上篇：把妹达人的30天修炼计划
怎样成为游戏的大赢家
现在把你目前所知道的关于约会的一切事情都通通抛开。
如果你正在读这本书，那是因为你生活中的某个方面出现了问题。如果某个方面出了问题，只有一个方法能永远搞定，那就是把它完全“拆开”，再一件一件地重新组装起来。只有这样，你才能够让每个零部件的功能发挥到极致，确保它们不会出现任何故障，而且匹配的完全是最新的技术。
所以，倘若你没有胆量接近你心仪的女人；倘若四十好几的你还没约会过；倘若你从未有过女朋友；倘若你在面对女人时过于害羞；倘若你希望走出分手或离婚造成的可怕阴影；倘若你正因个人情感的长期“干旱”苦不堪言；倘若你羡慕其他男人总能随兴寻欢作乐；倘若你想吸引品位更高的女人，或者说，尽管你擅长和女人打交道，但运用的基本技巧仍有待完善，那就请马上阅读这本书吧！
我对你的保证：30天内敲定一次真正意义上的约会。
不管你以前有过怎样的约会经历，在阅读本书过程中，你都可以增长自信，学习到重要的技巧、知识和手段去结识和吸引你所喜欢的任何女人。只要你愿意，你一定可以实现这一目标。
我希望你能够在这一领域如鱼得水。为了确保你能够获得成功，我会随时抓住你的手，带你一步一步地走向目的地。
我为什么能够做到这一点？因为这一切技能和本领都是我在个人实践中总结出来的，就像我在《把妹达人》中所描述的，我在约会方面经历了从失败到成功、从黑暗到光明的过程，我知道如何通过一条捷径把多年的把妹心得“压缩”在30天时间里。这些心得不仅仅对我个人有效，对成千上万的和我当年一样“苦命”的弟兄同样有效——让他们成功搞定女人，也搞定更大的游戏：人生。事实证明，借助于这些心得，你在和女人打交道时就可以“手到擒来”，你的个人生活和事业也能一扫往日颓势，从此蒸蒸日上！
第1天任务简报
摆脱自我束缚
关于认识女人这件事，我最大的敌人是我自己。
我过去是这样看待自己的：身高1米67，瘦得要命，一个大鼻子，秃头。我觉得自己根本没可能与那些身材高大、相貌英俊的男人竞争，我对自己很失望，以至于曾考虑过去做整形手术。
但是，当我开始跟大街上、酒吧里、夜店和咖啡馆的女人接触时，我发现外表并不像我想象的那样重要。只要能够让自己仪容整洁，展示出宜人的个性特征，就能够赢得我所中意的所有女人的关注。
被媒体封为世界顶尖的把妹达人，究竟能否算是我的一项个人成就固然值得商榷，但有一点我是非常肯定的，那就是：我意识到自己不需要改变本来面目，我现在这样就很不错。实际上，我通常比那些体格魁梧、肌肉发达的男模更有优势，所以也更容易成功，因为我看上去不会对人造成威胁，也不会使他们产生敌意和排斥，我可以躲过雷达的跟踪。归根到底，我的问题不是我的外表，而是我对我外表的成见。
所谓成见，就是你对自己、他人乃至整个世界的消极看法。尽管它未必总是客观的、正确的，但成见本身却会阻碍你参与实践和获得成功。你对自己说，凭我自己根本“没有能力”去做某件事，这就是一种成见。
消除成见非常简单，你只需问问自己：“我是否有过……的时候呢？”然后填入你的成见。例如你要是觉得和美女在一起会让你感觉不自在，那就问问自己：“我是否有过和一个美女相处而感到十分自在的时候呢？”只要回想起一次那样的经历，你就可以消除个人成见。
几乎每一个人都会受到某种成见的束缚，所以在我把你打发到大街上与陌生人攀谈之前，让我们首先集中力量，抛开一些有关约会的最典型的成见。
成见1：如果我同她交谈，她可能根本不会理睬我，或者更糟糕的是，她甚至会口出恶言，说出让我感到无地自容的话。
事实：有个现象可能会让你惊奇——你越是很难主动接近一个女人，遭到对方粗暴拒绝的可能就越小。
为什么？因为除非感觉自己受到威胁，大多数人所形成的教养，就是要对别人友善和礼貌，而且，一个腼腆的男人不大可能让女人感到害怕。通常出现的最糟糕的结果无非是这个女人会礼貌地说，她正在和别人进行一场私密的谈话，或是以要去洗手间为借口而选择离开。在脑海中想象自己必然会碰钉子的场景，非常不利于你的心理健康。你应该走出家门，主动同女人接触。你会发现自己所设想的各种不利于你的情况，根本就不会发生。
成见2：人们都会注意我，对我作出评价或是取笑我。
事实：这话只说对了一半。
人们的确会注意你，但他们未必会对你作出评价，因为他们中的大多数人都在忙于另一件事：他们非常关心别人如何看待他们。一旦你意识到大多数人和你完全一样，也在寻求他人的认可，你就很容易摆脱你的社交恐惧症。
而且，大多数旁观者看到你走近一个女人或一个群体，会认为你和对方原本就认识，所以你想做什么就做什么，不要担心别人如何看待你。这样，你就不会因为总是担心别人的评价而感到忧虑，从而让自己在主动和女人打交道时，更加得心应手。
成见3：男人不坏，女人不爱。
事实：这是关于约会的最古老的神话之一。幸运的是，这并不是事实。
女人理想的约会对象，不是“一刀切”地分为好男人或坏男人，或是好小子或坏小子，而是有弱者和强者之分罢了。女人会被展示出男性魅力的人所吸引——这其中涉及的未必是体力，而是能使她们感到安全的能力。所以，如果你是个好男人，只要保持自己的美德即可。不过，你也必须让自己变成强者而不是弱者。
但是，你必须明白什么样的男人才是所谓的“好男人”。许多男人认为，“好男人”得在言行举止方面表现得规规矩矩，因为他们害怕给别人留下不好的印象。假如你也属于这种情况，请务必摆脱这种观念。不要因为凡事表现得规规矩矩而让自己变成弱者或懦夫。
……
