完美的五官，无瑕的肌肤，傲人的身姿，优雅的气质……是每个女人的追求。如果上帝眷顾你给了一张美丽的面孔，那等于为你披上了一件漂亮的外套。虽然它能帮助你通过人生的很多道关卡，但是这并不代表你可以依赖它一辈子。青春短暂、容颜易逝，如果你不去充实自己的内在，修炼自己的灵魂和品质，那么你的光彩可能会随着时间的流失而慢慢黯淡。
　　     有修养的女人不会随着岁月流逝而渐失光华，反而会越发耀眼迷人。
　　     有修养的女人平和内敛，从容娴雅，不矫揉造作。
　　     有修养的女人不是上苍的恩赐，而是后天努力的结果。
　　     想要成为一个衣着时尚，兼容精致，神采飞扬，风姿绰约的完美女人吗？那就内修外养吧！拥有特别的“味道”和魅力，搭配得体的装扮，每个女人的生活都将是一部精彩的电影！

    第一章 女人嫁得好还要干得好
    2．巾帼不让须眉，你可以比男人做得更好
    所谓“女人天生就是弱者”的说法只是世俗的观点而已。听信它，只会阻碍女人潜力的发挥，影响你的人生选择。聪明的女人一定要摒弃这些世俗的观念，要相信你也可以比男人做得更好。

    我们从小受世俗的观念影响，以至于会在内心认为男人比自己强势。而事实上，无论什么事情，女人完全可以和男人做得一样好，甚至可以比男人更加出色，这都是跟后天的培养和锻炼紧密相关的。因此，那些从不认为自己天生弱势、天生就该生活在男人的眼皮之下的聪明女人敢于挑战世俗。她们用自己的一生谱写了女性的华丽篇章，同时也证明了这样一个道理·一不存在做不好的事情，只要女人态度端正，再加上后天的努力和坚持，就可以比男人做得更出色！ 身为可米瑞智传播事业有限公司的董事长兼总经理，柴智屏曾三度拿下金钟奖，被美国《商业周刊》评为“亚洲之星”。同时，柴智屏也是一位王牌综艺节目制作人。《超级星期天》的主持人庾澄庆和柴智屏合作了七八年，对她的评价是：“她不仅漂亮，而且一脑袋鬼点子，是个10和E0都很高的一流幕后人才。”更有好友胡瓜这样评价她：“她很有一股武则天、慈禧太后的气势。”
    虽然社会中确实存在一些阻碍女人发展的不利因素，使得怀抱梦想的女人必须付出比男人多几倍的努力和汗水，但这并不能阻碍心坚志强I钓女人。毕竟在竞争中，抱怨命运是毫无意义的，只会浪费你的时间精力而已。作为一个女人，你要时刻警醒自己，你拥有男人没有的优势，当然也有男人所不具备的缺点，但无论如何你只要自强不息，就能有所成就！
    现在社会中，养家糊口已经不再是专属男人的、天经地义的事情。女人在立业持家上越来越展现出“巾帼不让须眉”的现代女性风采。当然，这基于女人对自己的信心。说实话，只有你内心相信自己和男人一样聪明、有能力，你才能有所成就，因为自信是一切事业成功的第一要素。拥有了自信，女人才能以平常心去看待生活中的困难，不断提升自我，出色完成工作。
    据说，日本老板一瞪眼睛，下属都会全身发抖，吓得没有什么办法去思考如何解决令老板生气的问题。袁紫琼就在一家日资企业就职，而且对日本老板的严厉可以说深有体会。
    刚进公司时，袁紫琼就十分害怕面对老板，每当老板训时她都诚惶诚恐。可其他男同事就不一样，不管老板如何凶，他们镇定从容、若有所思，不一会儿就及时找到了让老板大体满意的解决方案。
    袁紫琼不相信自己比男同事差，心想：“男同事可以不怕老板，为何我要怕？大不了双向选择，凭什么要唯唯诺诺？”很快，袁紫琼就把自己训练得如男同事一般，在精神上不畏惧老板的火气，头脑急速运转，再也不像以前那样被老板吓成木头人。
    日本老板对员工的仪表要求也近乎苛刻，服装整齐得体仅仅是最基本的要求，最难以做到的是，他要求员工必须有与外貌所匹配的精神状态，要昂首挺胸，目光凌厉。在这一点上，袁紫琼曾一度非常苦恼，原因是她不觉得女人如此“目露凶光”有什么好。
    ……

