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书       名 :
著       者 :
出  版  社 :
I  S  B  N:
出版时间 :
幸福女人中医养生经
0.00     定价 ¥ 29.80
青岛市图书馆
  • ISBN:
    9787502177409
  • 作      者:
    薛慧编著
  • 出 版 社 :
    石油工业出版社
  • 出版日期:
    2011
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作者简介
  薛慧,出身于中医世家,从事中医临床工作几十年。(原)解放军某部主治医师。现任中国国际健康美容行业联合会副秘书长、中华特色医药协会理事、中国抗衰老国际医学论坛主席团专家委员、全国高科技健康产业工作委员会专家委员、北京市菩提慧宾中医养生研究院有限公司董事长、中医养生研究院院长。曾接受北京电视台《健康与生活》、《专家门诊》、《金色时光》等栏目多次采访。数次在《中国科学美容》杂志、东南亚医学美容学术大会及全军医学美容学术研讨会、国际掌纹医学研讨会等发表论文。
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内容介绍
  《幸福女人中医养生经》内容实用,小方法实现大功效,操作简单,全面呵护女性健康。为不同体质女性量身定做的9种保健方法,4个神奇全息反射区防病祛病的特效手法,16个四季保健与十二时辰养生计划,18个塑身、美容、美体的实用秘方,20个对女性特殊身体部位与特殊时期保健的叮咛,从秀发到掌纹,39种疾病诊治妙方,16种女性常见病的防治方案。
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精彩书摘
    艇中区:耳甲艇中央。主治脐周疼痛。 胰胆区:肝、肾两穴之间。主治胰腺炎、糖尿病、胆道疾病。 十二指肠区:耳轮脚上方外1/3处。主治十二指肠溃疡。 贲门区:耳轮脚下方外1/3处。主治恶心、呕吐、胸痛。。阳性反应多 为恶心、呕吐。 颈区:颈椎内侧缘,近耳甲腔绕。主治落枕、颈部扭伤、单纯性甲状腺 肿。 缘中区:对耳屏外上方上缘中点。主治遗尿、崩漏、月经不调、阳痿。 脑干区:在轮屏切迹处。主治精神分裂症、神经官能症、支气管炎、发 热、癫痫。 额区:对耳屏外侧面前下方下缘中点。主治头痛、头晕、嗜睡、记忆力 减退。 枕区:对耳屏外侧面的后下方。主治止咳、头晕、头痛、癣痛。 内耳区:在额区下面。主治耳聋、耳鸣、失眠、眩晕。 皮质下:对耳屏内侧面。主治神经、心血管、消化系统等疾病。可协助 诊断消化、神经、心血管系统疾病。 内生殖器点区:三角窝凹陷处前缘。主治月经不调、痛经、闭经、功能 性子宫出血、性功能减退等。 交感区:对耳轮下脚内1/3的内上方。主治循环、消化系统功能失调, 哮喘、痛乏等。 屏尖区:耳屏外侧面上1/2隆起平面的中点。主治炎症、疼痛性疾病。 肾上腺区:在耳屏侧面下1,2隆起的中点。主治低血压、无脉症、咳嗽 、感冒、乳腺炎。 三焦区:外耳道孔后下方与耳屏下1/2连线中点。主治泌尿、生殖、消 化系统疾病。 内分泌区:耳甲腔底部,屏间切迹内0.5厘米处。主治泌尿、生殖、消 化、内分泌系统疾病。 垂前区:在耳垂中央。主治失眠。 大肠区:耳轮脚上方的内1/3处。主治痢疾、泄泻、便秘、咽痛等。 神经衰弱区:颈椎与枕项穴之间。主治神经衰弱。 心脏点区:渴点、外耳连线中点。主治心脏病。该穴和皮质下均呈阳性 反应则提示心动过速。 咽喉区:耳屏内面上1/2中点。主治咽喉肿痛、扁桃体炎。 外耳区:在屏上切迹前凹陷中。主治眩晕、耳聋、耳鸣。 脊柱区:从轮屏切迹至对耳轮下、上脚分叉处。共分5份,自上而下依 次为区:上1,5骶椎,上2,5为腰椎,下2/5及中3/5处为胸椎,下1/5为 颈椎。可诊断相应部位疾病。 胸区:胸椎内侧缘、近耳甲腔缘。主治胸痛、肋间神经痛、带状疱疹。 腹区:腰骶椎内侧缘、近耳腔缘。主治腹痛、腹泻等腹部疾病及消化系 统、妇科突病。 乳腺区:胸与胸椎连线中点为对侧乳腺;胸椎与肋胁连线中点为同侧乳 腺。主治乳腺炎、乳腺增生、少乳。 臀区:对耳轮下脚外1/3处。主治坐骨神经痛。 食道区:耳轮脚下方中1/3处。主治食道炎、呼吸不畅、恶心、呕吐。 胃区:耳轮脚消失处。主治恶心、呕吐、胃痛、消化不良等。诊断胃部 疾病。 小肠区:耳轮脚上方中1/3处。主治消化不良、腹泻、腹胀、口舌生疮 。 肾区:对耳轮上、下脚分叉处下方。主治肾炎、腰膝酸软、神经衰弱、 耳鸣、眼疾、浮肿。肾、内分泌、肾炎点呈阳性反应提示肾小球肾炎。肾、 尿道阳性反应则提示肾盂肾炎。 肝区:耳甲艇外下方。主治眩晕、眼疾、肋痛、痛经。 