《别告诉我你懂吃东西》图书系列是在物质生活极大丰富的条件下，根据广大读者所关注的关于食物的一些理性的、可观的，不为人们所熟知的常识而编辑整理的。《发现·食物密码》和《潜伏·食物杀手》分别从食物的一些食用窍门和危害来为读者展现一个科学饮食的良好开端。
    这两本书图文并茂，仿照韩国生活书绘本的形式把一些食物的卡通形象用亲切自然的表现方式，直观地传达给读者，同时可以让读者比较深刻地了解食物的一些神奇功效和人们习以为常却是错误的吃法用法。全书约200篇精致且有理论神韵的生活常识小短文，无论是时尚的白领，还是处于中年的成功人士，抑或是老年人都对健康饮食有着一定的热衷程度，而且有针对性、科学性的保健书更受欢迎。

    形成上述两种黑眼圈的成因很多，除了遗传导致眼睛周围的皮肤天生黑色素较深外，吸烟饮酒、情绪低落、思考过度或是熬夜形成睡眠不足等都会形成黑眼圈。
    此外，过敏性鼻炎等疾病、眼部卸妆不彻底或缺乏体育锻炼等因素，也会使人不知不觉产生“熊猫眼”。而要将“熊猫眼”扼杀在萌芽状态之中，除了保证充足的睡眠和进行适量的有氧运动之外，均衡合理的饮食也是有效良方。
    这里推荐两种食物，可以让你避免因购买昂贵奢侈的眼霜、眼膜而“大出血”，仅需在日常饮食中增加其摄人量，就能使你和黑眼圈轻松说拜拜了！鸡蛋
    由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄人，对于缓解黑眼圈是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用煮蛋。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于缓解黑眼圈，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。

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