减法生活多是一种复杂后的简约，一种华贵之后的淡雅。人生不可过于凝重，人生不可过于飘逸，而方便人生正是凝重与飘逸的二合一。如果在竞争中，你输了，那么你输在时间；反之，你赢了，也赢在时间。在带来更大效率和乐趣的情况下，偷懒也是个不错的选择。小聪明看到的是芝麻，大智慧看到的是西瓜。
    想哭的时候你就哭，就像你想笑的时候就笑一样。
    谚语说：“最大的一步是在门外。”主动放下的后面并非一片空白，而是新的人生收获的机遇。
    快是生活给我们的，并不是我们天生就有快的欲望。
    奥修说，如果你只能选择天堂，那么它就不是一种选择，它不是自由。没有地狱的选择，天堂就是地狱本身。
    托尔斯泰说，一个人很少会为自己做过什么而感到惋惜，使人烦恼的往往是他自己所没有做过的事。
    去天堂，最好选择步行。

    经过他们轮流折腾，现在那个软木塞非但起不出，反而朝瓶内陷下去半厘米。有人提出应该用剪刀挑；有人则否定，认为木质疏松，不易成功。有人提出最好用一只螺丝钉旋进木塞，然后用力拔出；还是有人否定，认为即使稍微朝下用点力木塞也会掉进瓶内。又有人认为最好的办法是用锥子对着木塞朝瓶颈壁的方向用劲插入，然后可望将木塞随锥子一起拔出。大家说主意虽好，可惜眼前找不到这种家伙。
    再次折腾的结果是软木塞没有取出，却掉进了酒瓶内。汉子们在一片惋惜中发现了事情的结果--酒能倒出来了。
    在走了许多弯路之后，人们往往发现原来最不愿意走的那条路竟是最好的路。很多事情本来很简单，却往往被我们所忽略，反而使事情变得复杂。
    如果说四两拨千斤是中国功夫最高境界的话，那么，化繁为简就是减法生活的最高境界。一旦你拥有化繁为简的智慧，你自然就会进入一个自己都意想不到的广阔天地。记得美国太空署曾遇到过一个难题：怎样设计出一种笔，它能够帮助宇航员在失重的情况下，方便地握在手里，书写起来流利，且不用经常灌墨水。在绞尽脑汁都想不由解决问题的方法后，太空署只好求助于社会公众。最后，最有效的方法来自于一位小女孩，她的建议是：“试一试铅笔吧，如何？”问题就如此简单地解决了。
    综观人类发展史，效率往往就是从减法开始的。赵武灵王提倡“胡服骑射”，结束了“战车时代”，靠减法在军事上做出了卓越的贡献。秦始皇统一文字，统一货币，统一度量衡，靠减法推进了社会的进步。在当今科学技术、社会发展日新月异的时代，用减法的方式提高效率，加速成功的步伐，仍然具有重要意义。
    发明家托马斯。爱迪生先生在发明白炽电灯时，想要知道灯泡的容量，但由于手上工作太多，便让他的助手帮助他量一下一个没有上灯口的玻璃灯泡的容量。过了很长时间，爱迪生已经把自己手上的工作都做完了，助手还没有把灯泡容积的数据送过来。于是，他便来到助手的实验室。
    ……

Chapter 1 试试过一下减法生活
过多的花朵抢夺有限的养分，会造成果实质量的全面下降。科技使我们的生活更为丰富，却也使我们“丰富”到了不舒服的地步。
1．生活是道减法
2．“+”是枷锁，“-”是简单
3．简单生活不等于简陋
4．用“减法”来放松身心
5．至高的追求--精神自由

Chapter 2 减法，是为了活得自在
为什么需要减法生活？就是为了腾出时间享受人生！
1．平平淡淡才是真
2．生活，只要你需要的
3．减法是为了方便
4．用简单归纳复杂
5．减法生活，从家开始
6．做个会偷懒的幸福老婆
7．在平凡中感受幸福

8．节省一元钱等于净赚一元钱
9．“够用就好”是重要的原则

Chapter 3 对生活本质的守望
减法，是平息外部无休止的喧嚣，回归内在自我的惟一途径。
1．人总是时而简单，时而复杂
2．给自身的欲望“瘦身”
3．财富的增加，并不保证幸福也增加
4．跟着兴趣走，便有了成功
5．用加法做工作，用减法过生活
6．还有比成功更重要的
7．降低飞行高度
8．人怕无名，又怕为声名所累
9．伟大最后将回归平凡
10.在巨富中死去，是一种耻辱

Chapter 4 化繁为简，事缓则圆
1．苦干不如巧干
2．成于简单，败于复杂
3．简单其实就是这么简单
4．用“奥卡姆剃刀”砍掉累赘
5，简单更是一种速度
6．把注意力集中到结果上
7．减法--只留下最必要的
8. 20/80法则：用最少的精力做最有效的事
9．工作有主次，事情有繁简
……
Chapter 5 在加与减之间的快乐
Chapter 6 遵循自然规律行事
Chapter 7 不求速度，只要精彩
Chapter 8 追求简单的人际关系