全书以图解形式，分别介绍了中药足疗基本知识、浴足操作方法、足部按摩一般操作方法、自我按摩足部反射区的具体操作方法，以及常见病和养生保健的足疗操作方法。本书图文并茂，内容丰富，通俗易懂，科学实用。可供广大读者，特别是中老年人阅读，也可供家庭、按摩爱好者和足部按摩师参考。

一、中药足疗基本知识
（一）什么是中药足疗
（二）中药足疗的保健作用

二、浴足操作方法
（一）中药浴足的方法
（二）中草药的煎制
（三）中药方剂的选择

三、足部自我按摩的一般操作方法
（一）足部自我按摩的坐姿
（二）足部自我按摩方法
（三）足部自我按摩注意事项

四、自我按摩足部反射区的操作方法
（一）基本反射区操作方法
（二）足底反射区操作方法
（三）足内侧反射区操作方法
（四）足外侧反射区操作方法
（五）足背及小腿反射区操作方法

五、常见病足疗操作方法
（一）冠心病
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六、养生保健足疗操作方法