吴晓青，北京中医药大学东方医院门诊科主任主任医师、副教授。毕业于北京中医药大学，师从巫君玉、姚五达、郑锦章、李衡敏等著名老中医。长期从事内科临床及急诊工作，具有丰富的中西医结合临床经验及危重症抢救经验，擅长心脑血管、呼吸系统及内科杂病。对外感高热、化脓性扁桃腺炎、咳嗽、冠心病、高血压病、眩晕及妇科病如痛经、月经不调等，采用中西医结合治疗具有独特之处。
　　专家教你正确使用老偏方
　　食疗、药疗偏方验方：针对头晕脑胀、气喘胃痛、内分泌紊乱、月经不调、消化不良等日常生活中最常见的疾病，用小偏方治疗，既轻松，又有效。
　　特效理疗偏方验方：特效理疗法治疗内科、外科、五官科、皮肤科、骨科、儿科、妇科、男科等疑难杂症，源自中医典籍，经过民间验证，真实、安全、可靠。

　　生病了，怎么办？害怕服用太多西药，反而让身体累积更多的毒素？只要通过简单的小步骤，就可以把恼人病痛都扫光！防病祛病老偏方，感冒、胃痛、便秘等常见病痛，都能利用书中老偏方，对症改善。手到病自除的家庭保健老偏方，一学就会，一用就灵，省钱省事的健康养生的中医妙方，轻松养出好体质。

　　食疗、药疗偏方验方
　　感冒
　　感冒分为普通感冒和流行性感冒。普通感冒，中医称“伤风”，是由多种病毒引
　　起的一种呼吸道常见病，其中30%～50%是由鼻病毒引起的。普通感冒全年均可发病，但以冬、春季节为多。流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于患者的呼吸道中，在患者咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给他人。
　　口含生大蒜
　　大蒜2～3瓣。将蒜瓣含在口中，慢慢嚼碎，然后咽下汁液，无味时吐掉杂质，连嚼2～3瓣即可。大蒜可行滞气、暖脾胃、消症积、解毒、杀虫，具有解表杀毒灭菌之功效。适用于感冒初起流清涕、咳嗽。咽痛者禁用。
　　姜蒜茶
　　大蒜、生姜各15克。将大蒜去皮，洗净，切片；生姜洗净，切片；大蒜片、生姜片放入锅中，加水1碗，煎至半碗，饮时加红糖10～20克。生姜可发汗解表、温中止呕、温肺止咳。适用于感冒恶寒无汗者。
　　紫苏叶姜糖饮
　　紫苏叶15克，生姜5片。生姜、紫苏叶以沸水冲泡10分钟，加红糖适量即可。每日2次，趁热服食。紫苏叶味辛、性温。本方可发汗解表，适用于风寒感冒，对患有恶心、呕吐等症的胃肠型感冒更为适宜。
　　葱姜茶
　　葱白5根，姜3片，淡豆豉20克。所有药材放入砂锅中，加水，煎5分钟，趁热喝，服后盖被可助发汗。葱白适用于感冒风寒、阴寒腹痛。本方解表散寒，适用于感冒无汗恶
　　寒者。
　　桑菊薄竹饮
　　桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克。所有药材洗净，同放入茶壶内，用沸水泡10分钟即可。代茶随时饮用。桑叶味甘、性寒。本方疏散风热，可辛凉解表，适用于风热感冒。
　　葛根汤
　　葛根6克，升麻、秦艽、荆芥、赤芍各3
　　克，紫苏叶、白芷各2.4克，甘草1.5克，生姜2片。将上述几味药一起放入锅内水煎。温服。
　　本方具有发汗解表的功效，对于发热、头痛、全身酸软有很好的辅助疗效。
　　姜糖饮
　　生姜片15克，葱白适量，红糖20克。葱白切成3厘米长的段（共3段），与生姜片一起，加水
　　50毫升煮沸3～5分钟，加入红糖即可。趁热一次服下，盖被取微汗。生姜片可发汗解表、和中散寒。本方适用于风寒感冒、发热头痛。
　　葱白粥
　　大米50克，葱白、白糖各适量。先煮大米，大米熟时把切成段的葱白2～3段、白糖放入即可。每日1次。热服，取微汗。本方可解表散寒，适用于风寒感冒。
　　葱豉黄酒汤
　　豆豉15克，葱须30克，黄酒50克。豆豉加水1小碗，煎煮10分钟，加葱须，续煎5分钟，加黄酒，出锅。本方可解表和中，适用于风寒感冒。
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Part 01内科老偏方——日常小病一用就灵
感冒
咳嗽
哮喘
慢性支气管炎
呃逆
呕吐
胃痛
胃及十二指肠溃疡
慢性胃炎
胃肠炎
胃下垂
消化不良
腹泻
痢疾
便秘
胆囊炎
肺结核
肺气肿
高血压
低血压
心律失常
肺心病
充血性心力衰竭、水肿
心悸
风湿性心脏病
冠心病
肝炎
脂肪肝
肾病综合征
肾炎
膀胱炎
尿失禁
血管硬化
糖尿病
贫血
甲状腺肿大
痛风
神经衰弱
老年痴呆症