第一章 女人嫁得好还要干得好
才华修养
1．别总想着在厨房发展，男人更欣赏有能力的女人
2．巾帼不让须眉，你可以比男人做得更好
3．智慧是女人内在的力量
4．“她时代”的主角，给你的梦想插上翅膀
5．你总有一样最拿手
6．不要当个花瓶，要成为领导的左膀右臂
第二章 乐活一族，柔而不弱
心灵修养
1．乐观——永不枯竭的生命动力
2．抗挫折能力在今天是多么宝贵的资本
3．你对生活微笑，生活就会对你微笑
4．如果没人给你鼓励，那就自己为自己鼓掌
5．逃离沮丧
6．把命运交给自己，而不是别人
7．不思八九，常想一二
8．做个“乐活”的女人
第三章 圈子决定女人的眼界和心界
社交修养
1．女人的朋友圈决定她的品位
2．让你的圈子里多些乐观的人
3．融入一个爱理财的圈子
4．近朱者赤，提高身价就要与优秀的人为伍
5．身后带圈子的朋友，能带你认识更多朋友
6．将大人物变成自己的圈里人
7．内向的女人多借助网络拓展自己的人脉圈
8．提升自己的“档次”，吸引更有价值的人脉关系
第四章 把不成不淡的生活过得精彩就是魅力
情趣修养
1．情趣——幸福生活的调味剂
2．懂幽默的女人，俏皮又可爱
3．嘴巴甜一点，快乐多一点
4．想保持婚姻中的情趣，就给爱穿一件睡衣吧
5．安排“浪漫时光”，将爱散播在生活的每个角落
6．男人认为会调情的女人更有魅力
7．不拒绝长大，但永远保持一颗晶莹清澈的童心
8．为生活中的小惊喜而欢呼
第五章 我的美丽你闻到了吗
女人味修养
1．女人味，是女人身上的灵魂
2．轻熟女比涩女更有魅力
3．最是那一低头的温柔
4．犹抱琵琶半遮面的羞涩——最具诱惑力的味道
5．做个充满贵气的女人
6．优雅，是岁月沉淀出来的迷人味道
7．泼辣也是一种野性的美
8．女强人如何找回女人味
第六章 淡定从容是女人最美的表情
情绪修养
1．与其声嘶力竭，不如莞尔一笑
2．亲爱的，别难过，你并没有失去所有
3．接受现实，是每个女人的必修课
4．不要逢人就诉说你的不幸和不满
5．对别人的小过失、小错误不要斤斤计较
6．人生得意也淡然
7．舒展你的眉头，没什么大不了
8．每个女人都拥有一种幸福，这个幸福就是现在
9．放慢生活的脚步
第七章 没有丑女人，只有坏习惯
生活修养
1．美丽的最大杀手——熬夜
2．你心情不好就会狂吃吗
3．阅读成就气质美女
4．听听音乐，放飞你的思想和情感
5．选择一项适合自己的运动并坚持下去
6．感受SPA，让美丽和健康深呼吸
7．准备一个轻便的行囊随时出行
8．静下来，仔细聆听大自然
第八章 如果爱低到尘埃里，还是开不出花来
爱情修养
1．不要跪着去爱，自尊与自爱是你的本钱
2．不要24小时想一个人
3．别让丈夫觉得，是他在养你
4．女人付出越多，越拴不住男人的心
5．聪明女人不做“寄生小资”
6．坚持爱情半糖主义
7．不想被甩，就投资自己
第九章 完美女人，绝不会忽略外在美
形象修养
1．像设计发型一样精心设计你的第一印象
2．记住每天化好淡妆再出门
3．你的衣橱决定你的品位
4．不要因为胖就只穿宽大的衣服
5．丝袜：性感与诱惑的结合体
6．尝试独特的创意，搭配出个性服饰
7．学习奥黛丽·赫本的美丽法则
第十章 女人最大的财富是教养
礼仪修养
1．听妈妈的话，重视坐姿和站相
2．大方应酬，小心干杯
3．女人赴宴，吃得优雅不容易
4．别拿沏茶泡咖啡不当回事
5．优雅得体地递接名片
6．手脚勤快一点，嘴巴管紧一点
7．倾听是对别人尊重的最佳表示
第十一章 女人恰到好处的聪明，才能给别人安全感
处世修养
1．不要因为你太聪明，而让人觉得你难对付
2．极少有人愿意听你的得意之事
3．主动迎合对方的兴趣说话
4．无论任何时候，谦恭都是女人的锐利武器
5．学会示弱，人人具有同情弱者的天性
6．少谈些自己，多谈些她人
7．不争辩的女人受欢迎
第十二章 钱会带给女人安全感，但不要成为它的奴隶
财富修养
1．背着黄金弯腰上路的姿态并不美
2．别把男人当做你的赚钱机器
3．与其嫁个有钱人，不如自己做个有钱人
4．攀比心越重，幸福感越少
5．能坐在宝马车上笑，也能坐在自行车上笑
6．血拼——最不划算的缓解压力的方式
7．我敢花，因为我会“钱生钱”
8．向朋友借钱，不如借方法