汪妲·谢勒，受训于著名的伦敦芳香疗法学校（London School of Aromatherapy），她也是国际芳香疗法师联盟（I.F.A）的会员之一。她的文章常见于一些妇女杂志和健康杂志。现居住于伦敦。

　　《芳香疗法经典系列3：芳香疗法精油宝典》系芳香疗法入门书籍，详细而深入地介绍了84种常见精油的原生植物，学名，萃取方法，气味，外观，化学结构, 心灵与身体疗效并列出适合与之调和的精油,另附有精油调配图表、精油功能索引，关照到各类精油的心灵、美容、治疗等各方面疗效。用不同的条目来给每一种精油分门别类，有助于读者查找特定资讯，选择适当的精油。

    阿米香树 【气味】 木头燃烧过后的干燥香气。 【外观】 阿米香树野生于海地的山坡地。常见于小树丛中，它是一种开有可爱 白花的常绿 树，但它极富价值的树脂乃是从树皮流出的。虽然也被称为“西印度檀香 ”，但它并 非檀香科的一员，不同地区所出产的阿米香树的精油，质量属性也各有不 同，好坏主 要取决于树龄和含水量，如果木材被切得太细小，所能萃取的精油量也会 减少。 【应用历史与相关神话】 阿米香树的木材内蕴含丰富的油份，木材燃烧时宛如蜡烛一般，因此 它得了个别 名叫蜡烛树，而它常被劈来做柴火也就不足为奇了。在海地夜晚的海边， 渔人常以阿 米香树的枝条做成火把来吸引螃蟹；同样的，住在山里的村民在夜间将农 作物或牲口 运到城市时，也是点燃阿米香树的枝条来照路的。因为它坚固耐用，所以 阿米香树的 木材也是筑篱笆的好材料。 二次大战前，大量的阿米香树小块木材，从委内瑞拉、海地和牙买加 被运至德国 以供蒸馏，蒸出的精油属性据说颇似纯正的印度檀香，而檀香精油被阿米 香树混掺的 情形则时有耳闻。阿米香树精油的主要用途是做香水的定香剂和肥皂，也 是化妆品的 成分之一。 【化学结构】 倍半萜烃——杜松烯，石竹烯，Cadinole 【属性】 抗菌、消炎、抗痉挛、催情、化痰、降低血压、镇静。 【注意事项】 气味萦绕不绝，有些人未必会习惯，其他的负面作用则还未被发现。 【心灵疗效】 舒缓神经紧张。 【身体疗效】 有关这种精油的知识甚少，除了它多彩多姿的应用历史以外，它的各 种疗效，其 实主要是以其倍半萜烃的成分和近似檀香的特质推论而来的。由此，我们 大概可以判 定这种精油具有使人镇静和安抚情绪的功效，而这也和它的低音特质互相 呼应，别忘 了阿米香树是被用做香水中的定香剂。它抗痉挛的本质源自镇定安抚的特 性，而且就 像檀香一般，阿米香树有益于咳嗽和胸腔方面的毛病，还能降低血压。大 部分的精油 都有抗菌的属性，阿米香树自然也不例外，因此可预防传染性疾病，只是 它的抗菌强 度如何则尚未能确定。既然像檀香，阿米香树应也有益于泌尿方面的问题 ，不过另一 个类似檀香的功用——催情，则有待个人的观察体验了。 【皮肤疗效】 倍半萜烃类多具消炎的特质，所以富含倍半萜烃的阿米香树大概也能 缓解发炎 的症状。另一方面，它具有像木材燃烧的气味，这是否也意味着它能使油 性肤质干 化呢？ 【适合与之调和的精油】 安息香、快乐鼠尾草、榄香脂、乳香、白松香、天竺葵、茉莉、薰衣 草、香蜂 草、玫瑰、花梨木、依兰。 欧白芷 【气味】 甜甜的药草香，略带麝香味。 【外观】 这种药草很喜欢水，常可在河边或溪畔发现它，长得颇高，宽大的叶 片有的又形 成较小的卷叶，其上还点缀了绿白色的小花。欧白芷品种众多，分别生长 在北欧、冰 岛、格陵兰以及俄罗斯中部，至于其精油则多半产自英国与比利时。 【应用历史与相关神话】 在16世纪的某个时期，欧白芷从北非来到了欧洲气候较温暖的一些地 区。因为它 在一年中首次开花的日子是5月8日——天使长圣麦可之日，这使它常出现 在一些神秘 仪式中，由此也不难理解它为何常被种在修道院，而且被称做“天使草” 了。 在法国很流行的一些酒，像是查尔特勒酒与本笃会甜酒中，都用到了 这种可爱的 药草。后来，它又成为讨喜的庭园植物，被普遍认为可以用来抵抗瘟疫。 1665年，医 师学院出版了一本小册子，上面载有一则皇家处方，其中便列有“欧白芷 水”这味药 材，而那一年也正是伦敦大瘟疫蔓延时期。古代名医巴拉斯索斯 （Paracelsus）对它 推崇备至，甚至认为它是一种万灵丹，常用以调味琴酒，增添香水的风情 ，传统上则 将它制成糖食甜点。 【化学结构】 醇类——龙脑、芫荽油醇 内酯——香柑油内酯 烃——柠檬烯、水茴香、松油 【属性】 抗痉挛、催情、祛肠胃胀气、利尿、通经、化痰、利肝、利胃、激励 、促发汗、 补身。 【注意事项】 使用过量将过度刺激神经系统，可能导致失眠，也可能引起皮肤对光 过敏，亦即 在曝晒太阳之后，使皮肤出现刺激反应。最好不要在怀孕期间使用，有些 人还建议糖 尿病患者也应避免使用。 【心灵疗效】 神经系统的强心剂，迅速消除压力和筋疲力竭之感，带来身心平衡的 感觉。使疲 惫的心灵和摇摆不定的情绪重现生机，并增添面对难题的动力。 【身体疗效】 欧白芷有补身的功能，对身体有很强的治愈力。特别是在刚开始治疗 时，可以用 其来强化组织结构。它赋予淋巴系统活力，并借排汗的功能加速净化作用 ，尤其在长 期卧病之后，可帮助身体释放毒素。 缓解消化不良、胀气、反胃、胃溃疡和绞痛症状。可开胃，帮助缓解 神经性厌食 症，相传也是肝、脾的补品。它在泌尿方面的抗菌功能对膀胱炎的治疗颇 有帮助。 祛痰的特性对于治疗感冒发烧、慢性支气管炎和胸膜炎都有益处，可 舒缓神， 经紧张的气喘、呼吸急促、烟枪型咳嗽等症，也能恢复嗅觉的功能，显然 是肺部 的全方位补品。 据说可以促进雌激素生成，所以能规律经期，减轻经痛，并帮助排出 胞衣。对男 性和女性的不孕症，疗效颇为显著。 控制尿酸，有益于风湿病、关节炎以及痛风和坐骨神经痛的缓解。 P18-21