心区:耳甲腔中心凹陷部。主治心血管系统疾病,中暑、惊风。 肺区:心区的上、下方。主治呼吸系统疾病、皮肤病、水肿等。肺、内 鼻、咽喉呈阳性提示感冒:肺、支气管平喘穴、过敏区呈阳性反应揭示哮喘 。 气管区:口、心穴之间。主治咳喘、急慢性咽炎。诊断咽炎、支气管炎 参考穴。 卵巢区:屏间切迹外缘与对耳屏内侧缘之间。主治不孕症。 “健康在于细节”,我们的耳朵很小,但它关系着全身健康的大问题, 一点一滴都马虎不得。一般来说,进行耳部反射区疗法,应当注意以下事项 : 在进行耳疗的时候,力度一定要把握好,不要搓破耳部皮肤。另外,在 进行完耳部反射区疗法之后,患者千万别再揉搓,以免搓破耳部皮肤,造成 细菌感染。 在进行耳疗过程中,如果疼痛比较严重,则只要局部稍放松一下胶布或 移动位置就可以了。 孕妇在进行耳疗时,最好用轻刺激手法,习惯性流产者尤应慎用,一般 避免应用子宫、盆腔等耳穴。 在进行耳疗时,耳部反射区一次不宜选用过多,一般以3~8个比较合适 。 防止胶布潮湿和污染,避免贴压物贴敷张力低和皮肤感染。对氧化锌胶 布过敏者,可改用其他膏药贴压,同时配合刺激肾上腺、风溪等耳穴。 由于夏季多汗,所以耳疗的时间不宜过长。 耳郭有冻疮、炎症时不宜进行耳部反射区疗法。 一般来说,进行耳部反射区疗法,需要进行以下四步流程: 1.耳部反射区探查 进行耳部反射区疗法之前,我们必须找到病变部位,因此需要对全耳进 行疾病探查。一般来说,耳部探查分为观察与按摩两种。如果发现异常色泽 ,或者某部有异常凸起,则说明人体相应的部位有病变,需要进行按压。另 外,即使没有发现异常,如果摸到耳部某一部位异常疼痛,则说明相应部位 有病变,需要进行治疗。 2.耳部消毒 用75%乙醇棉球擦洗并消毒耳郭,使胶布及贴压物易于贴牢。 3.进行贴压 左手固定耳郭,右手持已粘好贴压物的胶布对准耳穴贴压好,亦可用血 管钳(或镊子)夹持备好的贴压胶布置于耳穴上贴牢,按压片刻。P45-47
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目录
第一篇 健康可以风调雨顺:中医献给女性的养生绝学
有些人天生易过敏,有些人时常气力不足,有些人总是面无血色,有些人常年需要战“痘”,怎样从根本上解决这些烦恼?其实只要走近中医,破译身体的奥秘,身体本身便可以告诉你不生病的答案。
第一章 中国女性九种体质揭秘
补脾健脾,从此活得有底气——气虚体质养生
补足“津液”,告别生命干涸——阴虚体质养生
护补阳气,让身体不再寒冷——阳虚体质养生
祛痰除湿,让身体运化畅通——痰湿体质养生
疏肝活血,让身体通畅起来——血淤体质养生
疏肝利胆,彻底与痘痘说“ByeBye”——湿热体质养生
疏肝理气,做人再也不郁闷——气郁体质养生
补血益气,养出健壮好身体——血虚体质养生
顺其自然,让全身形神和谐——平和体质养生
第二章 从头养到脚,健康就是这么简单
关爱健康,从“头”开始
做健康“用脑族”,远离心脑血管疾病
养好五脏,六腑随之而安
奔流不息的气血,女人健康的家底
做好足部保养,让疾病越走越远
捏脊,提升女人的免疫力
第三章 身体处处皆福田,手到病自除
认识全息反射区,打开健康之门
神奇手法,激发身体的天然大药
用好脸部反射区,让健康扑面而来
聆听健康的呼唤一耳部反射区全知道
知“足”常乐:你的健康脚知道
将健康把握在自己的“手”中
第二篇 融身于大自然的旋律,让生命和谐舞动
终日忙碌的你,是否知道,女人的身体就像机器一样,也有着自己的“运作节律”和“使用寿命”,爱惜好了才能运作持久;否则就会故障百出,甚至罢工。看看祖国医学献给你的自然节律养生绝学,让你的生命随之和谐舞动!
第一章 跟着太阳走,收获季节的健康祝福
四季养生需牢记:内养正气,外慎邪气
保养生机,与春天来一次健康之约
夏季养“长”,拥有炽热下的健康生态
养阴收阳,收获健康秋之实
藏阳养肾,健康陪你一起过冬
……
第二章 一天就是小四季,健康需要时刻关注
第三篇 做足魅力保养,你可以永远20岁
第一章 美丽容颜从这里开始
第二章 全方位塑造“S”曲线——现代女性的美体圣经
第三章 给身体来“大扫除”,做个无毒女人
第四章 千年汉方,让你永远与青春曼舞
第四篇 关爱自己,女人不可不读的专属圣经
第一章 莫对私有领地说抱歉
第二章 呵护好你的“红颜知己”,月月与健康相约
第三章 打造健康准妈妈,让好“孕”自然来
第四章 健康快乐更年期,让你的人生花开不败
第五篇 百病悄然隐匿,人生精彩绽放
第一章 为自己“把脉”,告别“没时间看病”的苦恼
第二章 用天然药方,将常见病一扫而光
第三章 摆脱妇科病,工作起来笑容灿烂
第四章 远离癌症,不让生命提早凋零
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