Part 02 外科老偏方——身体小痛轻松治
疔疮
痈疮
丹毒
痔疮
疝气
阑尾炎

Part 03 五官科老偏方——轻松解决面子问题
结膜炎
鼻炎
鼻出血
牙周炎
口腔溃疡
牙痛
咽喉肿痛
咽炎
声音嘶哑
扁桃体炎
耳聋
耳鸣
中耳炎

Part 04 皮肤科老偏方——一扫皮肤烦心事
斑秃
酒糟鼻
皮炎
皮肤瘙痒
带状疱疹
荨麻疹
湿疹
疥疮
脓疱疮
冻疮
疖
癣
银屑病
赘疣
蛇咬、蜂蜇伤
汗斑

Part 05 骨科老偏方——健康从告别骨病开始
颈椎病
肩周炎
腰肌劳损
腰椎间盘突出
骨质增生

Part 06 儿科老偏方——给宝宝最安全的呵护
小儿感冒发热
小儿百日咳
小儿腮腺炎
小儿肺炎
小儿厌食
小儿疳积
小儿麻疹
小儿惊风
小儿夜啼
小儿中耳炎
流行性乙型脑炎
小儿遗尿
小儿腹泻
小儿便秘

Part 07 妇科老偏方——让女人一身轻松
月经不调
痛经
月经过少
不孕症
乳腺炎
急、慢性盆腔炎
白带异常
阴道炎
宫颈炎
更年期综合征

Part 08男科老偏方——给爷们儿最好的养生法
慢性前列腺炎
急性前列腺炎
男性不育
阳痿
早泄
遗精

Part 09 日常保健老偏方——省钱省时又见效
补血养气
滋阴壮阳
健脑益智
养心安神
清肺排毒
健脾益胃
温肾补虚
延年益寿

Part1 0 养颜瘦身老偏方——超天然养生法
美白
除皱
祛斑
祛痘
祛黑眼圈
祛眼袋
护肤
美发
丰胸
瘦腰
美腹
美腿

Part 11 营养调补老偏方——巧补微量元素
补蛋白质小偏方
补钙小偏方
补锌小偏方
补铁小偏方
补镁小偏方
补碘小偏方
补磷小偏方
补维生素A小偏方
补维生素B小偏方
补维生素B小偏方
补叶酸小偏方
补维生素C小偏方
补维生素E小偏方
补维生素D小偏方
补维生素K小偏方
补维生素H小偏方0
补膳食纤维小偏方

Part 12 日常运动老偏方——让身体永远年轻态
调整呼吸
头部养生操
颈肩养生操
胸部养生操
腹部养生操
脊椎养生操
腰臀养生操
手、臂养生操
腿、脚养生操
全身养生操