序一
序二
序三
1　阿米香树
2  欧白芷
3　洋茴香
4　八角茴香
5　罗勒
6　月桂
7　安息香
8　佛手柑
9　桦木
10　黑胡椒
11　白千层
12　樟树
13　藏茴香
14　豆蔻
15　胡萝卜种子油
16　雪松
17　芹菜
18　洋甘菊
19　肉桂
20　香茅
21　快乐鼠尾草
22　丁香
23　芫荽
24　小茴香
25　丝柏
26　莳萝
27　榄香脂
28　尤加利
29　茴香
30　枞
31　乳香
32　白松香
33　大蒜
34　天竺葵
35　姜
36　葡萄柚
37　愈创木
38　牛膝草
39　意大利永久花
40　茉莉
41　杜松
42　醒目薰衣草
43　薰衣草
44　穗状花序薰衣草
45　柠檬
46　柠檬香茅
47　莱姆
48　菩提花
49　山鸡椒
50　桔
51　马郁兰
52　香蜂草
53　没药
54　香桃木
55　橙花
56　绿化白千层
57　肉豆蔻
58　橙
59　野马郁兰
60　玫瑰草
61　欧芹
62　广藿香
63　薄荷
64　苦橙叶
65　玉桂子
66　松树
67　玫瑰
68　迷迭香
69　花梨木
70　鼠尾草
71　檀香
72　薰衣草
73　绿薄荷
74　万寿菊
75　红柑
76　龙艾
77　松脂
78　百里香
79　茶树
80　马鞭草
81　岩兰草
82　紫罗兰
83　西洋耆草
84　依兰