赵红军，北京中医药大学全球首届中医临床特聘专家，中医在线精医大学创始教授，中医渭水学派学术传承人，药食同源“寸‘三莲仁”系列食疗方发明人，西安正念堂中医馆馆长，正念堂中医不孕症研究所所长，中医心脑血管病、妇科病专家，耳穴疗法专家。
　　擅长辨证用药，经方与时方相结合。主治：心脑血管病、糖尿病、失眠、头痛、鼻炎、咽炎、结膜炎、千眼症、咳嗽、哮喘、各类胃炎、结肠炎、颈椎腰椎病、各种风湿骨关节疾病、牛皮癣，湿疹，乳腺增生、月经不调、痛经等女性产前产后病，以及各种肿瘤的康复调理。尤其擅长中风偏瘫和不孕不育症的治疗。

　　《和谐养生：中医不是传说·上篇（第3版）》作者以深厚的中医理论素养和临床实践为基础，旁征博引、深入浅出，将和谐的中医养生理念娓娓道来。作者力求“授人以渔，而非授人以鱼”，尽量使中医理论浅显化、大众化，希望以此来告诉世人——中医不是传说“，是看得见、摸得着，能够解决实际问题的国粹。书中所介绍的案例真实可靠，各种中医疗法简单易行、方便实用。
　　《《和谐养生：中医不是传说》分上、下两篇。上篇的首部分以”送你一本养生康复的圣经“开篇，分别讲述了”精、气、神“是人体的大药，阴阳平衡、和谐养生，五行与五脏养生等三个方面的内容。第二部分分别讲述了我为什么反对你动手术，奥林匹克冠军不是我的梦想，水能载舟、亦能覆舟，病是吃出来的，你的人生不是梦，拯救你的乳房，如何保持适当的性欲，颈椎、腰椎病的防治与误区，生病就吃药的陷阱，不要把健康的筹码压在医生身上等，涵盖衣食住行等十个方面，旨在纠正常见的养生误区。

丛书总序：你一定要爱“她”
养生篇 序言：和谐——《黄帝内经》的中国式养生

第一部分 送你一本养生康复的“圣经”
你也许迷失了方向，
他（她）正在走近悬崖：
都快点儿回来吧，
不可以离我太远！
一、“精、气、神”是人体的大药
1 天有天气，地有地气，人活一口气
2 外练筋骨皮，内练“精、气、神”
3 自愈力——人体康复的开关
二、阴阳平衡和谐养生
1 阳是太阳，阴是月亮
2 判断你是阴虚还是阳虚的诀窍
3 阴阳平衡是身体康复的良药
三、五行与五脏养生
1 阴阳五行——宇宙万物的宏观大道
（1）对五行最为朴素的认识
（2）世界万物都可以用五行归类
2 人体处处有五行，五行与五脏养生
3 “阴阳二十五人”，看看你属于哪一种？
4 五行决定性格，性格改变命运

第二部分 原来你就是这样失去健康的
我凭着医生的良知，
怀着对兄弟姐妹的爱心和对父母的报恩之心，
告诉你——
你已经错了，不可以再继续戕害自己！
一、我为什么反对你动手术
中国的剖腹产比率是全世界最高的！
这些话我只能轻声告诉你，
一般人儿我不告诉他（她）。
1 频频举起的手术刀，都是市场经济惹的祸
2 中医是和谐疗法，西医是对抗疗法
手术刀使你“性福”不在
3 中医的多种疗法并举，是避免手术之痛的有效途径
二、奥林匹克冠军不是我的梦想
你是否黎明即起，
夏练三伏，冬练三九呢？
这不是锻炼身体，这是戕害自己。
奥林匹克冠军不是我的梦想。
1 养生不是练形体，千万不要死于无知！
2 “春夏养阳，秋冬养阴”，“顺应四时”养生
……

附录