秘<br>    腹泻<br>    胃肠胀气<br>    胆结石<br>    消化不良<br>    口腔溃疡<br>    恶心和呕吐<br>    第四章 芳香疗法治疗循环系统疾病<br>    冻疮<br>    发热<br>    痔疮<br>    血液循环不畅<br>    静脉曲张<br>    第五章 芳香疗法治疗运动系统疾病<br>    关节炎<br>    痉挛<br>    纤维组织炎<br>    痛风<br>    风湿病<br>    第六章 芳香疗法治疗神经系统疾病<br>    焦虑<br>    抑郁<br>    头痛<br>    失眠<br>    偏头痛<br>    神经痛<br>    坐骨神经痛<br>    带状疱疹<br>    压力<br>    第七章 、芳香疗法治疗泌尿系统疾病<br>    膀胱炎<br>    水肿<br>    小便失禁<br>    第八章 芳香疗法治疗生殖系统疾病<br>    阳痿<br>    更年期问题<br>    经期不适<br>    孕妇晨吐<br>    经前综合征<br>    前列腺疾病<br>    鹅口疮<br>    第九章 芳香疗法治疗其他疾病<br>    水痘<br>    昆虫咬伤或蜇伤<br>    青肿<br>    烧伤<br>    割伤和咬伤<br>    晕厥<br>    流鼻血<br>    扭伤和拉伤<br>    第五篇 顺势疗法治病<br>    第一章 顺势疗法概论<br>    第二章 顺势疗法治疗呼吸系统疾病<br>    哮喘<br>    支气管炎<br>    黏膜炎<br>    感冒<br>    咳嗽<br>    耳痛<br>    花粉热<br>    流行性感冒<br>    咽喉炎<br>    鼻窦炎<br>    咽喉痛<br>    扁桃体炎<br>    百日咳<br>    第三章 顺势疗法治疗消化系统疾病<br>    胃酸过多症<br>    腹部绞痛<br>    便秘<br>    腹泻<br>    胃肠胀气<br>    胆结石<br>    消化不良<br>    口腔溃疡<br>    恶心和呕吐<br>    第四章 顺势疗法治疗循环系统疾病<br>    冻疮<br>    发热<br>    痔疮<br>    血液循环不畅<br>    静脉曲张<br>    第五章 顺势疗法治疗运动系统疾病<br>    关节炎<br>    痉挛<br>    纤维组织炎<br>    痛风<br>    风湿病<br>    第六章 顺势疗法治疗神经系统疾病<br>    焦虑<br>    抑郁<br>    头痛<br>    失眠<br>    偏头痛<br>    神经痛<br>    坐骨神经痛<br>    带状疱疹<br>    压力<br>    第七章 顺势疗法治疗泌尿系统疾病<br>    膀胱炎<br>    水肿<br>    小便失禁<br>    第八章 顺势疗法治疗生殖系统疾病<br>    阳痿<br>    更年期问题<br>    经期不适<br>    孕妇晨吐<br>    经前综合征<br>    前列腺疾病<br>    第九章 顺势疗法治疗其他疾病<br>    腹部绞痛<br>    麻疹<br>    腮腺炎<br>    昆虫咬伤或蜇伤<br>    青肿<br>    烧伤<br>    割伤和咬伤<br>    晕厥<br>    流鼻血<br>    扭伤和拉伤<br>    第六篇 瑜伽治病<br>    第一章 瑜伽疗法概论<br>    东西方的实践<br>    瑜伽治疗<br>    第二章 呼吸系统疾病的瑜伽疗法<br>    呼吸系统<br>    腹式呼吸法和胸式呼吸法<br>    常见的呼吸疾病<br>    治疗和疗法<br>    基本瑜伽的动作序列<br>    中级瑜伽动作序列——坐式<br>    中级瑜伽动作序列——站式<br>    高级瑜伽动作序列<br>    脑部净化调息法<br>    平静的腹式呼吸法<br>    坐式脊柱扭转式<br>    生命气契合法<br>    调息法练习<br>    第三章 神经内分泌系统疾病的瑜伽疗法<br>    自主神经系统和内分泌系统<br>    压力的现象与生理学<br>    常见的神经内分泌系统失调<br>    治疗与疗法<br>    气轮动作练习<br>    轮式<br>    婴儿式<br>    婴儿起式<br>    “王者”式<br>    第四章 循环系统疾病的瑜伽疗法<br>    心脏<br>    血液及其功能<br>    血液循环系统<br>    血压<br>    常见的心血管疾病<br>    治疗与疗法<br>    拜日式<br>    复位动作系列<br>    基本仰卧动作序列<br>    中级仰卧动作序列<br>    高级仰卧动作序列<br>    支撑仰尸式<br>    高级犁式<br>    第五章 、消化系统疾病的瑜伽疗法<br>    消化系统和器官<br>    常见的消化疾病<br>    治疗与疗法’<br>    饮食冥想<br>    基本仰卧蝴蝶扭转式<br>    中级猫式到英雄式<br>    肩倒立式、半肩倒立式和犁式<br>    摩腹术<br>    高级扭转瑜伽动作序列<br>    能量控制调息法<br>    净化消化<br>    第六章 生殖泌尿系统疾病的瑜伽疗法<br>    泌尿系统<br>    生殖系统<br>    常见的生殖泌尿疾病<br>    治疗与疗法<br>    提肛契合法<br>    坐式契合法<br>    蜥蜴契合法<br>    半肩倒立支撑式到蝴蝶式<br>    坐式瑜伽动作序列<br>    第七章 运动系统疾病的瑜伽疗法<br>    脊柱的发展